aosda

Gnè agus aois: atharrachadh, cunnartan agus barrachd

od

Sealladh farsaing Tha atharrachaidhean ann am miann gnèitheasach agus giùlan rè do chuairt-beatha àbhaisteach. Tha seo gu sònraichte fìor airson a bhith a’ dol a-steach do na bliadhnaichean as dèidh sin. Tha cuid ag aontachadh leis an stereotype nach eil gnè aig daoine nas sine. Ach gu dearbh, bidh mòran dhaoine fhathast gnìomhach gu feise fad am beatha. Tha dlùth-cheangal agus ceangal fhathast cudromach nas fhaide air adhart nam beatha. An ro-shealladh as fheàrr… Tuilleadh Gnè agus aois: atharrachadh, cunnartan agus barrachd

Mar as urrainn dhut aois a lughdachadh aig ìre cealla le eacarsaich

od

A bharrachd air an sin, mar a thionndaidheas tu eacarsaich sam bith gu trèanadh HIIT. Tha rannsachadh ùr air faighinn a-mach, a bharrachd air na buannachdan slàinte eile a tha fios agad mu eacarsaich mu thràth, gum faod e cuideachadh le bhith a’ fàs nas sine. Ach chan eil a h-uile eacarsaich air a chruthachadh co-ionann - co-dhiù a rèir sgrùdadh ùr anns an European Heart Journal. A rèir an sgrùdaidh seo, bu chòir seasmhachd agus eadar-ama àrd-dian… a chur ris a’ chleachdadh. Tuilleadh Mar as urrainn dhut aois a lughdachadh aig ìre cealla le eacarsaich

Ìsleachadh, trom-inntinn agus aois eanchainn

od

Faodaidh eanchainn dhaoine le trom-inntinn no iomagain aois nas luaithe na daoine eile. Agus tha luchd-rannsachaidh ann an sgrùdadh ùr ag ràdh gu bheil e a’ meudachadh nan cothroman air dementia fhaighinn. A rèir Institiudan Nàiseanta Slàinte Inntinn, tha timcheall air 16 millean inbheach anns na Stàitean Aonaichte (faisg air 7 sa cheud de dh’ inbhich Ameireaganach) air eòlas fhaighinn air co-dhiù aon phrìomh eas-òrdugh trom-inntinn anns a ’bhliadhna a dh’ fhalbh. Tuilleadh Ìsleachadh, trom-inntinn agus aois eanchainn

Aosmhor ro-luath: soidhnichean agus comharraidhean, adhbharan, casg agus barrachd

od

Roinn air Pinterest Rudan ri bheachdachadh Mar a bhios tu ag aois, bidh pròiseasan taobh a-staigh do bhodhaig - bho ath-nuadhachadh cheallan craiceann gu faighinn seachad air eacarsaich - a’ slaodadh sìos agus a’ toirt nas fhaide airson a chrìochnachadh no ath-lìonadh. Bidh seo a’ fàgail rùm airson comharran aosda, leithid wrinkles agus sgìths. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin a bhith na iongnadh ma thachras iad nas tràithe na… Tuilleadh Aosmhor ro-luath: soidhnichean agus comharraidhean, adhbharan, casg agus barrachd

Ciamar a stiùireas tu cùram phàrantan fhad ‘s a tha thu a’ togail clann?

od

Cha robh e furasta a bhith a’ cothromachadh faighinn seachad air breith chloinne, cùram chloinne agus a bhith a’ toirt cùram do thriùir chloinne nas sine fhad ‘s a bha iad a’ cuideachadh phàrantan gus co-dhùnaidhean mòra beatha a dhèanamh. Seo na molaidhean agam airson gineadh ceapaire. Co-roinn air Pinterest Bha mi gu math trom le mo cheathramh agus an leanabh mu dheireadh agam nuair a bha m’ athair 71-bliadhna a bha gu math iomchaidh, a bhiodh gu tric a’ ruith rèisean air… Tuilleadh Ciamar a stiùireas tu cùram phàrantan fhad ‘s a tha thu a’ togail clann?

Torrachas agus aois ceallach

od

Gu h-iomlan, tha dàta air sealltainn gum faod torrachas a bhith dìon an aghaidh ghalaran co-cheangailte ri aois, leithid galair cardiovascular agus aillse. Ach tha sgrùdadh ùr a 'moladh gum faod clann a bhith a' fàs nas sine na cealla, ged a tha rannsachadh a 'stad ag ràdh gum faod torrachas cron a dhèanamh air slàinte agus fad-beatha. Cho-dhùin an trannsa airson sgrùdadh anns an iris Human Reproduction gu bheil… Tuilleadh Torrachas agus aois ceallach

Sluagh a 'fàs nas sine: na dòighean as fheàrr air aire a thoirt dhaibh

od

An do mhothaich thu barrachd sheann daoine o chionn ghoirid? Ma tha, chan e do mhac-meanmna a th’ ann. Tha ginealach àrdachadh pàisde, a tha air a h-uile seòrsa de dhàta tomhais a thilgeil a-mach à cumadh, a-nis a’ toirt àireamhan mòra gu cùis aois. “Thòisich e o chionn seachd bliadhna, tha 10,000 booms pàisde a’ tionndadh 65 gach latha, agus leanaidh e airson 15 bliadhna eile. ” Tha an staitistig seo… Tuilleadh Sluagh a 'fàs nas sine: na dòighean as fheàrr air aire a thoirt dhaibh

A bheil aois aosta aig an taigh nas fheàrr na bhith a’ fàs nas sine sa choimhearsnachd? Chan ann an-còmhnaidh

od

An cuala tu mu Priya Senior Living? Suidhichte ann am Fremont, California, tha an Oighreachd Còmhnaidh as sine a’ frithealadh air seann luchd-còmhnaidh a tha airson cultar nan Innseachan a mhealtainn. Tha e air a reic a-mach. Dè mu dheidhinn thu ann am Palo Alto? Tha an goireas sòghail àrd seo a’ cur fàilte air luchd-còmhnaidh a tha airson a bhith beò còmhla ri feadhainn eile aig a bheil beatha bheairteach acadaimigeach agus gnìomhachais, fhad ‘s a tha iad… Tuilleadh A bheil aois aosta aig an taigh nas fheàrr na bhith a’ fàs nas sine sa choimhearsnachd? Chan ann an-còmhnaidh

13 molaidhean airson a bhith a’ fàs nas sine Gràdhach le eacarsaich, daithead agus sunnd

od

Sgaoil air Pinterest Dè tha aois a’ ciallachadh gu gràsmhor? Chan urrainn dhut seasamh a-steach airson ceannach mura faic thu co-dhiù beagan chinn-naidheachd air mar a choimheadas tu nas òige. Ged nach eil smachd wrinkle agus lobhadh neo-chumanta, tha e nas fheàrr a bhith aois. Chan e oidhirp a th’ ann a bhith a’ fàs nas sine gu gràsmhor a bhith coltach ri rudeigin timcheall air 20 - tha e airson do bheatha as fheàrr a chaitheamh… Tuilleadh 13 molaidhean airson a bhith a’ fàs nas sine Gràdhach le eacarsaich, daithead agus sunnd

Ag òl gu slàinte, ceallan a 'fàs nas sine

od

Thathas a’ gabhail ri deoch làidir gu farsaing san t-saoghal an Iar, ach chan eil mòran dhaoine dualtach a bhith mothachail air a’ chron a dh’ fhaodadh alcol a dhèanamh aig ìre bith-eòlasach. Tha rannsachadh ùr a' sealltainn mar a dh'fhaodas òl buaidh a thoirt air slàinte ar ceallan, a' toirt orra a dhol a dh'aois ro-luath. Tha an Institiud Nàiseanta air Droch Dhìol Alcol agus Deoch-làidir (NIAAA) ag aithris gur e alcol an ceathramh prìomh cheum casg anns na Stàitean Aonaichte. Tuilleadh Ag òl gu slàinte, ceallan a 'fàs nas sine