Dè na buannachdan a tha aig solas na grèine?

Solas na grèine agus Serotonin Tha sinn cleachdte ri bhith a’ cluinntinn mar a dh’ fhaodadh cus de ghathan blàth na grèine cron a dhèanamh air do chraiceann. Ach an robh fios agad gum faod mòran bhuannachdan a bhith aig a’ chothromachadh cheart gus do shunnd a thogail? Bidh solas na grèine agus dorchadas a’ toirt air falbh hormonaichean san eanchainn agad. Thathas den bheachd gu bheil foillseachadh na grèine ag àrdachadh sgaoileadh an eanchainn de hormone ris an canar serotonin. Serotonin… Tuilleadh Dè na buannachdan a tha aig solas na grèine?

Mar a chuidicheas bacadh solas gorm air an oidhche thu gus cadal

Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha feumail dhuinn don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn. Tha cadal mar aon de na colbhan de shlàinte as fheàrr. Ach, bidh daoine a’ cadal mòran nas lugha na bha iad roimhe. Tha càileachd cadail air a dhol sìos cuideachd. Tha droch chadal co-cheangailte ri tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair seòrsa 2,… Tuilleadh Mar a chuidicheas bacadh solas gorm air an oidhche thu gus cadal

Solais a’ lasadh ann an oisean na sùla no sealladh iomaill

An do mhothaich thu frasan no snàithleanan solais ann an oiseanan do shùilean agus an do smaoinich thu dè bha a’ dol? Tha frasan san t-sùil mar sheòrsa de photopsia no dragh lèirsinneach. Faodaidh frasan solais nochdadh air aon no dhà de do shùilean agus bidh cumaidhean, dathan, tricead agus fad eadar-dhealaichte aca. Tha iomadh adhbhar ann airson seo. Bheir sinn sùil nas mionaidiche air na h-adhbharan airson frasan solais ann an… Tuilleadh Solais a’ lasadh ann an oisean na sùla no sealladh iomaill