13 dòighean furasta air triglycerides a lughdachadh

Is e seòrsa de gheir a lorgar nad fhuil a th’ ann an triglycerides. Aon uair ‘s gu bheil thu ag ithe, bidh do bhodhaig ag atharrachadh chalaraidhean nach fheum thu gu triglycerides agus gan stòradh anns na ceallan geir aige airson an cleachdadh nas fhaide air adhart airson lùth. Ged a tha feum agad air triglycerides gus lùth a thoirt don bhodhaig agad, faodaidh caitheamh cus triglycerides nad fhuil àrdachadh… Tuilleadh 13 dòighean furasta air triglycerides a lughdachadh

Stiùireadh Cholesterol: A 'lùghdachadh àireamhan

Chaidh seata ùr de stiùiridhean fhoillseachadh a tha ag amas air an dàimh dotair-euslainteach, a bharrachd air daithead agus dòigh-beatha. Sgaoil air Pinterest Is e eacarsaich aon de na pàirtean anns an stiùireadh airson a bhith a’ riaghladh ìrean cholesterol agus a ’lughdachadh cunnart ionnsaigh cridhe agus stròc. Getty Images Mar as trice thathar a' smaoineachadh air ìrean colaistéarol a thaobh àireamhan fìor. Ach tha eòlaichean a-nis ag ràdh gu bheil… Tuilleadh Stiùireadh Cholesterol: A 'lùghdachadh àireamhan

Call gruaige: ìrean, adhbharan agus làimhseachadh

Call fuilt agus aois Faodaidh loidhne fuilt bheag tòiseachadh a’ fàs ann an fir le aois. Ann an iomadh cùis, faodar call fuilt no alopecia a làimhseachadh le lannsaireachd no cungaidh-leigheis. Tha boireannaich nas dualtaich am falt a thiormachadh na falt air a tharraing. Ach, tha e comasach fhathast loidhne fuilt a tharraing. Tha cuid de na h-eisimpleirean a’ toirt a-steach: alopecia fibrosing aghaidh… Tuilleadh Call gruaige: ìrean, adhbharan agus làimhseachadh

14 dòighean gus ìrean insulin a lughdachadh

Tha insulin na hormona air leth cudromach air a thoirt gu buil leis an pancreas agad. Tha iomadh gnìomh aige, leithid leigeil le do cheallan siùcar fala a ghabhail airson lùth. Ach, faodaidh cus insulin leantainn gu fìor dhuilgheadasan slàinte. Tha ìrean àrda, ris an canar cuideachd hyperinsulinemia, air a bhith ceangailte ri reamhrachd, tinneas cridhe agus aillse (1, 2, 3). Bidh ìrean insulin fuil àrd cuideachd ... Tuilleadh 14 dòighean gus ìrean insulin a lughdachadh

6 dòighean air ìre A1C a lughdachadh

Sealladh farsaing Tha tinneas an t-siùcair na dhroch ghalar leantainneach a dh’ fhaodadh grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh. Ach chan fheum e smachd a chumail air do bheatha. Tha deuchainnean airson ìrean A1C, gu sònraichte ma tha thu ann an cunnart tinneas an t-siùcair Type 2 a leasachadh, na dhòigh math air aire a thoirt dhut fhèin. Cuidichidh breithneachadh tràth thu gus làimhseachadh mus tig duilgheadasan. Dè a th’ anns an deuchainn A1C? Deuchainn A1C… Tuilleadh 6 dòighean air ìre A1C a lughdachadh

10 dòighean nàdarra air ìrean colaistéarol ìsleachadh

Bidh colaistéarol a’ togail suas nad ghrùthan agus tha iomadh gnìomh cudromach aige. Mar eisimpleir, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail sùbailteachd ballachan do cheallan agus tha feum air gus grunn hormonaichean a thoirt gu buil. Ach, mar a h-uile càil anns a 'bhodhaig, tha cus cholesterol no cholesterol anns na h-àiteachan ceàrr a' cruthachadh dhuilgheadasan. Coltach ri geir, chan eil cholesterol a 'sgaoileadh ann an uisge. An àite sin, tha a chòmhdhail… Tuilleadh 10 dòighean nàdarra air ìrean colaistéarol ìsleachadh