zfimuno

Öngyilkossággal fenyegetőző: okok, tünetek és diagnózis

Sok ember tapasztal öngyilkossági gondolatokat élete egy bizonyos pontján. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, tudja, hogy nincs egyedül. Azt is tudnia kell, hogy az öngyilkosság érzése nem jellemhibája, és nem jelenti azt, hogy őrült vagy gyenge… Olvass tovább

Felülvizsgálat

Sok ember tapasztal öngyilkossági gondolatokat élete egy bizonyos pontján. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, tudja, hogy nincs egyedül. Azt is tudnia kell, hogy az öngyilkosság érzése nem jellemhiba, és nem jelenti azt, hogy őrült vagy gyenge. Ez csak azt jelenti, hogy több fájdalmat vagy szomorúságot érzel, mint amennyit jelenleg elvisel.

Jelenleg úgy tűnhet, hogy boldogtalanságodnak soha nem lesz vége. De fontos megérteni, hogy segítséggel legyőzheti az öngyilkos érzéseket.

Ha öngyilkossági gondolatokon gondolkodik, azonnal kérjen orvosi segítséget. Ha nincs kórház közelében, hívja a kórházat Öngyilkosság-megelőzési nemzeti forródrót a 800-273-8255 számon. Megtanították a rendelkezésre álló személyzetet, hogy a hét minden napján, a nap 24 órájában beszéljenek Önnel.

Az öngyilkossági gondolatok kezelése

Ne feledje, hogy a problémák átmenetiek, de az öngyilkosság állandó. A saját életed vezetése soha nem a megfelelő megoldás az esetleges kihívásokra. Adj magadnak időt, hogy megváltozzanak a körülmények, és megszűnjön a fájdalom. Addig is meg kell tennie a következő lépéseket, amikor öngyilkosságot fontolgat.

Szüntesse meg a halálos öngyilkossági módszerekhez való hozzáférést

Szabaduljon meg a lőfegyverektől, késektől vagy veszélyes kábítószerektől, ha attól tart, hogy öngyilkossági gondolataira képes fellépni.

Vegye be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően

Egyes antidepresszánsok növelhetik az öngyilkossági gondolatok kockázatát, különösen akkor, amikor először kezdi el szedni őket. Soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését vagy változtassa meg az adagot, hacsak orvosa nem mondja. Öngyilkossági érzései súlyosbodhatnak, ha hirtelen abbahagyja a gyógyszer szedését. Elvonási tüneteket is tapasztalhat. Ha negatív mellékhatásai vannak a jelenleg szedett gyógyszereknek, beszéljen kezelőorvosával az egyéb lehetőségekről.

Kerülje a drogokat és az alkoholt

Csábító lehet, hogy illegális kábítószerré vagy alkohollá változzon a kihívásokkal teli időkben. Ez azonban súlyosbíthatja az öngyilkossági gondolatokat. Nagyon fontos elkerülni ezeket a szereket, ha reménytelennek érzi magát, vagy öngyilkosságon gondolkodik.

Maradj bizakodó

Nem számít, milyen rossznak tűnik a helyzet, tudd, hogy vannak módok a problémák kezelésére. Sokan éltek át öngyilkossági gondolatokat, és túlélték, hogy később nagyon hálásak legyenek. Nagy az esélye, hogy öngyilkos érzéseket fog átélni, függetlenül attól, hogy milyen fájdalmat szenved éppen. Adja meg magának a szükséges időt, és ne saját maga próbálja megtenni.

Beszélni valakivel

Soha ne próbálja meg egyedül kezelni az öngyilkossági érzéseit. A szeretteink szakmai segítsége és támogatása megkönnyítheti az öngyilkossági gondolatokat okozó összes kihívás leküzdését. Számos szervezet és támogató csoport is segíthet az öngyilkossági érzések kezelésében. Még azt is segíthetik felismerni, hogy az öngyilkosság nem a megfelelő módja a stresszes életesemények kezelésének.

Ügyeljen a figyelmeztető jelzésekre

Dolgozzon együtt orvosával vagy terapeutájával, hogy megismerje az öngyilkossági gondolataival kapcsolatos lehetséges kihívásokat. Ez segít abban, hogy időben felismerje a veszély jeleit, és időben eldöntse, milyen lépéseket tegyen. Hasznos az is, ha elmondja a családtagoknak és a barátoknak a figyelmeztető jeleket, hogy tudják, mikor van szüksége segítségre.

Öngyilkossági kockázat

Prema Az öngyilkossági tudatosságról szóló oktatás hangjai, az öngyilkosság az egyik vezető halálok az Egyesült Államokban. Évente körülbelül 38,000 XNUMX XNUMX amerikai életét veszi igénybe.

Nincs ok arra, hogy bárki megpróbálja kioltani a saját életét. Bizonyos tényezők azonban növelhetik a kockázatot. Valaki nagyobb valószínűséggel kísérel meg öngyilkosságot, ha mentális egészségi zavara van. Tulajdonképpen, 45 százalék felett az öngyilkosságot elkövetett emberek halálukkor mentális betegségben szenvednek. A depresszió jelentős kockázati tényező, de sok más mentális egészségügyi rendellenesség is hozzájárulhat az öngyilkossághoz, beleértve a bipoláris zavart és a skizofréniát.

A mentális betegségek mellett számos kockázati tényező is hozzájárulhat az öngyilkossági gondolatokhoz. Ezek a kockázati tényezők a következők:

  • szerhasználat
  • bezárás
  • a családban előfordult öngyilkosság
  • rossz munkahelyi biztonság vagy alacsony munkával való elégedettség
  • bántalmazás története vagy folyamatos bántalmazás tanúja
  • akiknél súlyos egészségügyi állapotot, például rákot vagy HIV-t diagnosztizáltak
  • legyen szociálisan elszigetelt vagy erőszak áldozata
  • öngyilkos viselkedésnek van kitéve

Azok az emberek, akiknél nagyobb az öngyilkosság kockázata:

  • emberek
  • 45 év felettiek
  • Fehérek, indiánok vagy alaszkai bennszülöttek

A férfiak nagyobb valószínűséggel kísérelnek meg öngyilkosságot, mint a nők, de a nők nagyobb valószínűséggel gondolnak öngyilkosságra. Ráadásul az idősebb férfiak és nők nagyobb valószínűséggel kísérelnek meg öngyilkosságot, mint a fiatal férfiak és nők.

Az öngyilkosság lehetséges okai

A kutatók nem tudják pontosan, miért alakulnak ki egyes emberekben öngyilkossági gondolatok. Azt gyanítják, hogy a genetika adhat némi támpontot. Az öngyilkossági gondolatok gyakrabban fordultak elő azoknál, akiknek a családjában előfordult öngyilkosság. A tanulmányok azonban még nem erősítették meg a genetikai kapcsolatot.

A genetika mellett az élet kihívásai is arra késztethetnek néhány embert, hogy öngyilkosságon gondolkodjanak. Egy válás, egy szeretett személy elvesztése vagy az anyagi nehézségek depressziós epizódot válthatnak ki. Ez arra késztetheti az embereket, hogy elkezdjenek gondolkodni a negatív gondolatok és érzések „kiszabadulásán”.

Az öngyilkossági gondolatok másik gyakori kiváltó oka az elszigeteltség érzése vagy mások el nem fogadása. Az elszigeteltség érzését szexuális irányultság, vallási meggyőződés és nemi identitás okozhatja. Ezek az érzések gyakran súlyosbodnak, ha hiányzik a segítség vagy a szociális támogatás.

Az öngyilkosság hatása szeretteire

Az öngyilkosság mindenkit érint az áldozat életében, és a következményei évek óta érezhetőek. A bűntudat és a harag gyakori érzelmek, mivel a szeretteink gyakran azon tűnődnek, mit tehetnének rajtuk. Ezek az érzések életük végéig kiolthatják őket.

Bár jelenleg egyedül érzed magad, tudd, hogy sok ember van, aki támogatni tud ebben a kihívásokkal teli időszakban. Legyen szó közeli barátról, családtagról vagy orvosról, beszéljen valakivel, akiben megbízik. Ennek a személynek hajlandónak kell lennie meghallgatni együttérzését és elfogadását. Ha nem szeretné megbeszélni problémáit egy ismerősével, hívja az Országos Öngyilkosság-megelőzési Központot az 1-800-273-8255 telefonszámon. Minden hívás névtelen, és a tanácsadók mindig rendelkezésre állnak.

Segítség kérése öngyilkossági gondolatokhoz

Amikor egy orvossal találkozik az állapotával kapcsolatban, talál egy együttérző személyt, akinek fő érdeke, hogy segítsen Önnek. Kezelőorvosa megkérdezi Önt egészségügyi, családi és személyes történetéről. Azt is megkérdezik öntől, hogy milyen öngyilkossági gondolatai vannak, és milyen gyakran tapasztalja ezeket. Válaszai segíthetnek azonosítani öngyilkossági érzéseinek lehetséges okait.

Orvosa bizonyos vizsgálatokat végezhet, ha azt gyanítja, hogy valamilyen mentális betegség vagy egészségügyi állapot okozza öngyilkossági gondolatait. A vizsgálati eredmények segíthetnek meghatározni a pontos okot és meghatározni a legjobb kezelési módot.

Ha öngyilkossági érzései nem magyarázhatók egészségügyi problémával, kezelőorvosa tanácsért terapeutához irányíthatja. A terapeutával való rendszeres találkozások lehetővé teszik, hogy nyíltan kifejezze érzéseit, és megvitassák a kérdéseket. A barátokkal és a családdal ellentétben az Ön terapeutája objektív szakember, aki hatékony stratégiákat tud megtanítani az öngyilkossági gondolatok kezelésére. A mentális egészségügyi tanácsadóval való beszélgetés során bizonyos fokú bizonyosság is megvan. Mivel nem ismered őket, őszinte lehetsz az érzéseidben, anélkül, hogy félne attól, hogy bárkit is megzavarna.

Bár az élet elől való menekülés időnkénti gondolatai az emberi lét részét képezik, a súlyos öngyilkossági gondolatok kezelést igényelnek. Ha jelenleg öngyilkosságon gondolkodik, azonnal kérjen segítséget.

Elutasítás

Ha öngyilkossági gondolatai vannak, fontos, hogy először ígérje meg magának, hogy addig nem fog tenni semmit, amíg nem kér segítséget. Sokan éltek át öngyilkossági gondolatokat, és túlélték, hogy később nagyon hálásak legyenek.

Feltétlenül beszéljen valakivel, ha nehezen birkózik meg az öngyilkossági gondolatokkal. Ha segítséget kér, elkezdheti felismerni, hogy nem vagy egyedül, és átvészelheti ezt a nehéz időszakot.

Szintén fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, ha azt gyanítja, hogy a depresszió vagy más mentális betegség hozzájárul öngyilkossági érzéseihez. Kezelőorvosa kezelést írhat elő, és engedéllyel rendelkező tanácsadóhoz irányíthatja, aki segíthet kezelni az Ön állapotával kapcsolatos kihívásokat. Terápia és gyógyszeres kezelés révén sok korábbi öngyilkosságnak és férfinak sikerült megszabadulnia az öngyilkossági gondolatoktól, és teljes, boldog életet élnie.