Colitis ulcerosa: étrendi terv készítése

Ismerje meg, hogyan építsen fel egy egészséges étrendet Ha colitis ulcerosa (UC) van, felteheti a kérdést, hogy ez mit jelent az étrendje szempontjából. Az étel az élet központi része, táplálja a testet, és összehozza az embereket. Ha UC-ban szenved, elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend. Minden élelmiszercsoportból elegendő ételt kell ennie. Ebbe a csoportba tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, tejtermékek... Több Colitis ulcerosa: étrendi terv készítése

Izomépítés a Keto-n: átfogó útmutató

A ketogén vagy keto diéta egyre népszerűbb. Ez egy nagyon alacsony szénhidrát- és zsírszegény étrend, amelyet sokan használnak a fogyáshoz, és számos egyéb egészségügyi előnnyel is összefügg. Sokan sokáig azt hitték, hogy keto vagy alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett lehetetlen izmot építeni. Ez azért van, mert a diéta… Több Izomépítés a Keto-n: átfogó útmutató