Tì càise: buannachdan, eas-bhuannachdan agus mar a nì thu e

Is e gluasad tì ùr a th’ ann an tì càise a thàinig à Àisia agus a tha a’ fàs gu luath air feadh an t-saoghail. Tha e air a dhèanamh suas de thì uaine no dubh còmhdaichte le foam càise milis is saillte. Tha an artaigil seo a 'bruidhinn air dè a th' ann an tì càise, mar a tha e air a dhèanamh agus a bheil e fallain. Co-roinn air Pinterest Dè a th’ ann an… Tuilleadh Tì càise: buannachdan, eas-bhuannachdan agus mar a nì thu e

Mil is bainne: buannachdan agus eas-bhuannachdan

Tha mil is bainne na mheasgachadh clasaigeach a bhios tric a’ nochdadh ann an deochan is milseagan. A bharrachd air do shocair agus do shocair, faodaidh bainne is mil blas beairteach a thoirt dha na reasabaidhean as fheàrr leat. A bharrachd air an sin, chaidh an dà ghrìtheid seo a sgrùdadh airson na feartan slànachaidh aca agus gu tric bidh iad air an cleachdadh mar leigheas nàdurrach airson diofar shuidheachaidhean slàinte a làimhseachadh. Tha am fear seo… Tuilleadh Mil is bainne: buannachdan agus eas-bhuannachdan

Reòiteag: Beathachadh, easbhaidhean agus an roghainn as fheàrr

Faodaidh reòiteag a bhith na bhiadh blasta oir tha e uachdar, fuar agus milis. Ach, coltach ri mòran bhiadhan milis, tha e làn de chalaraidhean, siùcar agus geir. Gu dearbh, is dòcha gu bheil thu a 'faighneachd mu na h-eas-bhuannachdan a dh'fhaodadh a bhith aig a' mhil seo - agus an urrainn dhut a thoirt a-steach do dhaithead fallain. Tha an artaigil seo a 'bruidhinn air a h-uile dad a dh' fheumas tu a bhith eòlach air reòiteag. Co-roinn air Pinterest beathachadh beathachaidh reòiteag… Tuilleadh Reòiteag: Beathachadh, easbhaidhean agus an roghainn as fheàrr

A bheil easbhaidhean beathachaidh ag adhbhrachadh cuideam cuideam?

Tha craving air a mhìneachadh mar mhiann no cianalas dian, èiginneach no neo-àbhaisteach. Chan e a-mhàin gu bheil iad gu math cumanta, ach tha iad cuideachd mar aon de na faireachdainnean as dian as urrainn dhut eòlas fhaighinn nuair a thig e gu biadh. Tha cuid den bheachd gu bheil an t-acras air adhbhrachadh le gainnead beathachaidh agus a’ beachdachadh air a’ bhodhaig mar dhòigh air an ceartachadh. Tha cuid eile a’ cumail a-mach gu bheil,… Tuilleadh A bheil easbhaidhean beathachaidh ag adhbhrachadh cuideam cuideam?

An urrainn easbhaidhean bhiotamain a bhith ag adhbhrachadh bilean le cnap?

Tha bilean gearraidh, ris an canar cuideachd cheilitis, nan suidheachadh cumanta air a chomharrachadh le tiormachd, deargadh, agus bilean le sleagh (1). Faodaidh grunn fhactaran adhbhrachadh air bilean le sleagh, a’ toirt a-steach aimsir fhuar, foillseachadh grèine, agus dìth uisgeachadh. Ach, faodaidh bilean le sleagh cuideachd a bhith nan comharra air rudeigin nas cunnartaiche, a’ toirt a-steach cuid de dh’ easbhaidhean beathachaidh. Tha an artaigil seo a’ sgrùdadh a’ ghainnead de bhiotamain agus mhèinnirean a dh’ adhbhraicheas bilean caol. … Tuilleadh An urrainn easbhaidhean bhiotamain a bhith ag adhbhrachadh bilean le cnap?

Sago: Beathachadh, buannachdan, eas-bhuannachdan agus cleachdaidhean

Is e seòrsa de stalc a th’ ann an Sago a chaidh a thoirt a-mach à palms tropaigeach mar sago Metroxylon. Tha e na stòr ioma-ghnìomhach agus bunaiteach de charbohydrates ann an cuid de phàirtean den t-saoghal. Tha antioxidants ann an Sago agus stalc an-aghaidh agus tha e co-cheangailte ri mòran bhuannachdan, a’ toirt a-steach leasachadh factaran cunnairt airson tinneas cridhe agus leasachadh coileanadh (1, 2, 3). Tha an artaigil seo a’ toirt sealladh farsaing air daithead, buannachdan, cleachdaidhean agus eas-bhuannachdan… Tuilleadh Sago: Beathachadh, buannachdan, eas-bhuannachdan agus cleachdaidhean

Buannachdan agus eas-bhuannachdan creatine: lann a-staigh

Is e stuth nàdarra a th 'ann an Creatine a tha air a dhèanamh nad bhodhaig bho amino-aigéid, na blocaichean togail de phrotainnean. Faodaidh tu cuideachd creatine ithe bho ghrunn stòran eadar-dhealaichte. Tha e air a lorg gu nàdarra ann am pròtainin bheathaichean, gu sònraichte ann am feòil-mart agus iasg. Tha e cuideachd air a reic mar stuth daithead agus tha e a’ tabhann dòigh goireasach agus gu ìre mhath saor gus do ghabhail a-steach àrdachadh. Mar aon de na rudan a bharrachd a chaidh fhaicinn, sheall e… Tuilleadh Buannachdan agus eas-bhuannachdan creatine: lann a-staigh

Buannachdan agus eas-bhuannachdan creatine: lann a-staigh

Is e stuth nàdarra a th 'ann an Creatine a tha air a dhèanamh nad bhodhaig bho amino-aigéid, na blocaichean togail de phrotainnean. Faodaidh tu cuideachd creatine ithe bho ghrunn stòran eadar-dhealaichte. Tha e air a lorg gu nàdarra ann am pròtainin bheathaichean, gu sònraichte ann am feòil-mart agus iasg. Tha e cuideachd air a reic mar stuth daithead agus tha e a’ tabhann dòigh goireasach agus gu ìre mhath saor gus do ghabhail a-steach àrdachadh. Mar aon de na rudan a bharrachd a chaidh fhaicinn, sheall e… Tuilleadh Buannachdan agus eas-bhuannachdan creatine: lann a-staigh

Dè th' ann an uisge beithe? Buannachdan agus eas-bhuannachdan

Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha feumail dhuinn don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn. Tha uisge beithe, ris an canar cuideachd beithe sap, a’ tighinn bho chraobhan den genus Betula. Ged nach eil e air a bhith mòr-chòrdte ach o chionn ghoirid anns na Stàitean Aonaichte, tha uisge beithe air a bhith air a chaitheamh ann an… airson linntean. Tuilleadh Dè th' ann an uisge beithe? Buannachdan agus eas-bhuannachdan

A 'crathadh làmhan: buannachdan agus eas-bhuannachdan, frith-bhuaidhean agus mar a nì thu e ceart

Coltach ri bhith a’ bearradh falt bodhaig sam bith, tha a bhith a’ bearradh do làmhan dìreach na roghainn eireachdail, leithid fàs mustache no gearradh brag. Chan eil draghan slàinte sam bith ann mu bhith a’ bearradh làmhan, ged a dh’ fhaodadh cuid roghnachadh sin a dhèanamh leis gu bheil coltas no faireachdainn làmhan rèidh a’ còrdadh riutha. Ma tha thu am beachd do làmhan a bhathadh, tha e math fios a bhith agad mu na buannachdan, na cunnartan agus na… Tuilleadh A 'crathadh làmhan: buannachdan agus eas-bhuannachdan, frith-bhuaidhean agus mar a nì thu e ceart