nas lugha

Tha nas lugha de ùine aig deugairean cadail air an sgrion

od

Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gum faod lughdachadh solas gorm na h-oidhche dha deugairean air an oidhche an cuideachadh a’ cadal nas fheàrr. Sgaoil air Pinterest Tha droch bhruadar aig an dà chuid buaidhean slàinte geàrr-ùine agus fad-ùine, tha eòlaichean ag ràdh. Getty Images Airson a’ mhòr-chuid de mean-fhàs daonna, tha na pàtrain cadail againn air tionndadh timcheall air pàtran na grèine. An uairsin dh’ atharraich na ruitheaman circadian againn nuair a chaidh teine ​​​​a lorg agus gu bràth… Tuilleadh Tha nas lugha de ùine aig deugairean cadail air an sgrion

Cha leig thu leas nas lugha de dheoch làidir ithe le aois, seo carson

od

Roinn air Pinterest Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil daoine, ge bith a bheil iad aotrom, meadhanach no trom, mar as trice air fuireach air an aon shlighe nuair a dh’ fhàsas iad nas sine. Tha luchd-rannsachaidh Getty Images ag ràdh nach bi daoine gu riatanach ag òl nas lugha de dheoch làidir agus iad a’ gluasad bho na ficheadan aca gu na tritheadan aca. Mhothaich iad gu robh daoine, ge bith a bheil iad aotrom, meadhanach no… Tuilleadh Cha leig thu leas nas lugha de dheoch làidir ithe le aois, seo carson

Mar a nì thu cadal nas lugha: 18 molaidhean airson tuiteam na chadal nas luaithe agus faireachdainn fois

od

Co-roinn air Pinterest Anns an aois a tha ro mhòr agus ioma-obair an-diugh, bu mhath le mòran dhaoine beagan uairean a thìde de dh'fheumalachdan cadail na h-oidhche aca a bhruthadh. Ma tha seo coltach riut, gu mì-fhortanach, is dòcha nach aontaich do bhodhaig agus do eanchainn ri do mhiann. Bidh a’ mhòr-chuid de dh’inbhich a’ faireachdainn nas fheàrr nuair a bhios iad a’ cadal an àiteigin eadar 7 agus 9 uairean de chadal. Nas lugha na… Tuilleadh Mar a nì thu cadal nas lugha: 18 molaidhean airson tuiteam na chadal nas luaithe agus faireachdainn fois

Mar a bheir thu air do shùilean a bhith a’ coimhead nas sgìth agus nas swollen

od

Sgaoil air PinterestIllustrations Lauren Park Cuin a sheallas tu do thaobh dorcha Cha toir e mòran. Oidhche a-muigh nas fhaide air adhart, faodaidh tòrr poilean no prògram de "This Is Us" an sealladh sin de shùilean raccoon no pocannan fo ar co-aoisean a chruthachadh. Faodaidh tu dìreach na pocannan agus an taobh dorcha agad a phlugadh. Agus mar a leanas tu an stiùireadh againn, gheibh thu a-mach gu bheil cuid de dhaoine nàdarrach… Tuilleadh Mar a bheir thu air do shùilean a bhith a’ coimhead nas sgìth agus nas swollen

Bidh innealan ùra a’ tabhann làimhseachadh nach eil cho ionnsaigheach airson prostate nas motha

od

Tha an toradh meidigeach ùr a’ tabhann dòigh nach eil cho ionnsaigheach airson a bhith a’ làimhseachadh comharraidhean a dh’ adhbhraicheas prostate nas motha. Tha an gland seo de mheud walnut ann an fir na shuidhe fon t-sruth agus a’ cuairteachadh an urethra, an tiùb a bhios a’ giùlan fual a-mach às an t-sruth taobh a-muigh a’ chuirp. Mar a bhios duine ag aois, tha e cumanta gum fàs am prostate, suidheachadh ris an canar hyperplasia prostatic neo-neònach (BPH). Is ann ainneamh a bhios e ag adhbhrachadh comharraidhean ro aois 40,… Tuilleadh Bidh innealan ùra a’ tabhann làimhseachadh nach eil cho ionnsaigheach airson prostate nas motha

Ma phàigheas tu nas lugha airson cùram do pheata, cha dèan e droch dhuine thu

od

Tha eagal mu ruigsinneachd air cùram lighiche-sprèidh fìor, gu sònraichte dha daoine air teachd a-steach stèidhichte, leithid Patti Schiendelman. “Chan eil cat agam an-dràsta oir tha mi ciorramach agus bochd an-dràsta agus chan urrainn dhomh deagh chùram a ghabhail dhith," thuirt i, a’ cur ris gu dùrachdach gum bu toil leatha cat a bhith aice. a-rithist. Tha Schiendelman ann an… Tuilleadh Ma phàigheas tu nas lugha airson cùram do pheata, cha dèan e droch dhuine thu

Bàr seoclaid Nestle le nas lugha de shiùcair

od

Thèid ceallalose a’ phlannt cocoa a chleachdadh gus an toradh ùr a dhèanamh milis. Tha luchd-beathachaidh ag ràdh gur e siùcar a th’ ann fhathast. Co-roinn air Pinterest Bidh “seoclaid dorcha” aon-stòr PinterestNestle ri fhaighinn an toiseach ann an Iapan. Getty Images Am faod seoclaid le nas lugha de shiùcair blasad math fhaighinn? Tha companaidh bìdh mòr às an Eilbheis a’ gealltainn gun urrainn dha. Bidh Nestlé a’ cur seoclaid dorcha air bhog le… Tuilleadh Bàr seoclaid Nestle le nas lugha de shiùcair

Le bhith ag ithe nas lugha de dh’fheòil dhearg, barrachd pròtain planntrais agus toraidhean bainne faodaidh sin do H

od

Sgaoil air Pinterest Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil pròtanan planntrais a bharrachd air cnothan agus toraidhean bainne nas fhallaine dha do chridhe. Getty Images Bidh dà sgrùdadh ùr a’ brosnachadh buannachdan slàinte cridhe le bhith ag ithe barrachd pròtain stèidhichte air planntrais agus toraidhean bainne agus ag ithe nas lugha de dh’fheòil dhearg. Thuirt a’ chiad sgrùdadh gu bheil daoine a bhios ag ithe barrachd pròtain planntrais 29 sa cheud nas dualtaiche… Tuilleadh Le bhith ag ithe nas lugha de dh’fheòil dhearg, barrachd pròtain planntrais agus toraidhean bainne faodaidh sin do H

Chan eil e-toitean cho puinnseanta, ach tha e nas fheàrr gun a bhith a’ smocadh

od

Faic Jenny McCarthy no Johnny Depp no ​​Katy Perry gu poblach le toitean dealanach na làimh, air a sgeadachadh gu grinn agus càraid gnè radanta. Tha na h-ìomhaighean seo nan comharra air mar a tha e-toitean a’ sìor fhàs mòr-chòrdte, am mullach gleansach air na h-innealan sin a tha coltach ri tàladh airson luchd-smocaidh gnàthach is daoine a tha a’ tighinn a-steach às ùr a thàladh. Tha iad cuideachd a’ cuimhneachadh air iomairtean margaidheachd tombaca a bha ag amas air àrdachadh… Tuilleadh Chan eil e-toitean cho puinnseanta, ach tha e nas fheàrr gun a bhith a’ smocadh

Mar as sine a tha thu, is ann as lugha de narcissistic a bhios tu

od

Co-roinn air Pinterest Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil eòlasan beatha buailteach a bhith a’ toirt air daoine nas lugha fèin-ghabhail a ghabhail mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Getty Images Tha rannsachadh ùr a' sealltainn gu bheil daoine nas òige buailteach a bhith nas tarraingiche na ginealaichean nas sine. Tha an gluasad seo, tha luchd-rannsachaidh ag ràdh, a’ buntainn ris a h-uile ginealach san linn a dh’ fhalbh. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil daoine buailteach a bhith nas lugha narcissistic oir… Tuilleadh Mar as sine a tha thu, is ann as lugha de narcissistic a bhios tu