Ach chan eil. Tha e cha mhòr as t-samhradh!
Tha fios agam gum faodadh seo mo chuir sa bheag-chuid, ach cha robh mi a-riamh na neach-leantainn mòr aig an àm seo den bhliadhna. Is fuath leam a bhith sweaty. Tha mi a’ faireachdainn gu bheil mo choltas an-còmhnaidh a’ leaghadh cho luath ‘s a dh’ fhàgas mi an àros, agus mar as trice bidh cuideam orm leis gu bheil cuideigin a’ faicinn mo psoriasis.
Tha cuimhne agam mar nighean òg am fear mu dheireadh a bhith a’ cagnadh sneakers agus dreasaichean earraich san sgoil oir bha mi airson mo chraiceann fhalach cho fada ‘s a ghabhas. Cha b 'e mise aon de na caileagan sin a dh'iarr air moms a dhol a cheannach airson swimsuits.
A-nis gu bheil mo psoriasis ann am maitheanas, tha mi dha-rìribh air ionnsachadh a bhith dèidheil air mo bhodhaig agus gu cinnteach chan eil an aon ìre de dhragh orm nuair a thig an samhradh. Ach, chan eil mi fhathast dèidheil air dath craiceann. Agus ma tha thu a’ fuireach le psoriasis cuideachd, tha fios agam gu bheil thu gam faireachdainn air an fhear seo cuideachd!
Mar sin ciamar a bhios sinn ag ullachadh airson atharrachadh nan ràithean agus sinn fhathast a’ cumail ar fèin-spèis slàn? Coltach ri suidheachadh sam bith nad bheatha, nuair a tha fios agad gu bheil teansa gum bi thu cruaidh ort fhèin, tha an t-àm ann do chleachdadh gaoil àrdachadh.
Seo trì dòighean air gaol an t-samhraidh a chleachdadh!
1. Tagh do chriutha gu ciallach
Is e seo aon de na rudan sin a thug ùine mhòr dhomh mi fhìn a chrochadh. Bha mi an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith ann am buidheann “cool” san sgoil. Ach nuair a thàinig mi gu bhith na phrìomhachas mu dheireadh a’ cumail ris na daoine a rinn an rud as fheàrr dhomh, dh’ fhàs a h-uile dad tòrr nas fhasa.
Mar sin as t-samhradh lorg buidheann de dhaoine nad bheatha a tha fios agad a tha ag iarraidh a’ chuid as fheàrr dhut agus a bhios an-còmhnaidh a’ faireachdainn MÒR. An uairsin cuir air dòigh pàrtaidh samhraidh còmhla riutha! An toiseach, tha e coltach gum bi fios aca mu do psoriasis mar-thà mas e rudeigin a dhèiligeas tu ris, a nì beatha timcheall ort nas fhasa. Agus cuideachd, mas toil leat iad as motha nad chridhe, bidh e nas fhasa dhut nuair a bhios tu gad làimhseachadh fhèin nas fheàrr.
2. Tagh aodach bhon àite as fheàrr leat
Tha na làithean sin air a bhith againn nuair nach eil dad a’ freagairt oirnn, tha psoriasis a’ sruthadh anns a h-uile àite, agus tha sinn a’ faireachdainn gruamach leis nach urrainn dhuinn an t-aodach a tha sinn dha-rìribh ag iarraidh a chaitheamh air eagal ’s gum bi nàire air a’ chraiceann. Chan urrainn dhomh eadhon obrachadh a-mach cia mheud latha mar sin a bh’ agam. A-riamh bhon a tha mi air a bhith a 'dèiligeadh ri psoriasis airson 26 bliadhna, tha tòrr air a bhith ann!
Ach o chionn beagan bhliadhnaichean, thuig mi gum b’ urrainn dhomh mo chleachdadh gaoil a thoirt a-steach don chleachdadh èididh làitheil agam. Mar sin tha mi airson gun fheuch thu e cuideachd!
Mus tèid thu eadhon a-steach don chlòsaid agad gus grèim fhaighinn air dreasa samhraidh a tha thu an dòchas a tha a’ coimhead math no pacaigeadh poca leis na swimsuits as fheàrr leat, tha mi airson gun stad thu. Gabh trì anail domhainn le do shùilean dùinte. Agus smaoinich mar a tha thu airson a bhith a’ faireachdainn nad aodach an latha sin. An uairsin tagh aodach bhon àite sin. Chan ann a-mach à fearg.
Creid mi, tha e ag obair!
3. Gabh brath air barrachd ùine
Bidh daoine gu tric ag innse dhomh nach eil tìde aca gaol a chuir ris a’ chleachdadh làitheil aca. Chan urrainn dhomh smaoineachadh air aon rud eile a chur ris an liosta fhada ri dhèanamh aca. Tha mi dha-rìribh a’ tuigsinn sin!
Ach tha fios agam cuideachd mura gabh thu do sheasamh, bidh thu gu tur ag ionndrainn turas snog. Mar sin, as t-samhradh seo, nuair a tha na làithean nas fhaide agus an comas fuarachadh nas motha, tha mi airson gun dèan thu oidhirp mhothachail gus gaol a chuir riut fhèin anns na h-amannan sin.
Dha cuid agaibh, dh’ fhaodadh seo còig mionaidean de mheòrachadh a chur ris gach latha. Dha feadhainn eile, is dòcha gum bi e air fhàgail aig a’ chleachdadh bòidhchead. Agus is dòcha gum bi thu eadhon airson gaol a chuir ris an dòigh anns am bi thu ag ithe no a ’gluasad do bhodhaig gus a bhith a’ faireachdainn nas fhallaine na bha e a-riamh.
Ge bith dè a th’ ann, biodh fios agad gu bheil ùine agad air a shon. Gealladh. Agus tha an samhradh na àite math airson tòiseachadh!
Turas
Tha fios agam gum faod fèin-ghràdh gu tric a bhith a’ faireachdainn mar rudeigin do-bheantainn agus troimh-chèile, ach tha mi a’ gealltainn ma chuireas tu na gnìomhan sìmplidh sin ri do bheatha, gum bi thu air do shàrachadh leis. Fhuair thu e, tha fios agam gu bheil fios agad. Tha mi a’ guidhe an samhradh as fheàrr dhut a-riamh!
Tha Nitika Chopra na eòlaiche air bòidhchead agus dòigh-beatha a tha coisrigte ri bhith a’ sgaoileadh cumhachd fèin-chùraim agus teachdaireachd fèin-ghràdh. A 'fuireach le psoriasis, tha i cuideachd na neach-aoigheachd air an taisbeanadh "Naturally Beautiful". Dèan ceangal rithe air làrach-lìn, Twitter, or Instagram.