gràs

Ola Krill agus cholesterol: buannachdan agus barrachd

od

Is dòcha gu bheil thu air stuthan ola èisg fhaicinn còmhla ri vitamain air sgeilpichean stòr no biadh fallain. Is dòcha gu bheil thu a’ gabhail ola èisg thu fhèin air sgàth na h-iomadh buannachdan slàinte a tha co-cheangailte ris na h-aigéid shailleil omega-3 a th’ ann. An robh fios agad gu bheil toradh eile coltach ris a dh’ fhaodadh a bhith a cheart cho èifeachdach no nas èifeachdaiche na ola èisg ann a bhith a’ lughdachadh cholesterol? Tha Krill… Tuilleadh Ola Krill agus cholesterol: buannachdan agus barrachd

Ealain agus buannachdan massage Abyanga

od

Co-roinn air Pinterest Is e massage a th’ ann an Abyanga air a dhèanamh le ola bhlàth. Tha an ola air a chuir a-steach don bhodhaig gu lèir, bhon chraiceann gu na casan. Is e seo an massage as mòr-chòrdte ann an Ayurveda, siostam meidigeach traidiseanta Innseanach. Tha Ayurveda ag amas air cumail suas slàinte le cleachdaidhean nàdarra leithid massage agus na dh'itheas tu. Tha ola na phrìomh phàirt den chleachdadh seo. Ann an co-bhonn ri massage… Tuilleadh Ealain agus buannachdan massage Abyanga

Dè th' ann an Halloumi? Beathachadh, buannachdan agus eas-bhuannachdan

od

Is e càise leth-chruaidh a th’ ann an Halloumi a tha mar as trice air a dhèanamh à bainne gobhar, caoraich no crodh. Ged a tha e air a bhith a’ còrdadh ris ann an Cyprus airson ceudan de bhliadhnaichean, tha e air a bhith mòr-chòrdte o chionn ghoirid agus gheibhear e a-nis ann am bùthan is taighean-bìdh air feadh an t-saoghail. Leis gu bheil ìre leaghaidh nas àirde aige na iomadh seòrsa càise eile, faodar ithe air grilled… Tuilleadh Dè th' ann an Halloumi? Beathachadh, buannachdan agus eas-bhuannachdan

Làbarach na Mara Marbh: Buannachdan Craicinn agus Slàinte Coitcheann

od

Sealladh farsaing 'S e loch uisge saillte anns an Ear Mheadhanach a th' anns a' Mhuir Marbh, air a chuartachadh le Israel agus am Bruach an Iar chun an iar, agus Iòrdan dhan ear. Tha feartan cruinn-eòlasach na Mara Marbh - a’ toirt a-steach an fhìrinn gu bheil an loch aig an ìre mara as ìsle de dh’ uisge sam bith air an talamh agus air a chuairteachadh le beanntan - a ’dèanamh am poll agus an eabar mun cuairt beairteach ann am measgachadh sònraichte de mhèinnirean… Tuilleadh Làbarach na Mara Marbh: Buannachdan Craicinn agus Slàinte Coitcheann

Malanga: Buannachdan slàinte agus barrachd

od

Malanga Is e glasraich freumh a th’ ann am Malanga as cumanta ann an Ameireaga a-Deas, Afraga agus cuid de roinnean tropaigeach. Tha inneach coltach ri buntàta ann agus gu tric bidh e air a chur ann am flùr a ghabhas cleachdadh airson còcaireachd. Eu-coltach ri buntàta, chan eil malanga bhon teaghlach sòbhrach feasgair, a tha na bhuidheann de bhiadhan a dh’ fheumas cuid de dhaoine a sheachnadh airson adhbharan meidigeach. Malanga… Tuilleadh Malanga: Buannachdan slàinte agus barrachd

Lycopene: buannachdan slàinte agus na stòran bìdh as fheàrr

od

Tha lycopene na bheathachadh planntrais le feartan antioxidant. Is e dath a th ’ann a bheir seachad measan dearg is pinc, leithid tomato, watermelon agus grapefruit pinc, an dath àbhaisteach aca. Tha lycopene co-cheangailte ri buannachdan slàinte bho shlàinte cridhe gu dìon bho losgadh grèine agus seòrsachan sònraichte de aillse. Tha an artaigil seo a’ bruidhinn air buannachdan slàinte agus prìomh ghoireasan… Tuilleadh Lycopene: buannachdan slàinte agus na stòran bìdh as fheàrr

Beta carotene: buannachdan, biadh ri ithe agus barrachd

od

Sealladh farsaing Tha Beta carotene na antioxidant a tha air a thionndadh gu vitimín A agus tha àite glè chudromach aige ann an slàinte. Tha e an urra ri dath dearg, buidhe is orains cuid de mheasan is ghlasraich. Tha an t-ainm a’ tighinn bhon fhacal Laideann airson curran. Chaidh beta carotene a lorg leis an neach-saidheans H. Wackenroder, a chriostalaich e bho churranan ann an 1831. Dè na buannachdan a th’ ann? … Tuilleadh Beta carotene: buannachdan, biadh ri ithe agus barrachd

8 buannachdan sùgh curran airson do shùilean, do chraiceann agus barrachd

od

Sealladh farsaing Tha curranan nan stòr math de bhiotamain, beathachadh agus fiber. Ach chan fheum thu curranan ithe gus na buannachdan beathachaidh sin a bhith agad. Tha a bhith ag òl sùgh curran na dhòigh furasta air curranan a chur ris an daithead agad. Seo ochd adhbharan airson gum bu chòir dhut sùgh curran a chur ris an daithead agad. 1. Meudachadh metabolism Leis gu bheil sùgh curran air a lìonadh… Tuilleadh 8 buannachdan sùgh curran airson do shùilean, do chraiceann agus barrachd

12 buannachdan agus cleachdadh sìol basil (sìol Sabja, Tukmaria)

od

Ma cheannaicheas tu rudeigin tron ​​cheangal air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Mar a tha seo ag obair. Chan eil sìol basil dìreach airson fàs lusan basil - faodaidh tu cuideachd ithe. Tha iad coltach ri sìol sesame, ach tha dath dubh orra. Bidh an gnè a dh'itheas tu mar as trice a 'tighinn bho basil milis, Ocimum basilicum, lus a tha gu tric air a chleachdadh airson biadh ràitheil. … Tuilleadh 12 buannachdan agus cleachdadh sìol basil (sìol Sabja, Tukmaria)