Trèanadh isotonic: squats foirfe agus push-ups
Dè a th’ ann an trèanadh isotonic? Tha gluasad isotonic na sheòrsa de ghiorrachadh fèithe. Tha am facal “isotonicity” a’ tighinn bhon t-seann Ghreugais agus ag eadar-theangachadh gu ìre mar “aon teannachadh” no “an aon tòna”. “Tha seo a’ ciallachadh gu bheil eacarsaich isotonic a ’cumail fèithean le teannachadh co-ionann rè gluasad,” mhìnich Jonathan Sabar, ACE, NCSF, ISSA, trèanair le teisteanas agus sealbhadair Defy! Fitness ann am Broomfield, Colorado. “Tha a’ mhòr-chuid de na h-eacarsaichean airson… Tuilleadh Trèanadh isotonic: squats foirfe agus push-ups