10 dòighean fallain airson aran cruithneachd gnàthach a chuir an àite

Dha mòran dhaoine, tha aran cruithneachd na phrìomh bhiadh. Ach, tha a’ mhòr-chuid den aran a thathar a’ reic an-diugh air a dhèanamh à cruithneachd ath-leasaichte a tha air a bhith a’ faighinn a-mach às a’ mhòr-chuid de fhreumhag is de bheathachadh. Faodaidh e cuideachd leum mòr adhbhrachadh ann an siùcar fala agus leantainn gu barrachd calorie (1, 2, 3). Tha mòran de bhrandagan ag ràdh gu bheil iad air an dèanamh le cruithneachd “làn”, ach fhathast… Tuilleadh 10 dòighean fallain airson aran cruithneachd gnàthach a chuir an àite

Dè na h-ionadan ìm as fheàrr a th 'ann?

Tha ìm gu math mòr-chòrdte ann an spreads agus bèicearachd a bhios cuid a’ seachnadh airson grunn adhbharan. Ach, faodaidh tu biadh a mhealtainn ann an iomadh dòigh gun fheum air ìm. Tha an artaigil seo a’ sgrùdadh nan diofar ghrìtheidean a dh’fhaodar a chleachdadh mar mhalairt air ìm. Sgaoil air Pinterest Carson a dh’ fhaodadh gum feum thu ìm a chuir an àite Tha grunn adhbharan ann airson… Tuilleadh Dè na h-ionadan ìm as fheàrr a th 'ann?

Àiteachan bìdh soylent: a bheil iad ag obair agus a bheil iad sàbhailte?

Nuair a tha thu trang, faodaidh e a bhith duilich ithe daithead fallain agus cothromach. Faodaidh còcaireachd biadh fallain a bhith a 'toirt ùine, oir bheir e ùine airson biadh a phlanadh, a cheannach, ullachadh agus a chòcaireachd. A rèir do theachd a-steach, blas agus sgilean còcaireachd, faodaidh e a bhith daor cuideachd, gu sònraichte ma thèid tòrr bìdh a chaitheamh. Mar fhreagairt do… Tuilleadh Àiteachan bìdh soylent: a bheil iad ag obair agus a bheil iad sàbhailte?

Bliadhnaichean às deidh ath-chur glùin

An-diugh, tha còrr air 4.5 millean Ameireaganaich a’ fuireach le ath-chur glùin iomlan (TKR), a rèir Institiud Nàiseanta Arthritis agus Tinneasan Musculoskeletal agus Craicinn aig Institiudan Nàiseanta Slàinte na SA. Gu dearbh, tha an àireamh de lannsaireachd air dùblachadh anns na deich bliadhna a dh’ fhalbh, leis an àrdachadh as motha a’ tachairt ann an euslaintich nas òige. Tha e sàbhailte a ràdh gu bheil am modh-obrach - aon uair taobh a-staigh na sgìre… Tuilleadh Bliadhnaichean às deidh ath-chur glùin

Bidh innleachd ath-chuiridh glùin ùr a’ cleachdadh GPS airson suidheachadh foirfe Imp

Le ùine fhada agus dòrainneach de shlànachadh, is e lannsaireachd ath-nuadhachadh glùin an-còmhnaidh an roghainn mu dheireadh. Ach mar a tha an àireamh de sheann daoine Ameireaganach a’ dol am meud, thathas a’ cumail a’ mhodh-obrach nas trice na bha e a-riamh. Chaidh còrr air 700,000 ath-chur air glùin a dhèanamh anns na Stàitean Aonaichte an-uiridh. Is e aon de na prìomh eas-bhuannachdan gum feumar an obair ath-eagrachadh no “ath-sgrùdadh" bho àm gu àm, oir, eadhon airson" Tuilleadh Bidh innleachd ath-chuiridh glùin ùr a’ cleachdadh GPS airson suidheachadh foirfe Imp

Seòrsan roghainnean ath-chuiridh glùin

Nuair nach freagair do ghlùin cungaidhean-leigheis agus leigheasan, tha lannsa ath-ghlùine mar roghainn. Tha dà sheòrsa de lannsaireachd ùr ann: ath-chur glùin iomlan, coileanadh nas trice, agus ath-nuadhachadh pàirt de ghlùin. Ath-chur na Glùin Iomlan 'S e obair-lannsa ath-nuadhachadh glùin iomlan (TKR) an dòigh thraidiseanta air glùin millte a chàradh. Bhon chiad obair-lannsa ann an 1968, tha dotairean air am modh-obrach a leasachadh gu mòr. Gu dearbh, adhartas… Tuilleadh Seòrsan roghainnean ath-chuiridh glùin

Ath-chuiridhean hip is glùin: Riaghailtean ùra Medicare

Tha mòran eòlach air cuideigin aig an deach hip no glùin a chuir na àite no a dh’ fhaodadh a bhith air a dhol tro phrìomh dhòigh-chas iad fhèin. Nuair a thèid na h-obraichean sin gu math, faodaidh iad gluasad agus neo-eisimeileachd a thoirt air ais. Ach, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil cus de na modhan-obrach sin a 'leantainn gu duilgheadasan neo-riatanach. Bu mhath le Medicare sin atharrachadh agus airgead a shàbhaladh sa phròiseas. Bho 1 Giblean, bidh an Centri… Tuilleadh Ath-chuiridhean hip is glùin: Riaghailtean ùra Medicare