A h-uile mu dheidhinn beatha fhallain
Tha aois na phàirt nàdarra de bheatha nach gabh a sheachnadh. Ach, faodaidh am biadh a dh'itheas tu do chuideachadh a bhith a 'fàs nas sine a-staigh agus a-muigh. Seo 11 biadhan a chuidicheas tu gus coimhead nas òige. 1. Ola ollaidh a bharrachd Tha ola ollaidh a bharrachd mar aon de na geir as fhallaine air an talamh. Tha rannsachadh air sealltainn gun urrainn dha… Tuilleadh 11 biadhan a chuidicheas tu gus coimhead nas òige
Diet Tips airson Sèid Tha fìrinn anns an abairt "is tusa na dh'itheas tu." Tha e gu sònraichte cudromach ann a bhith a’ riaghladh sèid agus a’ lughdachadh sèid anns na joints agad. Ged a dh’ fhaodadh cuid de bhiadhan an suidheachadh a dhèanamh nas miosa, tha mòran de bhiadhan anti-inflammatory blasta ann a dh’ fhaodas faochadh a thoirt do joints swollen, pian ladhar, agus eadhon comharran arthritis reumatoid (RA). Lean air adhart a’ leughadh… Tuilleadh 12 biadhan a lughdaicheas sèid
Nuair a thig e gu spòrs agus lùth-chleasachd, tha leòntan mar phàirt mì-fhortanach den gheama. Ach, chan eil duine dèidheil air gluasad bhuaithe nas fhaide na tha riatanach. Gu fortanach, faodaidh cuid de bhiadhan agus stuthan cur-ris cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na h-ùine a dh’ fheumas do bhodhaig fhaighinn air ais bho leòn spòrs. Tha an artaigil seo a’ liostadh 14 biadhan agus stuthan cur-ris a bhiodh tu… Tuilleadh Na 14 biadhan as fheàrr agus stuthan cur-ris airson leòntan spòrs
Ma tha tinneas an t-siùcair ort, is dòcha gu bheil dragh ort mu bhith ag ithe gu math fhad ‘s a chumas tu astar bodhaig, ris an canar cuideachd astar sòisealta no fèin-chùram. Faodaidh a bhith a’ cumail biadh nach eil marbhtach nad làimh a bhith na dhòigh math air do thursan chun bhùth a lughdachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil na grìtheidean riatanach agad airson biadh beathachail. Gu sònraichte, grunn reòta… Tuilleadh 18 biadh math meatach dha daoine le tinneas an t-siùcair
Tha beathachadh cudromach airson slàinte. Faodaidh daithead mì-fhallain cron a dhèanamh air do mheatabolaig, àrdachadh cuideam adhbhrachadh agus eadhon milleadh a dhèanamh air buill-bodhaig leithid do chridhe agus do ghrùthan. Ach tha na dh'itheas tu cuideachd a 'toirt buaidh air organ eile - do chraiceann. Mar a bhios luchd-saidheans ag ionnsachadh barrachd mu dhaithead agus a 'bhodhaig, tha e a' sìor fhàs soilleir gum faod na dh'itheas tu buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte ... Tuilleadh Na 12 biadhan as fheàrr airson craiceann fallain
Bidh mòran dhaoine ag iarraidh biadh mì-fhallain ithe, gu sònraichte nuair a tha iad air daithead. Gu dearbh, thathas den bheachd gu bheil timcheall air 50% de dhaoine ag iarraidh biadh gu cunbhalach, a dh’ fhaodadh na h-oidhirpean aca air daithead fallain a chuir an cunnart (1). Ach, tha cuid de bhiadh fallain a 'faireachdainn cofhurtail. Tha an artaigil seo a’ bruidhinn air 18 biadhan fallain as urrainn do mhiann ithe às aonais… Tuilleadh 18 biadh fallain ri ithe nuair a gheibh thu cravings
Taing do chungaidh-leigheis an latha an-diugh, cha robh dùil-beatha dhaoine a-riamh nas àirde. Ach is e aon taobh àicheil de ùrachadh agus teicneòlas na tha ri fhaighinn de bhiadh sgudail làn-ghiollachd. Gu tric bidh biadh sgudail àrd ann an calaraidhean agus làn de ghrìtheidean mì-fhallain a tha co-cheangailte ri cunnart nas motha bho ghalaran leantainneach. Is e eisimpleirean math a th’ ann an siùcar a bharrachd agus tar-gheata. Fiù ma tha bho… Tuilleadh Na 9 biadhan as fhallaine a dh'itheas tu gus cuideam a chall agus a bhith a 'faireachdainn math
Tha syrup arbhair àrd fructose (HFCS) na mhìlsear air a dhèanamh le stalc arbhair. Tha an aon chumadh ceimigeach agus buaidh aige air a’ bhodhaig ri siùcar bùird. Tha HFCS air a chleachdadh gu cumanta leis gu bheil e gu math saor, gu sònraichte anns na Stàitean Aonaichte. Ged a tha mòran ag ràdh gu bheil HFCS nas miosa na siùcar, chan eil fianais ann an-dràsta gu bheil aon dhiubh nas miosa na am fear eile. Tha an dà chuid… Tuilleadh 20 biadh le syrup arbhair àrd-fructose (HFCS)
A’ cothromachadh slàinte fon chrios pH neo-chothromach. Tha e coltach ri ceimigeachd, ceart? Cuir ris an fhacal vaginal agus an uairsin tha sin gu leòr airson ar dèanamh. Gu litearra - oir nuair a tha thu a’ faireachdainn eadar-dhealaichte an sin, mar fhàileadh ùr no leigeil ma sgaoil nas motha na an àbhaist, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil am pH faighne agad dheth. Feumaidh pH faighne cothromach fuireach ann an… Tuilleadh 8 biadhan airson torachas, lubrication agus cothromachadh do bhànag
Tha backpacking na dhòigh inntinneach air an fhàsach a sgrùdadh no siubhal gu dùthchannan cèin air buidseat. Ach le bhith a’ giùlan na tha agad air do dhruim faodaidh e a dhèanamh duilich biadh is greimean-bìdh fallain a phlanadh agus ullachadh. Gu fortanach, tha mòran bhiadhan chan ann a-mhàin beathachail ach cuideachd aotrom - gan dèanamh nan deagh roghainn airson bagannan droma. Seo 15 de na soithichean is greimean-bìdh as fhallaine airson bagannan droma agus… Tuilleadh Na 15 biadhan pacaidh as fheàrr agus biadhan