Cus

Dè an ìre a tha cus deoch làidir?

od

Ged nach eil e coltach gum bi e ag òl corra dheoch làidir cron air do shlàinte, faodaidh cus òl droch bhuaidh a thoirt air do bhodhaig agus do shunnd. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè an ìre aig a bheil do chuid òil a’ dèanamh cron air do shlàinte, cho math ri dè a tha cus. Tha an artaigil seo a’ sgrùdadh buaidh alcol air do shlàinte agus a’ dèanamh lèirmheas air cuingealachaidhean in-ghabhail agus molaidhean. … Tuilleadh Dè an ìre a tha cus deoch làidir?

Tha 13 rudan as aithne dhut ro mhath ma tha thu a’ fuireach le ceò eanchainn

od

Chan e teirm meidigeach a th’ ann an ceò eanchainn, ach tha e na rud air a bheil mòran dhaoine le galairean leantainneach gu math mothachail air. Tha “Chemo brain” agus “fibro ceò” dìreach mar dhà den iomadh teirm a thathas a’ cleachdadh airson bruidhinn mu cheò. Gu teicnigeach, faodaidh ceò eanchainn a bhith a’ ciallachadh dìth soilleireachd inntinn, dìth dùmhlachd agus barrachd. Creid mi, beò ... Tuilleadh Tha 13 rudan as aithne dhut ro mhath ma tha thu a’ fuireach le ceò eanchainn

4 frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig cus searbhag folic

od

Tha searbhag folic na chruth synthetigeach de bhiotamain B9, vitimín B aig a bheil àite cudromach ann an cruthachadh cheallan agus DNA. Tha e air a lorg a-mhàin ann am vitamain agus biadh sònraichte. An coimeas ri sin, canar folaid ri vitimín B9 nuair a tha e a 'tachairt gu nàdarra ann am biadh. Tha folad ann am pònairean, oraindsearan, asparagus, sprouts a’ Bhruiseil, avocados agus uainean duilleach. Cuir a-steach Iomradh Làitheil (RDI) ( Tuilleadh 4 frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig cus searbhag folic

Brògan ro theann? 7 dòighean air brògan a shìneadh agus cuin a nì thu barrachd

od

Sgaoil air Pinterest Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha feumail dhuinn don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn. Tha milleanan de phaidhir bhrògan ann. Ach chan eil agad ach dà chas agus tha iad gun samhail dhut. Gabh an ùine gus dèanamh cinnteach gu bheil na brògan a cheannaicheas tu iomchaidh… Tuilleadh Brògan ro theann? 7 dòighean air brògan a shìneadh agus cuin a nì thu barrachd

A bheil cus fo-bhuaidhean turmeric ann?

od

Tha turmeric na spìosraidh buidhe mòr-chòrdte a thàinig bho thùs ann an Àisia a Deas. Tha e na thàthchuid riatanach ann am mòran de shoithichean Innseanach. Tha e cuideachd air a chaitheamh airson na buannachdan slàinte aige. Tha leasachaidhean turmeric no curcumin - a phrìomh ghrìtheid ghnìomhach - a’ fàs nas cumanta. Ach, tha dragh air cuid mu na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig stuthan curcumin agus turmeric ann an dòsan mòra. Tha an lèirmheas seo a’ gabhail a-steach… Tuilleadh A bheil cus fo-bhuaidhean turmeric ann?

Tha sin a’ ciallachadh nuair a nì thu fèin-mharbhadh ach gu bheil cus eagal ort bàsachadh

od

Sgaoil air PinterestIllustration Brittany England Chan eil mi airson a bhith an seo tuilleadh, ach tha cus eagal orm bàsachadh. Thap mi seo a-steach do Google bliadhna air ais, mo làmhan a’ crathadh agus mi a’ ceasnachadh dè bha mi a’ smaoineachadh. Cha robh mi ag iarraidh a bhith beò no a bhith ann tuilleadh. Ach aig an aon àm, cha robh mi dha-rìribh ag iarraidh bàsachadh. Nuair a bha mi ga sgrìobhadh, bha mi a’ faireachdainn… Tuilleadh Tha sin a’ ciallachadh nuair a nì thu fèin-mharbhadh ach gu bheil cus eagal ort bàsachadh

An urrainn dhut cus creatine a ghabhail? Frith-bhuaidhean agus dosing

od

Is e Creatine aon de na stuthan spòrs as mòr-chòrdte air a’ mhargaidh. Tha e air a chleachdadh gu sònraichte air sgàth a chomas air meud fèithe àrdachadh, neart agus cumhachd. Faodaidh buannachdan slàinte eile a bhith aige cuideachd co-cheangailte ri aois agus gnìomhachd eanchainn. Ach, mar a thèid am mantra air adhart, chan eil barrachd gu riatanach nas fheàrr. Tha an artaigil seo a’ toirt mion-fhiosrachadh air na buannachdan bho creatine a thaobh slàinte, fo-bhuaidhean agus fiosrachadh… Tuilleadh An urrainn dhut cus creatine a ghabhail? Frith-bhuaidhean agus dosing

Dè an ìre de fiber a tha cus? Buaidhean, làimhseachadh agus barrachd

od

Dè na comharran a th’ aig cus freumhag? Is e an in-ghabhail fiber làitheil a thathar a’ moladh 25 gram gach latha airson boireannaich agus 38 gram gach latha airson fir. Ach, tha cuid de dh’eòlaichean a’ dèanamh a-mach nach bi uimhir ri 95 sa cheud den àireamh-sluaigh a’ slugadh uimhir de fibre. Ged a tha coltas gu bheil nas lugha na an ìre de snàithleach a thathar a’ moladh aig a’ mhòr-chuid de dhaoine, tha e comasach dha-rìribh cus snàithleach a bhith agad, gu sònraichte ma mheudaicheas tu… Tuilleadh Dè an ìre de fiber a tha cus? Buaidhean, làimhseachadh agus barrachd

Cus de lionn amniotach: Am bu chòir dhomh a bhith draghail mu polyhydramnios?

od

“Bha rudeigin ceàrr” Le beagan a bharrachd air 10 seachdainean de bhith trom le leanabh sa cheathramh torrachas agam, bha fios agam gu robh rudeigin ceàrr. Tha mi a 'ciallachadh, bha mi a-riamh nas sine, trom. Tha mi airson a ràdh nach eil àite a bharrachd aig na boireannaich againn a tha air an taobh as giorra anns na torsos againn, agus is e sin as coireach gu bheil na leanaban sin a’ seasamh dìreach. Ach, gu dearbh, tha sin… Tuilleadh Cus de lionn amniotach: Am bu chòir dhomh a bhith draghail mu polyhydramnios?

Carbohydrates ann an Rice: Cus?

od

Sealladh farsaing Tha aon chupa de ghràn fada bruich a’ toirt a-steach 52 gram de charbohydrates rus donn, agus tha timcheall air 53 gram de charbohydrates anns an aon uiread de rus geal gràin goirid bruichte. Air an làimh eile, chan eil ach 35 gram de charbohydrates aig rus fiadhaich bruichte, ga fhàgail mar aon de na roghainnean as fheàrr ma tha thu airson an àireamh de charbohydrate agad a lughdachadh. Na tha de charbohydrates ann an rus ... Tuilleadh Carbohydrates ann an Rice: Cus?