metabolism

Am faod cofaidh metabolism àrdachadh agus do chuideachadh le bhith a 'losgadh geir?

od

Ann an cofaidh tha caffeine, an stuth psychoactive as cumanta air an t-saoghal. Tha caffein cuideachd air a ghabhail a-steach anns a 'mhòr-chuid de stuthan losgadh geir malairteach an-diugh - agus le deagh adhbhar. A bharrachd air an sin, is e seo aon den bheagan stuthan a tha aithnichte a chuidicheas le bhith a’ gluasad geir bho stuth adipose agus ag àrdachadh metabolism. Ach a bheil cofaidh na chuideachadh dha-rìribh ... Tuilleadh Am faod cofaidh metabolism àrdachadh agus do chuideachadh le bhith a 'losgadh geir?

Am bi fastadh bho àm gu àm a 'toirt àrdachadh air do metabolism?

od

Is e seòrsa de dhaithead a th’ ann an acras co-phàirteach a tha a’ toirt a-steach amannan de chuingealachadh bìdh (post) agus an uairsin ithe àbhaisteach. Dh'fhaodadh an daithead seo do chuideachadh cuideam a chall, cunnart galair a lùghdachadh agus beatha a leudachadh (1, 2). Tha cuid de dh’eòlaichean eadhon ag agairt gu bheil a bhuaidh buannachdail air metabolism ga dhèanamh na dhòigh nas fhallaine air cuideam a chall na an cuingealachadh calorie àbhaisteach (3). Fastadh corra uair… Tuilleadh Am bi fastadh bho àm gu àm a 'toirt àrdachadh air do metabolism?

Mar a nì thu ath-shuidheachadh agus ath-lìonadh metabolism ann an 3 latha

od

Leasaich do mheatabolaig A bheil thu air a bhith a’ faireachdainn slaodach o chionn ghoirid? A’ dèiligeadh ri miann airson biadh a tha fios agad nach eil math dhut (leithid carbs is siùcar)? Gabh ri cuideam stòlda nach gluais - ge bith dè a nì thu? Tha e comasach gur e do metabolism as coireach. “An metabolism agad - nas mionaidiche, an ìre metabollach… Tuilleadh Mar a nì thu ath-shuidheachadh agus ath-lìonadh metabolism ann an 3 latha

Deuchainnean metabolach: An urrainn dhut an cleachdadh airson call cuideim agus fallaineachd?

od

Tha gach fàs-bheairt beò air a chumail beò tro phròiseas ceimigeach ris an canar metabolism. Tha e an urra ris an metabolism agad na calaraidhean a bhios tu ag ithe a bhriseadh sìos agus an tionndadh gu lùth a dh’ fheumas do bhodhaig airson a bhith ag obair. Mar as àirde am metabolism agad, is ann as fhasa a bhios e cuideam a chall agus an ìre sin de chall cuideim a chumail suas. Is e aon dhòigh air ìre metabolism a dhearbhadh… Tuilleadh Deuchainnean metabolach: An urrainn dhut an cleachdadh airson call cuideim agus fallaineachd?

6 mearachdan a chuireas maill air metabolism

od

Tha cumail suas metabolism àrd deatamach airson call cuideim agus cumail a-mach. Ach, faodaidh cuid de mhearachdan dòigh-beatha cumanta do metabolism a lughdachadh. Gu cunbhalach, dh'fhaodadh na cleachdaidhean sin a dhèanamh nas duilghe cuideam a chall - agus eadhon gad dhèanamh nas buailtiche cuideam fhaighinn san àm ri teachd. Seo 6 mearachdan beatha a dh’ fhaodadh do metabolism a lughdachadh. Sgaoil air Pinterest 1. bidh thu ag ithe… Tuilleadh 6 mearachdan a chuireas maill air metabolism

Daithead metabolism luath: a bheil e a 'toirt buaidh air call cuideim?

od

Ìre Daithead Slàinte: 3.25 a-mach à 5 Tha ùidh aig mòran ann a bhith ag àrdachadh metabolism mar ro-innleachd call cuideim. Tha daithead metabolism luath ag agairt gum faod cuid de bhiadhan a thèid ithe aig an àm cheart do metabolism a luathachadh, a ’toirt cothrom dhut tòrr ithe agus cuideam a chall fhathast. Ach, mar iomadh daithead ùr-nodha, gheibh e lèirmheasan measgaichte. Tha an artaigil seo mu dheidhinn… Tuilleadh Daithead metabolism luath: a bheil e a 'toirt buaidh air call cuideim?