Ola Krill agus cholesterol: buannachdan agus barrachd

Ola Krill agus cholesterol: buannachdan agus barrachd

Is dòcha gu bheil thu air stuthan ola èisg fhaicinn còmhla ri vitamain air sgeilpichean stòr no biadh fallain. Is dòcha gu bheil thu a’ gabhail ola èisg thu fhèin air sgàth na h-iomadh buannachdan slàinte a tha co-cheangailte ris na h-aigéid shailleil omega-3 a th’ ann. An robh fios agad gu bheil toradh eile coltach ris a dh’ fhaodadh a bhith a cheart cho èifeachdach no nas èifeachdaiche na ola èisg ann a bhith a’ lughdachadh cholesterol? Tha Krill… Tuilleadh Ola Krill agus cholesterol: buannachdan agus barrachd

6 Buannachdan Saidheansail agus Slàinte de Ola Krill airson Slàinte

Tha ola Krill na stuth a bharrachd a tha a’ sìor fhàs mòr-chòrdte mar roghainn eile an àite ola èisg. Tha e air a dhèanamh à sgiathan, gnè de chrùbagan beaga air an ithe le mucan-mara, penguins agus creutairean mara eile. Coltach ri ola èisg, tha e na thùs de dh ’aigéad docosahexaenoic (DHA) agus searbhag eicosapentaenoic (EPA), seòrsaichean geir omega-3 nach fhaighear ach ann an stòran mara. Tha gnìomhan cudromach aca… Tuilleadh 6 Buannachdan Saidheansail agus Slàinte de Ola Krill airson Slàinte

Ola Krill vs ola èisg: dè as fheàrr dhutsa?

Tha ola èisg, a gheibhear bho iasg reamhar leithid anchobhaidhean, rionnach agus bradan, mar aon de na stuthan daithead as mòr-chòrdte san t-saoghal. Tha na buannachdan slàinte aige sa mhòr-chuid a’ tighinn bho dhà sheòrsa searbhagan geir omega-3 - searbhag eicosapentaenoic (EPA) agus searbhag docosahexaenoic (DHA). Thathas air sealltainn gu bheil an dà chuid a’ leasachadh slàinte cridhe is eanchainn, am measg bhuannachdan eile. Air a chur ris o chionn ghoirid… Tuilleadh Ola Krill vs ola èisg: dè as fheàrr dhutsa?

Ola Krill an aghaidh ola èisg: dè a tha nas fheàrr?

Dè an diofar? Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil e cudromach a bhith a’ toirt a-steach searbhagan geir omega-3 (omega-3s) nad daithead. Chaidh mòran a ràdh mu na buannachdan aca: bidh iad a’ lughdachadh cholesterol, a’ brosnachadh slàinte cridhe, a’ toirt taic do shlàinte eanchainn agus a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig. Chan urrainn do bhodhaig omega-3s a dhèanamh leis fhèin, agus mar sin tha e riatanach an toirt a-steach don daithead agad. Agus ola èisg… Tuilleadh Ola Krill an aghaidh ola èisg: dè a tha nas fheàrr?