lùghdachadh

A ‘biathadh air a’ bhroilleach uilleanan: lughdachadh, làimhseachadh, aig an taigh, socraich thu fhèin agus barrachd

od

Dè a th’ ann an uilinn banaltram? Is e dochann cumanta a th’ ann an uilinn banaltram, gu sònraichte am measg clann òga is clann. Bidh seo a’ tachairt nuair a thèid uilinn pàiste a tharraing air ais agus aon de na cnàmhan a’ gabhail fois gu ìre, a’ toirt ainm eile dha, “poll uilinn”. Faodaidh do dhotair an t-ainm seo a thoirt air subluxation radial den cheann. Fhuair an dochann seo ainm aig àm nuair a… Tuilleadh A ‘biathadh air a’ bhroilleach uilleanan: lughdachadh, làimhseachadh, aig an taigh, socraich thu fhèin agus barrachd

Lùghdachadh aillse broilleach: molaidhean aithneachaidh

od

A' sgrùdadh do bhroilleach airson craiceann Rè fèin-sgrùdadh cìche, bu chòir dhut coimhead airson atharrachaidhean ann an cumadh is meud do bhroilleach no do nipples. Bu chòir dhut cuideachd a bhith a’ faireachdainn sluagh nad bhroilleach no fo d’ armpits. Tha e cudromach aire a thoirt do choltas do chraiceann rè fèin-sgrùdadh. Faodaidh atharrachaidhean ann an tiugh agus dath a’ chraicinn air na cìochan a bhith nan comharran air aillse broilleach. Dèan cinnteach gun dèan thu measadh air an raon cìche. Ma tha… Tuilleadh Lùghdachadh aillse broilleach: molaidhean aithneachaidh

6 dòighean furasta air gleidheadh ​​​​uisge a lughdachadh

od

Bidh gleidheadh ​​​​uisge a’ tachairt nuair a bhios cus lionn a’ cruinneachadh am broinn do bhodhaig. Canar gleidheadh ​​​​siùbhlach no edema ris cuideachd. Bidh gleidheadh ​​​​uisge a’ tachairt anns an t-siostam cuairteachaidh no taobh a-staigh figheagan agus uamhan. Dh’ fhaodadh na làmhan, na casan, na h-adhbrannan agus na casan adhbhrachadh. Tha grunn adhbharan ann airson seo a dhèanamh, mòran dhiubh nach eil dona. Tha cuid de bhoireannaich air… Tuilleadh 6 dòighean furasta air gleidheadh ​​​​uisge a lughdachadh

10 biadhan gus acne, scarring agus hyperpigmentation bho acne a lughdachadh

od

Sgaoil air Pinterest Cuir buaidh mhaireannach air do chraiceann Dè nach dèanadh tu airson craiceann glan? Bidh Ameireaganaich a’ cosg billeanan air a bhith a’ làimhseachadh acne às aonais òrdugh-cungaidh gach bliadhna, ach cha socraich na peitean, na masgaichean agus na h-uachdaran daor sin an dol-a-mach ma dh’ iarras an taobh a-staigh dealbhan. Is e craiceann mar a bhios na cuirp againn a’ bruidhinn rinn agus mura dèan sinn sùil gheur air dè… Tuilleadh 10 biadhan gus acne, scarring agus hyperpigmentation bho acne a lughdachadh

Lùghdachadh cunnart uisge agus UTI

od

Is dòcha gun lughdaich uisge òil an cunnart do bhoireannaich a gheibh galairean slighe urinary (UTIs). Ach dè an ìre a bu chòir dhut òl? A rèir sgrùdadh a chaidh a thaisbeanadh aig IDWeek 2017, faodaidh boireannaich a gheibh UTI gu cunbhalach an cunnart a lughdachadh ma bhios iad ag òl sia glainneachan uisge 8 unnsa gach latha. Sin 1.5 liotair. Do bhoireannaich a bhios gu tric a’ faighinn eòlas air UTI, is dòcha gu bheil iad mar-thà… Tuilleadh Lùghdachadh cunnart uisge agus UTI

Lùghdaich cuideam le 'reasabaidhean pàirce'

od

Sgaoil air PinterestDealbh: Ospadal Cloinne Benioff UCSF ann an Oakland Ma tha thu fortanach, an ath thuras a nochdas òrdugh dotair, is dòcha gur e cuairt sa phàirc a th’ anns an òrdugh agad… Tha rannsachadh ùr air sealltainn gum faodadh dotairean cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean cuideam anns na h-euslaintich aca, còmhla ri buannachdan slàinte eile a mheudachadh, dìreach le bhith a’ moladh gun dèan daoine eacarsaich… Tuilleadh Lùghdaich cuideam le 'reasabaidhean pàirce'

Seachain na 10 biadhan sin gus puffiness air an aghaidh a lughdachadh, a bharrachd air làimhseachadh sa mhadainn

od

Chan e a-mhàin gu bheil biadh an urra ri bloating - faodaidh e bloating adhbhrachadh Am bi thu a-riamh a’ coimhead air dealbhan dhìot fhèin às deidh oidhche a-muigh agus a’ mothachadh gu bheil d’ aghaidh a’ coimhead gu neo-àbhaisteach ad? Fhad ‘s a bhios sinn mar as trice a’ ceangal bloating agus am biadh a dh ’adhbhraicheas e anns an stamag agus eadar-roinn a’ bhodhaig, faodaidh cuid de bhiadhan toirt air d ’aghaidh àrdachadh cuideachd. A rèir Starla Garcia, MEd,… Tuilleadh Seachain na 10 biadhan sin gus puffiness air an aghaidh a lughdachadh, a bharrachd air làimhseachadh sa mhadainn

15 dòighean furasta air cleachdadh gualaisg a lughdachadh

od

Faodaidh lughdachadh gualaisg buannachdan mòra a thoirt do do shlàinte. Tha mòran sgrùdaidhean air sealltainn gum faod daithead carb-ìosal do chuideachadh cuideam a chall agus smachd a chumail air tinneas an t-siùcair no prediabetes (1, 2, 3). Seo 15 dòighean furasta gus do charbohydrate a ghabhail a-steach. 1. Cuir às do dheochan milis le siùcar Tha deochan milis le siùcar gu math mì-fhallain. Cuir ris àrd… Tuilleadh 15 dòighean furasta air cleachdadh gualaisg a lughdachadh

Molaidhean gus milleadh grùthan a lughdachadh bho hepatitis C

od

Sgrùdadh Faodaidh Hepatitis C leantainn gu duilgheadasan grùthan. Bidh bhìoras Hepatitis C (HCV) ag adhbhrachadh sèid san òr a dh’ fhaodadh gluasad air adhart gu sgrìobadh maireannach no cirrhosis. A dh'aindeoin nan cunnartan sin, faodaidh tu a-nis atharrachaidhean cruaidh a dhèanamh gus do ghrùthan a dhìon. Faodaidh a bhith a’ toirt aire do do ghrùthan casg a chuir air tuilleadh milleadh agus aig an aon àm àrdachadh do chàileachd-beatha iomlan. Air sgàth adhartas… Tuilleadh Molaidhean gus milleadh grùthan a lughdachadh bho hepatitis C

8 molaidhean airson cuibhreannan bìdh a lughdachadh gun a bhith ag àrdachadh acras

od

Nuair a tha thu a 'feuchainn ri cuideam a chall, faodaidh tu tòiseachadh ag ithe nas lugha. Ach ciamar a ghearras tu na pàirtean agad gun a bhith acrach? Gu fortanach, tha grunn ro-innleachdan ann as urrainn dhut a chleachdadh gus calaraidhean a lughdachadh fhad ‘s a bhios tu acrach. Tha 8 molaidhean math san artaigil seo air mar as urrainn dhut cuibhreannan bìdh a lughdachadh gun a bhith acrach. 1. Dèan co-dhiù leth-phlàta de ghlasraich Bidh glasraich a’ lìonadh tòrr uisge agus… Tuilleadh 8 molaidhean airson cuibhreannan bìdh a lughdachadh gun a bhith ag àrdachadh acras