Bhiotamain solubhail ann an geir: A, D, E agus K
Faodar vitamain a bhith air an seòrsachadh a rèir an sùbailteachd. Tha a 'mhòr-chuid dhiubh solubhail ann an uisge, agus tha sin a' ciallachadh gu bheil iad solubhail ann an uisge. An coimeas ri sin, tha vitamain a tha soluiteach ann an geir coltach ri ola agus chan eil iad a 'sgaoileadh ann an uisge. Tha geir a tha soluiteach ann an geir nas pailte ann am biadhan làn geir agus tha iad fada nas fheàrr air an toirt a-steach don t-sruth fala agad nuair… Tuilleadh Bhiotamain solubhail ann an geir: A, D, E agus K