Niacin agus trom-inntinn: Cleachdadh bhiotamain B-3 airson trom-inntinn a làimhseachadh
Dè a th' ann an niacin? Bidh Niacin - ris an canar cuideachd bhiotamain B-3 - a’ cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos beathachadh gu lùth. Is e seo aon de na mòran bhiotamain B. Bidh bhiotamain B-3 a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas gach cealla sa bhodhaig agus tha e deatamach don metabolism agad. Cuideachd: ag obair mar antioxidant cumhachdach a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh hormonaichean gnè agus bidh cuideam a’ briseadh sìos searbhagan geir a’ leasachadh… Tuilleadh Niacin agus trom-inntinn: Cleachdadh bhiotamain B-3 airson trom-inntinn a làimhseachadh