boireannaich

Na sneakers as fheàrr dha boireannaich 2020

od

Co-roinn air PinterestDesign Pàirc Lauren Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha sinn a ’smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gur e ruith aon de na spòrsan as saoire. Carson dìreach? Uill, chan eil agad ach pàirt a ghabhail taobh a-muigh brosnachaidh ach paidhir sneakers làidir. … Tuilleadh Na sneakers as fheàrr dha boireannaich 2020

Ùine cuibheasach 10K: dha boireannaich, fir agus molaidhean airson faighinn nas luaithe

od

Tha an rèis 10-cilemeatair 6.2K air leth freagarrach airson ruitheadairean eòlach a tha a’ coimhead airson barrachd dhùbhlain. Is e seo an dàrna rèis as mòr-chòrdte às deidh an leth mharathon agus tha feum air ìre fallaineachd a tha a’ cothromachadh neart, lùth agus seasmhachd. Ma tha thu air beagan 5K a dhèanamh mu thràth agus a’ faighinn tlachd bho bhith a ’ruith astaran nas fhaide, faodaidh 10K a bhith mar an ath cheum foirfe. A’ crìochnachadh ruith 10K… Tuilleadh Ùine cuibheasach 10K: dha boireannaich, fir agus molaidhean airson faighinn nas luaithe

Boireannaich agus opioids: buaidh nach fhacas a-riamh

od

Tha dà bhliadhna air a bhith ann bho dh’ ainmich Roinn na Slàinte agus Seirbheisean Daonna (HHS) suidheachadh èiginneach gus dèiligeadh ris an èiginn opioid. Agus ged a tha mothachadh ag èirigh, tha na Stàitean Aonaichte agus Canada fhathast ann am meadhan aon de na h-èiginn dhrogaichean as miosa a chunnacas gu ruige seo. Le earbsa leantainneach air òrdughan-cungaidh airson opioids làidir leithid fentanyl agus… Tuilleadh Boireannaich agus opioids: buaidh nach fhacas a-riamh

Keto dha boireannaich: a bheil e ag obair?

od

Tha an daithead ketogenic na dhaithead mòr-chòrdte le susbaint gualaisg glè ìosal, agus tha mòran dhaoine airson a chomas air call cuideim luath adhartachadh. Tha buannachdan eile co-cheangailte ri daithead keto, a’ toirt a-steach riaghladh siùcar fala nas fheàrr agus comharran eile air slàinte metabolach. Ach, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd a bheil daithead ketogenic a cheart cho èifeachdach airson a h-uile àireamh-sluaigh, boireannaich nam measg. Tha am fear seo… Tuilleadh Keto dha boireannaich: a bheil e ag obair?

Eacarsaichean agus amannan airson boireannaich

od

Chaill Meredith Vogel an ùine nuair a bha i 22 bliadhna a dh'aois. Mar oileanach, bha i ag obair mu leth uair a thìde air inneal elliptical ceithir no còig tursan san t-seachdain. Thòisich i air coimhead air na dh'ith i cuideachd. Ged nach do leum i biadh a-riamh, gheàrr Vogel air ais air biadh is dìnnearan còmhla ri a leannan. Chaill i beagan cuideam, agus taobh a-staigh… Tuilleadh Eacarsaichean agus amannan airson boireannaich

A bheil testosterone aig boireannaich? Dè tha ag obair, ìrean àbhaisteach, barrachd

od

Nuair a thig e gu hormonaichean gnè, bidh boireannaich a’ brosnachadh estrogen agus fir testosterone, ceart? Uill, tha an dà chuid aig a h-uile duine - chan eil ach boireannaich aig a bheil barrachd estrogen fhad ‘s a tha barrachd testosterone aig fir. Is e androgen a th’ ann an testosterone, a tha na hormona gnè “fireann” aig a bheil pàirt ann a bhith ag ath-riochdachadh, a’ fàs agus a’ cumail suas corp fallain. Ann am fir, tha testosterone air a thoirt a-mach sa mhòr-chuid ann an… Tuilleadh A bheil testosterone aig boireannaich? Dè tha ag obair, ìrean àbhaisteach, barrachd

Na h-eacarsaichean ab as fheàrr airson boireannaich: 5 gluasadan airson cnap còmhnard

od

Dha mòran bhoireannaich, chan e obair fhurasta a th’ ann a bhith a’ faighinn àrainneachd caol. Chan eil fèithean fireann is boireann gu math eadar-dhealaichte, ach tha boireannaich buailteach leudachadh tron ​​​​pelvis agus tha sliasaid nas fhaide aca. Faodaidh e a bhith dùbhlanach bolg rèidh, daingeann fhaighinn. Ach chan eil fèithean bhoilg follaiseach do-dhèanta - is dòcha gum feum thu gealltainn gu rudeigin a bharrachd air… Tuilleadh Na h-eacarsaichean ab as fheàrr airson boireannaich: 5 gluasadan airson cnap còmhnard

Bidh soithichean fuil boireannaich a 'fàs nas luaithe, a tha a' leantainn gu tinneas cridhe

od

Sgaoil air Pinterest Tha eòlaichean ag ràdh gum faod aois shoithichean fala ann am boireannaich leantainn gu àrdachadh ann am bruthadh fala ann an seann aois. Tha luchd-rannsachaidh Getty Images ag ràdh gu bheil soithichean-fala boireannaich a’ fàs nas sine na soithichean-fala fireannaich. Tha iad ag ràdh gum faod am pròiseas luathaichte seo de aosda tòiseachadh ann an cuid de bhoireannaich cho tràth ri aois 30. Tha eòlaichean ag ràdh gum faod aois a bhith ag adhbhrachadh… Tuilleadh Bidh soithichean fuil boireannaich a 'fàs nas luaithe, a tha a' leantainn gu tinneas cridhe

Comharraidhean nach bu chòir do bhoireannaich dearmad a dhèanamh air: sèid, puffiness agus barrachd

od

Sealladh farsaing Tha cuid de chomharran furasta an aithneachadh mar dhroch dhuilgheadasan slàinte. Mar as trice bidh pian ciste, fiabhras agus sèididh nan comharran gu bheil rudeigin a’ toirt buaidh air do shunnd. Faodaidh do bhodhaig cuideachd rabhadh a thoirt dhut mu dhuilgheadasan ann an dòighean nas seòlta. Is dòcha nach tuig cuid de bhoireannaich na comharran sin no gun tuig iad gu bheil feum aig na comharran sin air aire mheidigeach. Leugh tuilleadh… Tuilleadh Comharraidhean nach bu chòir do bhoireannaich dearmad a dhèanamh air: sèid, puffiness agus barrachd

A bheil an aon àireamh de ribean aig fir is boireannaich?

od

Co-roinn air Pinterest Tha breug ann san fharsaingeachd gu bheil aon rib nas lugha aig fir na boireannaich. Dh’fhaodadh gu bheil freumhan aig a’ bheul-aithris seo anns a’ Bhìoball, agus ’s e sgeulachd a’ chruthachaidh gun deach Eubha a dhèanamh à tè de na h-asnaichean aig Adhamh. Is e an uirsgeul seo dìreach sin: creideamh neo-dhearbhte, neo-fhìor. Chan eil stiùirichean creideimh de sheòrsa sam bith a’ beachdachadh air seo tuilleadh. Cò mheud … Tuilleadh A bheil an aon àireamh de ribean aig fir is boireannaich?