A h-uile mu dheidhinn beatha fhallain
Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil e a’ fàs nas duilghe dha fir clann a bhith aca mar a bhios iad a’ fàs nas sine, gu sònraichte ma tha an com-pàirtiche aca nas sine. Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gum faod cunntadh sperm agus factaran dòigh-beatha leantainn gu crìonadh ann an càileachd sperm ann an fir nas sine na 50. Do bhoireannaich, tha menopause na chomharra nach mair torrachas boireann gu bràth. Fir, air an làimh eile,… Tuilleadh Càileachd sperm nas sine
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu sàbhailte glainne fìon òl le dinnear mus buail thu air an rathad, smaoinich a-rithist. Is dòcha gum bi dìreach aon deoch làidir gu leòr airson comas dràibhidh a lughdachadh aig aois 55 no nas sine, lorg sgrùdadh ùr le luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Florida (UF). Ged a tha mòran sgrùdaidhean air sgrùdadh a dhèanamh air buaidh deoch làidir air daoine òga… Tuilleadh Airson draibhearan nas sine, faodaidh aon deoch a bhith cus
Daithead a tha air a dheagh chothromachadh Tha ithe daithead cothromach na phàirt chudromach de bhith a' fàs suas fallain. Cuidichidh e thu gus cuideam fallain a chumail, fuireach làn spionnadh agus faigh am beathachadh a tha a dhìth ort. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh cunnart bho bhith a’ leasachadh tinneasan slàinte leantainneach, leithid tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair. A rèir an Ionad Goireasan Nàiseanta airson Beathachadh, Gnìomhachd Corporra agus Aosmhor, tha droch bheathachadh aig 1 às gach ceathrar Ameireaganaich nas sine. Dìth-beathachaidh… Tuilleadh Biadh fallain do sheann daoine
Sealladh farsaing Tha an cnatan mòr na ghalar gabhaltach den t-siostam analach a dh’ fhaodadh grunn chomharran adhbhrachadh. Tha cuid de na comharran sin a’ toirt a-steach casadaich, amhach ghoirt, cràdh bodhaig, sgìths, fuachd agus sròn a’ ruith. Faodaidh an cnatan mòr bualadh as t-fhoghar, sa gheamhradh no as t-earrach, ged a tha galaran sgaoilte eadar an Dùbhlachd agus an Gearran. Bidh cuid a gheibh a’ chnatan mhòr a’ faighinn seachad air ann an timcheall air aon airson… Tuilleadh Dealbhan den chnatan mhòr airson seann daoine: seòrsaichean, cosgaisean agus barrachd
Bho chaidh a stèidheachadh gu h-oifigeil ann an 2000, tha Crossfit air mòran aire a tharraing gu grunn rudan. Aithnichte airson na h-eacarsaichean dian aice, ìrean leòn àrd, agus dòighean trèanaidh connspaideach, tha a’ cheist ag èirigh: An e seo dha-rìribh rudeigin a bu chòir do sheanmhair a dhèanamh gus fuireach fallain? Is e am freagairt: is dòcha. Nuair a thig e gu eacarsaich, bidh seann daoine… Tuilleadh Crossfit airson Seann Daoine: A bheil e Mothachail?
“Tha dragh agus eagal orm,” tha Brenda Lee Alschul ag ràdh. Aig 78, tha i a’ feuchainn ri àite fuirich a lorg far am faigheadh i beagan cuideachaidh le bhith a’ stiùireadh a T1D, a tha 55-bliadhna. "Tha mi a' fuireach nam aonar agus chan eil teaghlach agam faisg air làimh. Chan eil fhios agam dè a thachras dhomh. Dè ma thòisicheas mo làmhan air chrith agus nach urrainn dhomh?" Tuilleadh Tha feum air cùram nas fheàrr do sheann daoine le tinneas an t-siùcair!
Sgaoil air Pinterest Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha feumail dhuinn don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn. Faodaidh luchd-coiseachd inbhich nas sine a chuideachadh gus dòigh-beatha ghnìomhach a leantainn le bhith a’ toirt seachad dòigh shàbhailte air fuireach gluasadach. Bheir e beagan ùine a bhith a’ lorg an neach-coiseachd ceart a fhreagras air na feumalachdan agad… Tuilleadh An luchd-coiseachd as fheàrr airson seann daoine: molaidhean agus dè a choimheadas tu
Co-dhiù a tha thu a’ ruith, a’ cluich teanas no a’ giùlan grosairean, tha do chasan air an toirt a-steach cha mhòr a h-uile gnìomh làitheil agad. Is e do chasan am buidheann fèithe as motha agad. Bidh iad a’ toirt taic dhut agus gad chumail a’ gluasad. Gu bunaiteach, is iadsan bunait do bhodhaig. Mar a bhios tu a 'fàs nas sine, tòisichidh tu a' call fèithean agus sùbailteachd. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air gnìomhachd nas lugha no eas-òrdughan co-phàirteach. Ali da… Tuilleadh Eacarsaichean neartachaidh coise airson seann daoine: airson taic
Sgaoil air Pinterest Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha feumail dhuinn don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn. Tha prògram eacarsaich cudromach aig a h-uile àm de bheatha, ach gu sònraichte aig aois. Tha luathachadh trèanadh cudromach ann an seann aois oir faodaidh gnìomhachd corporra sùbailteachd a leasachadh agus… Tuilleadh Eacarsaichean cothromachaidh do sheann daoine: 11 gluasadan airson feuchainn
Dh’ fhaodadh deagh bheachd a bhith mar an leigheas as fheàrr do sheann daoine aig a bheil suidheachaidhean fo uallach. A rèir sgrùdadh ùr taobh a-muigh Oilthigh Stàite Carolina a Tuath, tha a bhith a’ cumail deagh bheachd mu bhith a’ fàs nas sine a’ toirt barrachd sùbailteachd do sheann daoine aig àm aimhreit. Bha 43 com-pàirtiche aig an luchd-rannsachaidh eadar 60 agus 96 bliadhna, agus lìon iad uile an aon cheisteachan ochd… Tuilleadh Seann daoine: Bidh suidheachadh math a’ cuideachadh le cuideam, aois