cuideam

Call cuideim air aon bhàr: 4 ro-innleachdan gus geir call cuideim a losgadh

od

Co-roinn air Pinterest Tha Treadmill na inneal eacarsaich aerobic mòr-chòrdte. A bharrachd air a bhith na inneal cardio ioma-ghnìomhach, faodaidh treadmill do chuideachadh le cuideam a chall mas e sin an amas agad. A bharrachd air do chuideachadh le cuideam a chall, tha buannachdan eile aig eacarsaich air an raon-rèis. Mar eisimpleir: Faodaidh tu am muileann-treabhaidh a chleachdadh fad na bliadhna. comasach… Tuilleadh Call cuideim air aon bhàr: 4 ro-innleachdan gus geir call cuideim a losgadh

A 'losgadh agus a' faighinn cuideam

od

Faodaidh an t-uallach obrach a tha a dhìth san obair no san sgoil agad na h-ìrean cuideam àrdachadh - agus do shàil. Seo na rudan as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn. Sgaoil air Pinterest Faodaidh faireachdainnean losgadh aig an obair no san sgoil leantainn gu giùlan mì-fhallain a bheir air cuid de dhaoine cuideam fhaighinn. Getty Images Sgìth agus sgìths bhon obair… Tuilleadh A 'losgadh agus a' faighinn cuideam

Mar a nì thu sùil air luchd-amhairc cuideam le tinneas an t-siùcair

od

A’ fàs suas, tha cuimhne agam gum biodh mo mhàthair a’ dol gu coinneamhan luchd-coimhead cuideam gu cunbhalach. Tha mi a’ smaoineachadh gun do chòrd an eadar-obrachadh rithe agus gun do thog i i fhèin gu math luath. An uairsin chùm i an ìomhaigh aice - agus na cleachdaidhean ithe ùra aice nas fhallaine - airson mòran bhliadhnaichean ri teachd. A-nis, deicheadan às deidh sin, tha luchd-amhairc cuideam bodhaig fhathast làidir, le luach ... Tuilleadh Mar a nì thu sùil air luchd-amhairc cuideam le tinneas an t-siùcair

A’ faighinn implant cuideam implant: fìrinn no ficsean?

od

A bheil an implant dha-rìribh ag adhbhrachadh cuideam cuideam? Is e seòrsa de smachd breith fad-ùine a th’ ann an implantan hormonail. Coltach ri dòighean eile de smachd breith hormonail, faodaidh implant adhbhrachadh cuid de bhuaidhean, a 'gabhail a-steach àrdachadh cuideam. Ach, tha rannsachadh air a bhith measgaichte a thaobh a bheil an implant ag adhbhrachadh cuideam cuideam. Tha fianais a 'sealltainn gu bheil cuid de bhoireannaich a bhios a' cleachdadh implantan a 'faighinn cuideam air cuideam. Chan eil e soilleir a bheil e a’ tighinn bho implantan… Tuilleadh A’ faighinn implant cuideam implant: fìrinn no ficsean?

Eacarsaich airson cuideam fhaighinn: mar as urrainn dha fir is boireannaich tighinn còmhla

od

Dìreach mar a chuidicheas eacarsaich daoine a 'call cuideam, faodaidh e daoine eile a chuideachadh gus cuideam fhaighinn ann an dòigh fhallain. Is dòcha gum bi thu airson cuideam fhaighinn airson fèithean a thogail no ma tha nas lugha de chuideam bodhaig agad, a tha a’ ciallachadh gu bheil cuideam nas lugha agad na tha fallain airson d’ àirde. Chan eil mi cinnteach an robh thu a’ bagairt? Cleachd seo… Tuilleadh Eacarsaich airson cuideam fhaighinn: mar as urrainn dha fir is boireannaich tighinn còmhla

Meudachadh cuideam an aghaidh call cuideim: A bheil e àbhaisteach?

od

Mar as urrainn do ghnìomhachd thyroid buaidh a thoirt air do chuideam Bidh hormona thyroid a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh do metabolism. Is e do metabolism an ìre de lùth a bhios do bhodhaig a’ cleachdadh agus dè an ìre. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil hormona thyroid cuideachd a' toirt buaidh air an ìre meatabolach basal agad. Is e seo an uiread de lùth a bhios do bhodhaig a’ cleachdadh gus a chumail aig fois. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean… Tuilleadh Meudachadh cuideam an aghaidh call cuideim: A bheil e àbhaisteach?

Antidepressants agus àrdachadh cuideam

od

A rèir sgrùdadh ùr fad-ùine a chaidh fhoillseachadh anns an iris Antidepressants, tha iad air a bhith ceangailte ri àrdachadh mòr ann an cuideam bodhaig BMJ. Lorg luchd-rannsachaidh aig King's College London gun do dh'àrdaich a h-uile dusan prìomh antidepressants - a 'gabhail a-steach fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft) agus escitalopram (Lexapro) - an cunnart àrdachadh cuideam suas ri sia bliadhna an dèidh tòiseachadh air làimhseachadh. “Tha euslaintich le àbhaisteach… Tuilleadh Antidepressants agus àrdachadh cuideam

Eacarsaichean cuideam ankle: airson a bhith a 'cleachdadh a' chuirp gu lèir

od

Bidh cuideaman ankle a 'dèanamh innealan eacarsaich math dha daoine de gach aois. Chan e a-mhàin gu bheil iad furasta an giùlan, ach tha iad cuideachd nan dòigh ruigsinneach airson eacarsaichean neart a dhèanamh an àite sam bith. Faodar cuideaman ankle a chleachdadh ann an grunn dhòighean. Airson trèanadh aotrom agus ath-bheothachadh leòntan, tha an cleachdadh a 'toirt seachad beagan dìon. Gheibh thu cuideaman ankle… Tuilleadh Eacarsaichean cuideam ankle: airson a bhith a 'cleachdadh a' chuirp gu lèir

A 'faighinn estrogen agus cuideam: A bheil ceangal ann?

od

"Atharrachadh beatha" Ma tha thu a 'dol tro perimenopause agus menopause, is dòcha gum bi thu a' faighinn a-mach gu bheil stiùireadh cuideam a 'fàs nas duilghe na bha e roimhe. Is e “atharrachadh beatha” a chanar gu ceart ri menopause. Rè menopause, bidh mòran bhoireannaich a’ tòiseachadh air atharrachaidhean eile, leithid: frasan teth Duilgheadas cadail ùidh nas ìsle ann an gnè Is e ìrean nas ìsle de estrogen hormone boireann am prìomh adhbhar airson seo uile… Tuilleadh A 'faighinn estrogen agus cuideam: A bheil ceangal ann?

Am faod call cuideam migraines a dhèanamh nas miosa?

od

Tha mòran bhuannachdan follaiseach ann a bhith a 'cumail cuideam fallain, ach an robh fios agad gum faod cuid de na h-oidhirpean call cuideim agad cron a dhèanamh air na h-ionnsaighean migraine agad? Tha rannsachadh a 'toirt a-mach gu bheil ceangal eadar clàr-amais corp corp (BMI) agus tricead, tricead agus cho dona' sa tha migraines. Ma tha migraine agad agus gu bheil thu reamhar, faodaidh dealas airson cuideam a chall do chuideachadh ... Tuilleadh Am faod call cuideam migraines a dhèanamh nas miosa?