Gu saidheansail

13 Molaidhean stèidhichte air Saidheans gus stad a chuir air ithe gun chùram

od

Gu cuibheasach, bidh thu a 'dèanamh barrachd air co-dhùnaidhean bìdh 200 gach latha - ach chan eil thu mothachail ach air pàirt bheag (1). Bidh an còrr air a dhèanamh leis an inntinn neo-fhiosrachail agad agus faodaidh e leantainn gu ithe neo-chùramach, a dh’ adhbhraicheas cus ithe, a’ brosnachadh àrdachadh cuideim. Seo 13 molaidhean stèidhichte air saidheans air mar a chuireas tu stad air ithe gun inntinn. Sgaoil air Pinterest 1. Cleachd cuimhneachain lèirsinneach Tha luchd-saidheans giùlain a’ creidsinn… Tuilleadh 13 Molaidhean stèidhichte air Saidheans gus stad a chuir air ithe gun chùram

Mar a chleachdas tu dòighean le taic saidheansail gus gach fàileadh a thoirt a-mach às d’ aodach

od

Ma cheannaicheas tu rudeigin tron ​​cheangal air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Mar a tha seo ag obair. Nuair a bhios sinn a’ nighe aodach is aodach leapa, tha sinn an dùil gun tig fàilidhean glan, siùbhlach is ùr a-mach às an tiormaiche. Chan eil sinn airson suidhe timcheall air còig uairean a thìde às deidh sin, a’ snìomh aodach glan agus a’ faighneachd, “An e sin mise?” Gus faighinn cuidhteas fàilidhean mì-thlachdmhor a tha… Tuilleadh Mar a chleachdas tu dòighean le taic saidheansail gus gach fàileadh a thoirt a-mach às d’ aodach

18 Dòighean Stèidhichte air Saidheans gus Acras agus Blas a lughdachadh

od

Gus cuideam a chall, mar as trice feumaidh tu an àireamh calorie làitheil agad a lughdachadh. Gu mì-fhortanach, bidh daithead call cuideim gu tric a’ leantainn gu barrachd miann agus fìor acras. Faodaidh seo call cuideim a dhèanamh gu math duilich agus cùm a-mach às do inntinn. Seo liosta de 18 dòighean stèidhte air eòlas gus cus acras is biadh a lughdachadh: 1. Ith pròtain gu leòr A’ cur barrachd pròtain ris an daithead agad… Tuilleadh 18 Dòighean Stèidhichte air Saidheans gus Acras agus Blas a lughdachadh