taghadh

5 molaidhean airson a bhith a’ taghadh am bobhstair as fheàrr airson oidhche gun phian

od

Tha fios aig a’ mhòr-chuid againn càite am bu chòir dhuinn ochd uairean de chadal fhaighinn gach oidhche. Ma tha sinn a 'dèiligeadh ri tinneas leantainneach, is dòcha gum feum sinn barrachd cadal gus a bhith a' faireachdainn gnìomhach agus a 'gabhail fois an ath mhadainn. Nuair a bhios sinn a 'cadal, tha cothrom aig a' bhodhaig againn fhèin a chàradh, a 'cruthachadh inneal fèithe agus a' leigeil às hormonaichean cudromach. Co-dhiù a tha thu a’ toirt cunntas air a’ phian… Tuilleadh 5 molaidhean airson a bhith a’ taghadh am bobhstair as fheàrr airson oidhche gun phian

A 'taghadh eadar cadal no cadal còmhla ris an duine agad

od

Dhùisg mi gu h-uamhasach agus tinn. Faighnich dhomh carson, agus innsidh mi dhut nach eil mi a 'cadal gu math. Gu follaiseach, tha thu ag ràdh. Ach an àite a bhith a’ pacadh beagan fortan airson an seata bobhstair no cluasag “smart” as ùire, bha mi airson faicinn an robh rathad nas lugha de shiubhal ann an saoghal na bruadar. A ’coimhead airson fuasgladh air an insomnia aige agus a chràdh agus a phianta, air a shireadh… Tuilleadh A 'taghadh eadar cadal no cadal còmhla ris an duine agad

A 'taghadh gynecologist: Rudan ri lorg

od

Ma tha duilgheadasan agad leis an t-siostam gintinn agad - tha fuil trom agad, cramps dian no comharran co-cheangailte eile - tha an t-àm ann tadhal air gynecologist. Eadhon ged a tha thu gu math fallain, feumaidh tu sgrùdaidhean cunbhalach a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheil na buill-bodhaig gintinn agad fallain agus gum fuirich iad mar sin. Earrann bho Cholaiste Obstetricians Ameireagaidh Tuilleadh A 'taghadh gynecologist: Rudan ri lorg

Optometrist Vs. Ophthalmologist: A 'taghadh do sholaraiche cùram sùla

od

Ma dh'fheumadh tu a-riamh coimhead airson dotair sùla, is dòcha gu bheil thu mothachail gu bheil grunn sheòrsaichean de eòlaichean sùla ann. Tha optometrists, offthalmologists agus luchd-sùla uile nam proifeiseantaich a tha gu sònraichte a’ toirt cùram do shùilean. Is e neach-tomhais-sùla dotair sùla as urrainn do shùilean a sgrùdadh, a dhearbhadh agus a làimhseachadh. Is e dotair a th’ ann an offthalmo-eòlaiche as urrainn obair mheidigeach a dhèanamh… Tuilleadh Optometrist Vs. Ophthalmologist: A 'taghadh do sholaraiche cùram sùla

Molaidhean airson a bhith a 'taghadh am Plana Sochair Medicare as Fheàrr

od

Ma tha thu a’ ceannach mun cuairt airson plana Buannachd Medicare am-bliadhna, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè am plana as fheàrr dhutsa. Bidh e an urra ri do shuidheachadh pearsanta, feumalachdan meidigeach, dè as urrainn dhut a phàigheadh ​​​​agus nithean eile. Tha innealan rim faighinn gus do chuideachadh le bhith a’ lorg planaichean Buannachd Medicare san sgìre agad a choinnicheas ri na feumalachdan agad... Tuilleadh Molaidhean airson a bhith a 'taghadh am Plana Sochair Medicare as Fheàrr

An diofar eadar MD agus DO: A’ taghadh an dotair ceart dhut

od

Sealladh farsaing Faodaidh tu dearbhadh dè an ìre de dhotair a th’ agad a rèir nan litrichean às deidh an ainm. Ma chaidh iad gu sgoil mheidigeach traidiseanta (allopathic), bidh “MD” aca nan ainm a tha a’ ciallachadh gu bheil dotair leigheis aca. Ma chaidh iad gu sgoil mheidigeach osteopathic, bidh “DO” aca às deidh an ainm, a tha a’ ciallachadh gu bheil dotair meidigeach osteopathic aca. Anns na Stàitean Aonaichte tha… Tuilleadh An diofar eadar MD agus DO: A’ taghadh an dotair ceart dhut

A 'taghadh geir fallain: Iùl air gnèithean, 11 molaidhean bìdh agus barrachd

od

Ith geir gu buannachd dhut Mar sin leum thu air an stiall avocado le avocado oir tha maitheas uaine làn de gheir fallain - a chuidicheas ar bodhaigean ag obair a thaobh: cinneasachadh hormona lùth beathachaidh gabhail a-steach beathachadh cill fàs cealla fàs insulation fuar dìon organ A bharrachd air an t-seòrsa ceàrr de gheir an seo cha chuidich e, agus ma tha thu troimh-chèile dè tha e a’ ciallachadh… Tuilleadh A 'taghadh geir fallain: Iùl air gnèithean, 11 molaidhean bìdh agus barrachd

A 'taghadh moisturizer aghaidh fallain Loidhne Slàinte

od

Carson a chleachdas tu moisturizer? Bidh an moisturizer ag obair mar bhacadh dìon airson do chraiceann, ga chumail hydradach agus fallain. Ged nach àbhaist dhut a bhith draghail mun fheum air inneal-glanaidh, tha a’ mhòr-chuid de dh’eòlaichean a’ moladh a chleachdadh gach latha. A bharrachd air a bhith a’ cumail daithead math agus a’ riaghladh cuideam, tha Clionaig Mayo a’ comhairleachadh a bhith a’ cleachdadh “moisturizer a fhreagras air an t-seòrsa craiceann agad agus a bheir air do chraiceann coimhead agus faireachdainn”. Tuilleadh A 'taghadh moisturizer aghaidh fallain Loidhne Slàinte

AHA Vs. BHA: Taghadh de ghnèithean exfoliating, searbhagach, toraidhean

od

Dè a th’ ann an AHA agus BHA? Tha AHA agus BHA nan seòrsaichean de hydroxy acids. Gheibh thu an dà chuid searbhag ann an diofar dhòighean: innealan-glanaidh tònar, scrubs hydrating, masgaichean feannadh Is e adhbhar AHA agus BHA an craiceann a thoirt a-mach. A rèir an dùmhlachd, faodaidh an toradh co-cheangailte ceallan craiceann marbh a thoirt air falbh bho uachdar a ’chraicinn no an còmhdach a-muigh gu lèir a thoirt air falbh. Ge-tà, chan eil gin… Tuilleadh AHA Vs. BHA: Taghadh de ghnèithean exfoliating, searbhagach, toraidhean

Taghadh Gnè IVF agus Chrissy Teigen

od

Cha mhòr bho na 1970n tràth, tha torrachadh in vitro (IVF) air a bhith air a chuairteachadh le connspaid. Ach, tha mòran teagamhan air a dhol à bith leis gu bheil barrachd chloinne air am breith fallain le cuideachadh bho IVF. Stòr ìomhaigh: Wikimedia Ach tha connspaid ùr air èirigh bho dh’ ainmich am preasantair modail agus Tbh Chrissy Teigen gun robh i fhèin agus an duine aice, an seinneadair John Legend, a’ cleachdadh IVF… Tuilleadh Taghadh Gnè IVF agus Chrissy Teigen