Bidh fuarachadh cuid de bhiadhan às deidh còcaireachd ag àrdachadh an stalc a tha an aghaidh a chèile

Chan eil a h-uile carbs air an cruthachadh co-ionann. Bho shiùcairean gu rionnagan gu snàithleach, tha buaidh eadar-dhealaichte aig carbs air do shlàinte. Is e carb a th’ ann an stalc an-aghaidh a tha cuideachd air a mheas mar sheòrsa de fiber (1). Faodaidh àrdachadh na tha de stalc an-aghaidh a bhith agad a bhith buannachdail dha na bacteria nad bhroinn a bharrachd air do cheallan… Tuilleadh Bidh fuarachadh cuid de bhiadhan às deidh còcaireachd ag àrdachadh an stalc a tha an aghaidh a chèile