Éjszakai depresszió: hogyan kell kezelni az éjszakai depressziót

Áttekintés A depresszió egy hangulati rendellenesség, amelyet érzelmi és fizikai tünetek kísérnek, amelyek zavarják mindennapi életét. Becslések szerint az Egyesült Államokban 16 millió felnőtt tapasztalt depressziót csak az elmúlt évben. Mindenki máshogy éli meg a depressziót. Vannak, akiknél éjszaka jelentősen fokozódnak a depresszió tünetei. Több tünetet tapasztalhatnak, vagy tüneteik súlyosan fokozódhatnak. Éjszakai depresszió… Több Éjszakai depresszió: hogyan kell kezelni az éjszakai depressziót

Éjszakai gyomorfájás: okok, kezelés és így tovább

Ez normális? A fájdalomból és kényelmetlenségből való felébredés minden bizonnyal olyasvalami, amit egyetlen alvó sem akar. Bár nem gyakori a gyomorfájdalom miatti felébredés, a gyomorfájdalmat okozó tényezők gyakorinak tekinthetők. Használja a tüneteket a gyomorfájdalom mellett a lehetséges okok azonosításához és… Több Éjszakai gyomorfájás: okok, kezelés és így tovább

Éjszakai izzadás: Tippek a jó alváshoz hyperhidrosis esetén

A napközbeni izzadás fájdalmas lehet, különösen, ha hyperhidrosist (túlzott izzadást) diagnosztizáltak. A hyperhidrosis kellemetlen, és nem mindig kell szünetet tartania. A hyperhidrosis még az éjszakai rutinját is megzavarhatja, megnehezítve a jó éjszakai alvást. Bár jól érzi magát a hőmérsékletben, éjszaka még mindig izzadhat. Másodlagos hyperhidrosis is lehet. Ez azt jelenti… Több Éjszakai izzadás: Tippek a jó alváshoz hyperhidrosis esetén

Hogyan lehet abbahagyni az éjszakai és a nappali fogmosást

Áttekintés A fogak harapása (bruxizmus) gyakran előfordul alvás közben. Ezt alvási vagy éjszakai bruxizmusnak nevezik. Ébren is csikorgathatja a fogát, vagy tudat alatt összeszoríthatja az állkapcsát. Ezt éber bruxizmusnak nevezik. Ha harapja a fogát, megteheti, hogy megállítsa. Egyes gyógyszerek jobban hatnak, mint mások, a fogcsikorgatás okától függően… Több Hogyan lehet abbahagyni az éjszakai és a nappali fogmosást

Éjszakai futás: 11 előny, biztonsági tippek és még sok más

Oszd meg a Pinteresten Olyan termékeket mutatunk be, amelyeket hasznosnak találunk olvasóink számára. Ha az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk. Egyes futók az éjszakai futást részesítik előnyben, mint a kora reggeli vagy délutáni futást. Ennek oka lehet a szűk reggeli menetrend, az étkezési szokások vagy a preferenciák… Több Éjszakai futás: 11 előny, biztonsági tippek és még sok más

Éjszakai légszomj: okok, diagnózis, kezelés és így tovább

Számos oka lehet annak, hogy éjszaka légszomjat tapasztalhat. A légszomj, az úgynevezett nehézlégzés, számos állapot tünete lehet. Néhány hatással van a szívére és a tüdejére, de nem mindegyikre. Olyan állapotok is lehetnek, mint az alvási apnoe, allergia vagy szorongás. Meg kell értened az éjszakai légszomj okát, hogy je Több Éjszakai légszomj: okok, diagnózis, kezelés és így tovább

Éjszaka szomjas: lehetséges körülmények és mit kell tenni

A szomjas felébredés kis kellemetlenség lehet, de ha gyakran előfordul, olyan egészségügyi állapotot jelezhet, amelyre figyelmet kell fordítani. Íme néhány lehetőség, amelyeket érdemes megfontolni, ha éjszaka arra ébred fel, hogy inni kell. Ez az én alvási környezetem? Ha mélyen akarsz aludni, jobb egy hidegebb szoba, mint egy… Több Éjszaka szomjas: lehetséges körülmények és mit kell tenni

Éjszakai lábgörcsök: okok, kezelés, megelőzés és segítség kérése

Mi okoz éjszakai láb- és vádligörcsöt Képzelje el, hogy lefekszik, és elkapja az alsó lábszárát. A fájdalom elég erős ahhoz, hogy sikoltozni akarjon. Nem enged, és az izomzatod nehéz tapintásra. Amikor megpróbálja mozgatni a lábát, úgy érzi, bénult. Ismerősen hangzik? Egy amerikai háziorvos szerint az éjszakai lábgörcsök a felnőttek 60 százalékát érintik. Néha… Több Éjszakai lábgörcsök: okok, kezelés, megelőzés és segítség kérése

Éjszakai viszkető bőr: okok és kezelések

Miért viszket a bőr éjszaka? Az éjszakai bőrviszketés, az úgynevezett éjszakai viszketés, elég erős lehet ahhoz, hogy rendszeresen megzavarja az alvást. Ennek oka a természetes okoktól a súlyosabb egészségügyi problémákig változhat. Természetes okok A legtöbb ember számára természetes mechanizmusok állhatnak a viszkető éjszaka mögött. Testének természetes cirkadián ritmusa vagy napi ciklusa befolyásolja a bőrfunkciókat… Több Éjszakai viszkető bőr: okok és kezelések

Forró láb éjszaka, terhesség alatt és így tovább

Áttekintés Forró vagy égő láb akkor fordul elő, amikor a lába fájdalmasan felforrósodik. Ez az égő érzés enyhe vagy erős lehet. Néha elég súlyos lehet ahhoz, hogy megzavarja az alvást. Mi okozza a forró lábakat? A következő állapotok égést és lázat okozhatnak a lábakban: Terhesség A forró láb gyakori a terhesség alatt, számos tényező miatt. Megnövekedett… Több Forró láb éjszaka, terhesség alatt és így tovább