an treas

Beothachadh anns an treas trimester: draghan agus molaidhean

od

An treas tritheamh den torrachas Dha mòran dhaoine, faodaidh an treas tritheamh den torrachas a bhith na àm trioblaid. Tha thu aig an taigh agus tha thu air bhioran coinneachadh ri do phàiste. Ach tha thu cuideachd trang ag ullachadh airson an stuth ùr agad fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri fuireach fallain agus comhfhurtail. Tha na leanas na liosta de na prìomh dhraghan mun treas tritheamh, agus molaidhean airson a dhèanamh nas fhasa agus nas comhfhurtail dhut… Tuilleadh Beothachadh anns an treas trimester: draghan agus molaidhean

Mar a nì thu eacarsaich gu sàbhailte anns an treas trimester den torrachas

od

Co-roinn air Pinterest Eacarsaich anns an treas tritheamh Tha mòran bhuannachdan slàinte aig boireannaich a bhios ag eacarsaich fhad ‘s a tha iad trom. Tha cuid de na buannachdan sin a’ toirt a-steach leasaichte: fallaineachd cardiovascular bruthadh-fala smachd cuideam mood Tha eòlaichean air Bliadhnaichean de ghnìomhachd a mholadh le dian ìosal gu meadhanach. Faodaidh tu eadhon gnìomhan làidir a chumail suas, leithid ruith, fhad ‘s a tha thu trom le cead bhon dotair agad. Ge-tà, tha… Tuilleadh Mar a nì thu eacarsaich gu sàbhailte anns an treas trimester den torrachas