Mi okozza a köszvényt? Élelmiszer, gyógyszer és így tovább

Felülvizsgálat

A köszvény az ízületi gyulladás egy fajtája, amely fájdalmat okoz az ízületekben, gyakran a nagylábujjban. Ezt az állapotot a vér magas húgysavszintje váltja ki.

A húgysav természetes vegyület a szervezetben. Ha azonban túl sok van belőle, éles húgysavkristályok gyűlhetnek össze az ízületekben. Ez köszvényt okoz. A tünetek a következők:

  • ez volt
  • duzzanat
  • érzékenység
  • vörösség
  • melegség
  • merevség

A köszvény nagyon fájdalmas lehet. Ezt az állapotot az orvos által felírt gyógyszerekkel kezelik. Az életmódbeli tényezők, beleértve a napi étrend megváltoztatását és a stresszszintek kezelését, segíthetnek megelőzni vagy csökkenteni a fájdalmat és a köszvényes rohamokat.

Élelmiszerek, amelyek elősegíthetik a köszvényt

Purinban gazdag élelmiszer

A magas purint tartalmazó élelmiszerek köszvényes tüneteket válthatnak ki. Mivel a szervezet purinokat húgysavvá választ ki, ezen élelmiszerek egy részét kerülni kell. Nem szabad azonban minden purintartalmú élelmiszert elhagyni. Főleg a szervek és mirigyek húsát kell kerülni, valamint néhány tenger gyümölcsét, mint pl.

  • tőkehal
  • fésűkagyló
  • osztriga
  • szardínia
  • szardella
  • kagyló
  • lazac
  • pisztráng
  • tőkehal
  • bio ételek

Egyéb purinban gazdag élelmiszerek, amelyeket korlátozni kell, a következők:

  • sertéshús
  • pulyka
  • szalonna
  • szíj
  • ürühús
  • borjúhús
  • vadállatok

Egyes zöldségek sok purint tartalmaznak, de tanulmányok kimutatták, hogy nem növelik a köszvény vagy a köszvényes rohamok kockázatát. Bár a purinban a következők említhetők, ezek az egészséges táplálkozás részét képezik, és nem korlátozódnak rájuk.

  • spárga
  • karfiol
  • borsó
  • borsó
  • Lima bab
  • lencse
  • gomba
  • spenót

Íme néhány tipp az alacsony purintartalmú étrend követéséhez.

Alkohol

Minden típus alkohol növelheti a köszvény kockázatát és ronthatja a tüneteket. Amikor alkoholt fogyaszt, a veséknek kell dolgozniuk az alkohol, nem pedig a húgysav eltávolításán. Ez a húgysav felhalmozódásához vezethet a szervezetben, ami köszvényt okoz.

Egyes alkoholfajták – például a sör – purint is tartalmaznak. Ha hajlamos a köszvényre, kerüljön minden típusú alkoholos italt beleértve:

  • sör
  • bor
  • almabor
  • kenetet

Cukros italok

Cukros italok köszvényt okozhat. Ez gyakrabban fordul elő túlsúlyos vagy elhízott felnőtteknél. A cukros italok, például a gyümölcslevek fruktóznak nevezett cukrokkal árasztják el a szervezetet. A magas vércukorszint a szervezetben felhalmozódó nagyobb mennyiségű húgysavhoz kapcsolódik.

Ha köszvénye van, kerülje vagy korlátozza a cukros italokat, például:

  • szóda
  • édes ízű italok
  • narancslé
  • energiaitalok
  • gyümölcslé a koncentrátumból
  • frissen facsart gyümölcslé
  • édesített limonádé
  • édesített jeges tea

Olyan gyógyszerek, amelyek elősegíthetik a köszvényt

Egyes gyógyszerek köszvényes tüneteket válthatnak ki. Ez magában foglalja a szokásos fájdalomcsillapítókat. Ezen gyógyszerek kis mennyisége is befolyásolhatja a köszvényt. Orvosa javasolhatja ezeknek a gyógyszereknek a megváltoztatását, ha a köszvény több tünetét észleli.

Aszpirin vagy az acetilszalicilsav növeli a húgysav szintjét a vérében. Még az alacsony dózisú aszpirin is kiválthatja a köszvényt. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az aszpirinnek ez a hatása gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál.

diuretikumok vagy víztabletta segít kezelni az olyan állapotokat, mint a magas vérnyomás és az ödéma vagy a lábak duzzanata. Ezek a gyógyszerek úgy fejtik ki hatásukat, hogy eltávolítják a felesleges vizet és sót a szervezetből. Ugyanakkor a túl sok húgysav mellékhatását is okozhatják a szervezetben, ami köszvényt okoz. A diuretikumok közé tartoznak:

  • klórtiazid
  • klatalidon
  • hidroklorotiazid
  • indapamid
  • metolazon
  • spironolakton

Más gyógyszerek is okozhatnak tüneteket:

  • ACE-gátlók
  • bétablokkolók
  • angiotenzin II receptor blokkolók
  • ciklosporin
  • kemoterápiás gyógyszerek

A köszvény egyéb okai

Kiszáradás

Amikor te dehidratált, A szervezetnek nincs elegendő folyadéka, és a vesék a szokásos módon nem tudnak megszabadulni a felesleges húgysavtól. Ez több köszvényes tünetet okozhat. Az egyik oka annak, hogy az alkohol nem jó a köszvényre, az az, hogy kiszárad. Igyon sok vizet a húgysav kiöblítéséhez.

Arsen

Még alacsony szinten is arsen expozíció köszvényhez köthető nőknél. Ez a vegyi anyag megtalálható egyes peszticidekben és műtrágyákban. Természetesen megtalálható a talajban, a vízben és néhány kagylóban is.

Cukorbetegség és prediabétesz

Felnőttek cukorbetegség vagy prediabétesz magas lehet az inzulin hormon szintje. Ez túl sok húgysavat okozhat a szervezetben, ami köszvényes tüneteket okoz az ízületekben.

Sérülés és gyulladás

Egyes ízületek sérülése, különösen a nagylábujja, szintén köszvényes rohamot okozhat. Ez azért fordulhat elő, mert gyulladást és vonzza a húgysavkristályokat az ízülethez.

Elhízottság

Súlygyarapodás és elhízottság növelheti a vér húgysavszintjét, súlyosbítva a köszvényes tüneteket. Ennek több oka is lehet. A zsírsejtek több húgysavat tudnak termelni. Minél nagyobb a testsúlya, annál nehezebb a veséinek eltávolítani a felesleges húgysavat a vérből. Ezenkívül a túlsúly növelheti az inzulin szintjét a szervezetben, ami szintén növeli a húgysavszintet.

Egyéb tényezők

Más tényezők is vezethetnek a vizeletszint növekedéséhez, ami köszvényes rohamhoz vezethet:

  • feszültség
  • fertőzések
  • hirtelen betegség
  • kórházi ápolás
  • sebészet
  • szélsőséges időjárási változások

Kirándulás

Ne feledje, hogy nem minden kiváltó tényező befolyásolja a köszvényes tüneteit. Te ismered legjobban a testedet; megállapíthatja, hogy mely életmódbeli tényezők rontják vagy okoznak köszvényes rohamot.

Vegyen be minden gyógyszert az előírás szerint. Orvosa fájdalomcsillapítókat is javasolhat a tünetek kezelésében.

Vezess napi étkezési naplót. Kövesse nyomon, mit eszik és iszik, és hogy vannak-e köszvényes tünetei. Jegyezze fel az Ön által szedett gyógyszereket és kiegészítőket is. Ez segíthet kideríteni, mi váltja ki köszvényes rohamát. Beszéljen orvosával a triggerről.

Beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakértőjével az étrend megváltoztatásáról, hogy elkerülje azokat az ételeket, amelyek vérzést okozhatnak.