Treadmill vs. Elliptical Trainer: Dè a tha nas fheàrr airson glùin airtritis?

Nuair a tha an aimsir uamhasach no gu bheil an àireamh poilean àrd, is dòcha gum bi thu airson an trèanadh aerobic agad a chleachdadh a-staigh. Is e slighe ruith agus trèanair elliptical dhà de na h-innealan cardio as mòr-chòrdte, ach is e taghadh aon dhiubh as fheàrr. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha glùinean airtritis agad. Bidh an dà chuid am muileann-treabhaidh agus an trèanair elliptical a’ dèanamh atharrais air gluasad nàdarrach… Tuilleadh Treadmill vs. Elliptical Trainer: Dè a tha nas fheàrr airson glùin airtritis?