Cur às do na buannachdan bho smocadh airson slàinte

Sgaoil air Pinterest Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil cuir às de smocadh a’ lughdachadh cunnart duilgheadasan slàinte cardiovascular, ach chan ann cho mòr ri smocadh. Tha luchd-rannsachaidh Getty Images ag ràdh gum faic thu buannachdan mòra do shlàinte do chridhe às deidh còig bliadhna de stad a’ smocadh. Chan eil na buannachdan slàinte bho bhith a’ sgur de smocadh fhathast cho cudromach ’s nach eil thu air smocadh a-riamh. Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh… Tuilleadh Cur às do na buannachdan bho smocadh airson slàinte

Chickpeas: buannachdan, frith-bhuaidhean, ro-chùram agus dòs

Tha Chickweed (Stellaria media (Linn.) Villars) - ris an canar cuideachd feur rionnag, flùr satain no cluais na luchaige, na luibhean cumanta anns an teaghlach feòil-mhara. Bidh e a 'fàs ìosal chun na talmhainn, tha cas faltach aige agus a' toirt flùraichean beaga geal ann an cumadh rionnag. Tha e ri lorg sa mhòr-chuid ann an Ameireaga a Tuath agus san Roinn Eòrpa. Tha mòran leigheasan còcaireachd is dùthchail aig Chickweed a tha… Tuilleadh Chickpeas: buannachdan, frith-bhuaidhean, ro-chùram agus dòs

Mar a bheir thu mathanas do chuideigin: 17 beannachdan, molaidhean agus ro-innleachdan

Sgaoil air Pinterest Nuair a nì cuideigin rudeigin ceàrr ort, is dòcha gum bi thu misneachail nach fhaigh thu thairis air gu bràth. Eadhon às deidh do fhearg sa bhad a dhol seachad, is dòcha gu bheil thu fhathast beò ann am brath, an àite a bhith a’ leigeil leis deàrrsadh nad chuimhne. Tha e gu math cumanta a bhith a’ faireachdainn mar sin. Ach faodaidh neo-chomas maitheanas a thoirt dhut Tuilleadh Mar a bheir thu mathanas do chuideigin: 17 beannachdan, molaidhean agus ro-innleachdan

Ola Olibanum: buannachdan, frith-bhuaidhean, cleachdaidhean, aillse agus barrachd

Dè a th 'ann an ola oliban? Tha ola Olibanum na ola riatanach. Tha e air a thoirt a-mach à ola roisinn bho chraobhan den genus Boswellia. Canar ola sìol cuideachd ris an ola bho na craobhan sin. Tha Frankincense na ainm nas cumanta air an t-saoghal an iar, ged a tha olibanum na ainm cumanta eile san taobh an ear faisg air na sgìrean dùthchasach aige. Tha iomadh feum aig ola Olibanum, gu sònraichte ann an… Tuilleadh Ola Olibanum: buannachdan, frith-bhuaidhean, cleachdaidhean, aillse agus barrachd

Bainne cnò-chnò airson falt: na buannachdan bho chumhachan agus mar a chleachdas tu e

Fhad ‘s a tha coltas gu bheil ola cnò-chnò, earrann feòil cnò-chnò gu tur rabid, tha pàirt de chnò-cnòthan ann a dh’ fhaodadh grunn bhuannachdan a thoirt don fhalt agad: bainne cnò-chnò. Tha bainne cnòcach air a dhèanamh à feòil gheal taobh a-staigh sligean cnò-chnò aibidh measgaichte le uisge. Tha seo eadar-dhealaichte bho uisge cnò-chnò, a tha na leaghan a tha a-staigh mu thràth… Tuilleadh Bainne cnò-chnò airson falt: na buannachdan bho chumhachan agus mar a chleachdas tu e

Dè a th' ann an sguaban? Beathachadh, buannachdan agus luchd-ionaid

Is e seòrsa beag, fada de oinniún a th’ ann an Shallots le blas a thathas gu tric air a mhìneachadh mar mheasgachadh seòlta de uinneanan is garllan traidiseanta. Bidh e a’ fàs ann an cruinneachaidhean, tha nas lugha de dh’ uisge ann agus tha oinniún nas taine na oinniún traidiseanta, ach faodaidh na sùilean an aon rud a dhèanamh le uisge. Air a luchdachadh le beathachadh agus todhar luibheanach, tha sguaban a’ tabhann grunn bhuannachdan slàinte. Ach, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd ciamar… Tuilleadh Dè a th' ann an sguaban? Beathachadh, buannachdan agus luchd-ionaid

Tì Sassafras: buannachdan slàinte agus frith-bhuaidhean

Is e deoch mòr-chòrdte a th ’ann an tì Sassafras a tha fàbharach leis a’ bhlas agus an àile a tha follaiseach, a tha coltach ri lionn freumh. Aon uair ‘s gu robh e air a mheas mar thoradh dachaigh bunaiteach, dh’ fhàs e na bu duilghe a lorg. A dh'aindeoin a chliù o chionn fhada mar lus leigheis cumhachdach, tha cuid de rannsachadh a 'moladh gum faodadh sassafras barrachd cron a dhèanamh na tha math. Tha an artaigil seo a’ sgrùdadh gu faiceallach na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann agus… Tuilleadh Tì Sassafras: buannachdan slàinte agus frith-bhuaidhean

Ola lus na grèine airson a 'chraicinn: buannachdan, crìochan agus dòigh cleachdaidh

Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha feumail dhuinn don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn. Tha grunn choimeasgaidhean ann an ola lus na grèine a tha buannachdail don chraiceann. Tha iad sin a’ toirt a-steach: searbhag oleic vitimín E sczamol searbhag linoleic Is e ola lus na grèine neo-comedogenic a th’ ann an ola lus na grèine neo-chomedogenic a tha… Tuilleadh Ola lus na grèine airson a 'chraicinn: buannachdan, crìochan agus dòigh cleachdaidh

Aloe vera airson falt: buannachdan airson fàs fuilt

Sealladh farsaing Is e plannt a th’ ann an Aloe vera aig a bheil duilleagan tiugh le stuth gelled. Tha e ri lorg air feadh an t-saoghail agus bidh mòran dhaoine fiù 's a' fàs an cuid fhèin. Bidh gel Aloe vera a 'fuarachadh agus a' maothachadh nuair a thèid a chur air a 'chraiceann, agus is e sin as coireach gu bheilear ga chleachdadh uaireannan airson losgadh agus lotan air a' chraiceann a làimhseachadh. Tha Aloe vera air a bhith air a chleachdadh airson linntean air sgàth… Tuilleadh Aloe vera airson falt: buannachdan airson fàs fuilt

Coipeadh bìdh: buannachdan, sàbhailteachd, liosta bìdh agus barrachd

Tha coipeadh na sheann dhòigh air gleidheadh ​​​​bìdh. Tha am pròiseas fhathast air a chleachdadh an-diugh gus biadhan leithid fìon, càise, sauerkraut, iogart agus kombucha a dhèanamh. Tha biadhan ferment làn de probiotics buannachdail agus tha iad co-cheangailte ri grunn bhuannachdan slàinte - bho bhith a’ cnàmhadh nas fheàrr gu dìonachd nas làidire (1, 2). Tha an artaigil seo a’ beachdachadh air aiseag bìdh, a’ toirt a-steach na buannachdan agus an sàbhailteachd aige. … Tuilleadh Coipeadh bìdh: buannachdan, sàbhailteachd, liosta bìdh agus barrachd