Grian-grèine: A bheil iad ag obair agus a bheil iad sàbhailte?

Tha fios agad mu thràth gu bheil sùdaireachd traidiseanta gad chuir ann an cunnart losgadh grèine, aois ro-luath agus aillse craiceann. Is e roghainnean cumanta eile toraidhean tanaidh gun ghrian, a tha a’ nochdadh ann an cruth gels, lotions agus spraean. Tha roghainn eile ann nach eil cho cumanta a tha a rèir coltais a’ dèanamh dathadh eadhon nas fhasa: tablaidean tanachadh. Ach an urrainn dhut dìreach… Tuilleadh Grian-grèine: A bheil iad ag obair agus a bheil iad sàbhailte?

8 speuclairean-grèine as fheàrr airson d’ aghaidh a rèir ar dermatologists

Co-roinn air PinterestDesign: Faodaidh Alexis Lira Healthline agus ar com-pàirtichean cuibhreann den teachd-a-steach fhaighinn ma cheannaicheas tu ceannach a’ cleachdadh a’ cheangal air an duilleag seo. Coltach ri do ghàirdeanan, do chasan agus do bhroilleach, bidh d’ aghaidh gu tric fosgailte don ghrèin. Bu chòir dhut a dhìon le grian-grèine a h-uile latha, chan ann a-mhàin air turasan chun amar no chun tràigh. Tha e cuideachd cudromach taghadh… Tuilleadh 8 speuclairean-grèine as fheàrr airson d’ aghaidh a rèir ar dermatologists

Clàran grèine-grèine: cunnartan bho mhilleadh craiceann

Le timcheall air 1 a-mach à 5 Ameireaganaich a’ faighinn aillse craiceann aig àm air choreigin nam beatha, faodaidh e bhith na shàbhalaiche-beatha a bhith a’ cleachdadh toraidhean dearbhte le grian-grèine leithid grian-grèine. Ach faodaidh an cuimhne a bhith ag ath-shuidheachadh grian-grèine an-còmhnaidh a bhith meallta agus mì-chofhurtail. Sin as coireach gu bheil am beachd air clàran grèine grèine dha cuid… Tuilleadh Clàran grèine-grèine: cunnartan bho mhilleadh craiceann

Grian-grèine dachaigh: An urrainn dhut fear a dhèanamh a tha sàbhailte agus èifeachdach?

Gheibh Healthline agus ar com-pàirtichean cuibhreann den teachd-a-steach ma cheannaicheas tu ceannach a’ cleachdadh a’ cheangal air an duilleag seo. Is e toradh slàinte is sunnd gnàthach a th’ ann an grian-grèine a dhìonas do chraiceann bho ghathan ultraviolet (UV) na grèine. Leasaichidh timcheall air aon às gach còignear Ameireaganach aillse craiceann nam beatha, a rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh. Tha grian-grèine mar aon inneal… Tuilleadh Grian-grèine dachaigh: An urrainn dhut fear a dhèanamh a tha sàbhailte agus èifeachdach?

Dè cho fada 'sa mhaireas a' ghrian?

A bheil thu a’ faireachdainn uillt? Mar sin dhìochuimhnich thu grian-grèine a chuir ort agus thuit thu nad chadal anns a’ chathair feòir agad. Is e an droch naidheachd gu bheil thu gu cinnteach a’ coimhead airson craiceann dearg agus pian. Is e an deagh naidheachd nach mair am pian gu bràth. Tha losgadh grèine na mhilleadh don chraiceann air adhbhrachadh le solas ultraviolet (UV). Tha comharran losgadh grèine a’ nochdadh taobh a-staigh… Tuilleadh Dè cho fada 'sa mhaireas a' ghrian?

Grian-grèine rè torrachas: As fheàrr airson a h-uile duine, aghaidh, nàdarra agus mòran a bharrachd

Sgaoil air PinterestDesign: Alexis Lira Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn. Is dòcha gu bheil torrachas ag ath-sgrùdadh mòran thaobhan den chleachdadh làitheil agad - mar eisimpleir, is dòcha nach do dh’ ith thu a-riamh crackers saillte airson bracaist, latha air a phlanadh timcheall air fois airson… Tuilleadh Grian-grèine rè torrachas: As fheàrr airson a h-uile duine, aghaidh, nàdarra agus mòran a bharrachd

Ioma sglerosis agus foillseachadh grèine

Is dòcha nach cuidich vitimín D na grèine daoine le sglerosis iomadach, ach rèididheachd UVB. Is e dìreach an aon rèididheachd a dh’ adhbhraicheas aillse craiceann. Rinn sgrùdadh taobh a-muigh Harvard fo sgioba Helen Tremlett, Ph.D., àrd-ollamh neuroepidemiology agus ioma-sclerosis aig Ionad Slàinte Brain Movafaghian Djavad, mapa de nochdadh grèine rè beatha dhaoine le… Tuilleadh Ioma sglerosis agus foillseachadh grèine

Sgiathan-grèine Leigheasan dachaigh airson a bhith a 'gabhail na grèine

Tha Leigheasan Dachaigh airson Samhradh Sunburn an seo, a tha a’ ciallachadh gu bheil an t-àm ann a dhol a-mach agus gabhail na grèine. Ach leis na h-uairean sin uile air an cur seachad a-muigh rè seusan an t-samhraidh, mar as trice thig aon rud do-sheachanta: losgadh grèine. Gu fortanach dhuinne uile, tha tòrr stuthan taighe ann as urrainn dhut a chleachdadh airson bèicearachd, tachas fhèin ... Tuilleadh Sgiathan-grèine Leigheasan dachaigh airson a bhith a 'gabhail na grèine

Sunbathing: ceumannan, buannachdan agus dòighean dìon

Sgaoil air Pinterest Na tha e a’ ciallachadh a bhith a’ gabhail na grèine Le uimhir de bhruidhinn mu bhith a’ coimhead airson dubhar agus a’ caitheamh SPF - eadhon air làithean sgòthach agus sa gheamhradh - tha e duilich a chreidsinn gum faod foillseachadh grèine, ann an dòsan beaga, a bhith cuideachail. Faodaidh cuid de bhuannachdan slàinte a bhith aig dol fodha na grèine, a tha na ghnìomh suidhe no laighe sa ghrèin, uaireannan le rùn dol fodha na grèine, ma tha… Tuilleadh Sunbathing: ceumannan, buannachdan agus dòighean dìon

A bheil sunscreen a 'cur casg air? Mar a tha SPF ag obair agus barrachd

Faodaidh sgàilean grèine casg a chuir air tanachadh gu ìre. Bidh dermatologists a 'moladh a bhith a' caitheamh sunscreen a h-uile latha - agus le deagh adhbhar. Faodaidh caitheamh crios-grèine air bunait ceimigeach no corporra cuideachadh gus casg a chuir air ghathan na grèine bho bhith ag adhbhrachadh dhealbhan agus aillse craiceann. Gheibh thu fhathast dreach aotrom, eadhon ged a bhios tu a’ caitheamh uachdar airson… Tuilleadh A bheil sunscreen a 'cur casg air? Mar a tha SPF ag obair agus barrachd