Carson a tha feum agad air 'Real carbs'

Faodaidh ithe na carbs ceart do chuideachadh gus do chunnart bàis a lughdachadh. Co-roinn air Pinterest Faodaidh aran cruithneachd iomlan do ghabhail a-steach fiber àrdachadh chun na h-ìre a thathar a’ moladh. Getty Images Airson deicheadan, tha dotairean, luchd-daithead agus eile air a bhith a’ cur ìmpidh air daoine gu leòr snàithleach fhaighinn nan daithead. Tha am buidheann fianais a tha a’ sìor fhàs a’ nochdadh gu bheil àite cudromach aig snàithleach ann a bhith ag adhartachadh… Tuilleadh Carson a tha feum agad air 'Real carbs'

21 Tàthchuid a dh’fheumas Pàrantan Ùra airson Biadh Luath, Fallain

Bidh thu a’ caitheamh mòran ùine a’ dèanamh cinnteach gum faigh do phàisde a h-uile biadh beathachail a dh’ fheumas e bho bhainne cìche no foirmle - ach dè mu do dheidhinn? Sgaoil air Pinterest Cho math ‘s a dh’ fhaodadh a bhith a ’dealbhadh dìnnearan fallain gus an salad spinach is quinoa mu dheireadh, nuair a tha leanabh ùr agad, uaireannan tha e sìmplidh biadh inbheach a dhealbhadh aig an taigh… Tuilleadh 21 Tàthchuid a dh’fheumas Pàrantan Ùra airson Biadh Luath, Fallain

CDC: Tha cuid de phuinnseanan bìdh a’ sìor fhàs, casg nas fheàrr

Dh ’innis Ionadan na SA airson Smachd Galar (CDC) Diardaoin gu bheil dà shreath de fhàs-bheairtean a dh’ adhbhraicheas puinnseanachadh bìdh a ’sìor fhàs. Thathas den bheachd gu bheil 48 millean Ameireaganaich - no timcheall air 15 sa cheud den àireamh-sluaigh - a’ faighinn eòlas air seòrsa de phuinnseanachadh bìdh gach bliadhna, agus chan fheum ach beagan den àireamh sin a dhol don ospadal. Is e an àireamh iomlan 19,531. bliadhnaichean… Tuilleadh CDC: Tha cuid de phuinnseanan bìdh a’ sìor fhàs, casg nas fheàrr

Sìneadh cluais: stuthan riatanach, stiùireadh agus ceumannan

Sgaoileadh air Pinterest Is e a bhith a’ sìneadh na cluaise (ris an canar cuideachd tomhas cluais) nuair a shìneas tu mean air mhean na tuill tholte anns na cluaisean. Le ùine gu leòr, dh’ fhaodadh meud nan tuill sin a bhith bho thrast-thomhas peann gu meud canastair. Feumaidh a bhith a’ sìneadh na cluaise ùine agus oidhirp. Mura dèanar sin dh’ fhaodadh sin milleadh maireannach no sgrìobadh adhbhrachadh... Tuilleadh Sìneadh cluais: stuthan riatanach, stiùireadh agus ceumannan