5 módja annak, hogy gyorsan megszabaduljon a rühtől

Mi az a rüh? A rüh egy védőszövet, amely eltakarja a formát a bőr sérülése után. Amikor megvakarja a térdét vagy a bőrét, vérrög képződik, amely végül védőkéreggé keményedik. A szövete ezután regenerálódik, kinyomja a varasodást, így új bőr nőhet ki a helyén. Bár időnként rendetlen, a rüh gyakran pozitív… Több 5 módja annak, hogy gyorsan megszabaduljon a rühtől

9 módszer, amellyel a Lactobacillus Acidophilus jótékony hatással lehet az egészségére

A probiotikumok egyre népszerűbbek az étrend-kiegészítők. Érdekes módon az egyes probiotikumok különböző hatással lehetnek a szervezetre. A Lactobacillus acidophilus a probiotikumok egyik leggyakoribb típusa, amely fermentált élelmiszerekben, joghurtokban és kiegészítőkben található. Mi az a Laidobacillus Acidophilus? A Lactobacillus acidophilus a bélben található baktériumok egy fajtája. A Lactobacillus nemzetség tagja,… Több 9 módszer, amellyel a Lactobacillus Acidophilus jótékony hatással lehet az egészségére

A depresszió négyféle módon befolyásolhatja fizikailag az agyat

Becslések szerint az Egyesült Államokban 16.2 millió felnőttnél volt legalább egy súlyos depressziós epizód 2016-ban. Míg a depresszió pszichológiailag érintheti az embert, az agy fizikai struktúráit is befolyásolhatja. Ezek a fizikai változások a gyulladástól és az oxigénhiánytól a tényleges csökkenésig terjednek. Röviden: a depresszió hatással lehet… Több A depresszió négyféle módon befolyásolhatja fizikailag az agyat

6 egyszerű módszer a hasi zsír elvesztésére, tudományos alapú

A has vagy a hasi zsír elvesztése gyakori súlycsökkentési cél. A hasi zsír különösen káros típus. A kutatások erős kapcsolatokat sugallnak olyan betegségekkel, mint a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség (1). Emiatt ennek a zsírnak az elvesztése jelentős előnyökkel járhat egészsége és jóléte szempontjából. A hasi zsírt mérőszalaggal mérheted úgy, hogy… Több 6 egyszerű módszer a hasi zsír elvesztésére, tudományos alapú

10 egészséges módszer a hagyományos búzakenyér helyettesítésére

Sok ember számára a búzakenyér alapvető élelmiszer. A ma értékesített kenyér nagy része azonban finomított búzából készül, amely a legtöbb rosttól és tápanyagtól megfosztott. A vércukorszint nagy ugrását is okozhatja, és megnövekedett kalóriabevitelhez vezethet (1, 2, 3). Sok márka azt állítja, hogy „teljes” búzából készül, de mégis… Több 10 egészséges módszer a hagyományos búzakenyér helyettesítésére

16 egyszerű módja annak, hogy több rostot együnk

A megfelelő rostbevitel fontos az egészséged szempontjából. Egyrészt csökkentheti a székrekedést, és segíthet a fogyásban és a tartásban. Csökkentheti a koleszterinszintet, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát is. Ennek az lehet az oka, hogy bizonyos típusú rostok prebiotikusak, ami azt jelenti, hogy elősegítik az egészséges baktériumok kialakulását a bélben. A legtöbb ember azonban nem… Több 16 egyszerű módja annak, hogy több rostot együnk

10 természetes módszer a libidó fokozására

Természetes megközelítés Szeretné feldobni szexuális életét? A mindennapi életben különféle dolgokat tehet, amelyek segíthetnek a libidó növelésében és a szexuális élet javításában. 1. Próbáljon meg enni bizonyos gyümölcsöket Kevés bizonyíték támasztja alá bizonyos ételek hatékonyságát, de nem árt kísérletezni. A füge, a banán és az avokádó például libidójavító élelmiszernek számít. Több 10 természetes módszer a libidó fokozására

8 módszer, amellyel a görög joghurt jótékony hatással van az egészségére

Mi az a görög joghurt? A görög vagy szűrt joghurt nemcsak undorító. A hagyományos, édesebb joghurttól eltérő tejtermék gyártása 2008-ról 2013-ra megnégyszereződött. A görög joghurtgyártók a felesleges víz, a laktóz és az ásványi anyagok elvezetésével további lépést tesznek a folyamatba. A többi krémes, gazdag joghurt, kevesebb cukorral, több… Több 8 módszer, amellyel a görög joghurt jótékony hatással van az egészségére

10 természetes módszer a glutationszint növelésére

A glutation az egyik legfontosabb és legerősebb antioxidáns a szervezetben. Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek csökkentik az oxidatív stresszt a szervezetben lévő szabad gyökök elleni küzdelem révén. Míg a legtöbb antioxidáns az elfogyasztott élelmiszerekben található, a szervezet glutationt tartalmaz. Főleg három aminosavból áll: glutaminból, glicinből és ciszteinből (1). Számos oka van annak, hogy a glutation szintje a… Több 10 természetes módszer a glutationszint növelésére