զֆիմունո

Ինչ կարող է անել և ինչ չի կարող անել ցելյուլիտի մերսումը

Մերսումը կարող է բարելավել ցելյուլիտի տեսքը հետևյալով.

  • մարմնի ավելցուկային հեղուկի արտահոսք
  • ճարպային բջիջների վերաբաշխում
  • շրջանառության բարելավում
  • կծկված մաշկ

Սակայն մերսումը չի բուժի ցելյուլիտը։ Չնայած մերսումը կարող է բարելավել արտաքին տեսքը, արդյունքները սովորաբար երկար չեն տևում, ուստի շատ դեպքերում անհրաժեշտ են կրկնակի բուժում:

Ցելյուլիտի մերսման սարքեր

Շուկայում կան բազմաթիվ մերսման սարքեր, որոնք հավակնում են նվազեցնել ցելյուլիտը, բայց ոչ բոլորն են արդյունավետ:

Շատ մարդիկ օգտագործում են փրփուրի գլանափաթեթներ՝ կոշտ, խողովակաձև փրփուրի կտորներ, այն հույսով, որ նրանք կարող են քայքայել ճարպը: Բայց ըստ Ամերիկյան զորավարժությունների խորհուրդ, փրփուր գլանափաթեթները ոչինչ չեն անի ցելյուլիտի տեսքը բարելավելու համար։

Չկան նաև որևէ էական ապացույց, որ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ձեռքի թրթռացող մերսողները կամ չոր խոզանակը, չոր մաշկը փափուկ խոզանակով խոզանակելը, կարող են շատ բան օգնել ցելյուլիտի դեմ, հատկապես երկարաժամկետ հեռանկարում:

Ապրանքներից մեկը, որն իսկապես խոստումնալից բան է ցույց տալիս, էնդերմոլոգիան է: FDA-ի կողմից հաստատված այս սարքը բարձրացնում, ձգում և գլորում է մաշկը՝ օգնելով տեղափոխել ճարպը և նվազեցնել ցելյուլիտը: Համաձայն Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիա (AAD), ցուցադրվում են խառը արդյունքներ: Նույնիսկ երբ բարելավում է նկատվում, այն հակված է մարելու մեկ ամիս հետո, եթե բուժումը չկրկնվի:

Այն, ինչ մենք գիտենք հետազոտությունից

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մերսման որոշ մեթոդներ կարող են օգտակար լինել ցելյուլիտի նվազեցման համար, սակայն շատ ուսումնասիրություններ զգուշացնում են, որ արդյունքները ժամանակավոր են:

  • 2015 սովորել Պարզվել է, որ բաժակների չոր օգտագործումը կարող է խթանել մարմնից հեղուկի, տոքսինների և այլ քիմիական ենթամթերքների արտահոսքը, ինչը կարող է բարելավել ցելյուլիտի տեսքը: Հետազոտության ընթացքում բաժակները դրվել են ցելյուլիտով տարածքների վրա, մինչդեռ ձեռքի պոմպը ներծծում է առաջացնում: Հինգ շաբաթ բուժումից հետո հետազոտության մասնակից կանայք նկատեցին, որ իրենց ցելյուլիտի քանակն իջել է միջինը 2.4-ից մինչև գնելը լողանալուց հետո մինչև 1.68:
  • թմրանյութեր սովորել 2010 թվականից ի վեր նրանք ուսումնասիրել են մեխանիկական մերսման, մեքենայական մերսման ազդեցությունը, ինչպես օրինակ էնդերմոլոգիան; ավշային դրենաժային մերսում, մերսման մի տեսակ, որն օգտագործում է թեթև ճնշում՝ օգնելու լիմֆատիկ համակարգին արտահոսել հեղուկները, կեղտերը և տոքսինները; իսկ շարակցական հյուսվածքի մանիպուլյացիան (CTM) ունեցել է ցելյուլիտ: CTM-ը շրջանառությունը լավացնող մերսման տեսակ է, որը ճնշում է կապանների, ջլերի և հյուսվածքների վրա, որոնք կապում են մկանները մաշկին: Երեք տեխնիկան էլ արդյունավետ են եղել ճարպի և ազդրի շրջագիծը նվազեցնելու համար, որոնց վրա կատարվում է մերսումը:

Հաշվի առնելու բաներ

Ցելյուլիտը տարածված է հատկապես կանանց մոտ։ Ցելյուլիտ ունենալը չի ​​նշանակում, որ դուք գեր եք, ոչ պիտանի կամ որևէ կերպ անառողջ եք:

Թեև մերսումն ամենայն հավանականությամբ քիչ, եթե ոչ երկարաժամկետ ազդեցություն կունենա ձեր ցելյուլիտի վրա, այն կարող է ունենալ առողջության այլ օգուտներ: Այն կարող է օգնել ձեզ ավելի հանգիստ զգալ, նվազեցնել լարվածությունը և մկանային ցավը և նվազեցնել մարմնի ցավերը: Մերսումը չի կարող օգնել ձեզ ավելի լավ տեսք ունենալ, բայց այն կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ:

Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է ցելյուլիտի տեսքը, փնտրեք մաշկաբան, ով կարող է ձեզ հետ խոսել այլ, ավելի ապացուցված հակացելյուլիտային տեխնիկայի մասին:

Ըստ AAD-ի՝ երկու վարույթ է խոստանում.

  • լազերային թերապիա
  • subcision, որի ժամանակ ասեղ է մտցվում մաշկի տակ՝ կոտրելու շարակցական հյուսվածքի կոշտ շերտերը և դրանով իսկ մաշկին ավելի հարթ տեսք հաղորդելու համար

Ի՞նչ է ցելյուլիտը:

Ցելյուլիտը տերմին է, որն օգտագործվում է նկարագրելու մարմնի այն հատվածները, որտեղ մաշկը խորտակված է: Հետազոտության համաձայն՝ 80-ից 90 տոկոս Մեծահասակ կանայք ունեն ցելյուլիտ և այն սովորաբար նկատվում է կոնքերի, հետույքի և ազդրերի վրա: Այն կարող է առաջանալ նաև որովայնի ստորին հատվածում և ձեռքերի վերին հատվածում:

Ցելյուլիտը, որը նաև կոչվում է գինոիդ լիպոդիստրոֆիա, կարող է ավելի ցայտուն դրսևորվել ավելորդ քաշով կամ գեր մարդկանց մոտ, սակայն այն հանդիպում է նաև շատ նիհար մարդկանց մոտ:

Ցելյուլիտի պատճառները

Ձեր մաշկը, ճարպը, մկանները և այլ հյուսվածքները շերտերով են: Ենթադրվում է, որ ցելյուլիտը առաջանում է, երբ շարակցական հյուսվածքի մանրաթելային շերտերը, որոնք խարսխում են մաշկը մկաններին, քայքայվում են՝ թույլ տալով ճարպային բջիջներին մղել մաշկի շերտը: Սա ստեղծում է անհավասար, պալարային հյուսվածք, որը ցելյուլիտին տալիս է պանրի տեսք:

Նրանք բոլորն ունեն ճարպային բջիջներ: Չնայած մենք բոլորս ենթակա ենք ցելյուլիտի, որոշ մարդիկ ավելի հակված են դրան, քան մյուսները: Որոշ գործոններ, որոնք մեծացնում են մարդու մոտ ցելյուլիտի հավանականությունը, ներառում են.

  • Սեքս. Տղամարդիկ ունեն շարակցական հյուսվածք, որը գտնվում է խաչաձև ձևով, և այդ շերտերը, որոնք հատվում են, լավ են պահում ճարպային բջիջները: Մյուս կողմից, կանայք ունեն շարակցական հյուսվածքի ուղղահայաց շերտեր, որոնք ավելի հավանական է, որ ճարպային բջիջները արտահոսեն դեպի մաշկի մակերեսը:
  • Տարիք Տարիքի հետ մաշկը դառնում է ավելի քիչ առաձգական, իսկ շարակցական հյուսվածքի շերտերը բնականաբար թուլանում են:
  • Հորմոն. Հորմոնները, հատկապես էստրոգենները, կարծես թե դեր են խաղում ճարպային բջիջների և ցելյուլիտի արտադրության մեջ: Սա թերեւս ևս մեկ պատճառ է, թե ինչու կանայք ավելի շատ ցելյուլիտ ունեն, քան տղամարդիկ: Այն կարող է նաև օգնել բացատրել, թե ինչու է ցելյուլիտը սկզբում սկսվում սեռական հասունացումից հետո և երբեմն վատանում հղիության ընթացքում:
  • Գենետիկա. Գենները կարող են թելադրել ճարպային բջիջների բաշխումը, մաշկի առաձգականությունը և ցելյուլիտի վրա ազդող այլ գործոններ:
  • Դիետա. Հետազոտությունների համաձայն՝ ճարպերի և կոնսերվանտների պարունակությամբ սննդակարգը կարող է հանգեցնել նյութափոխանակության խանգարումների, որոնք կարող են արագացնել ցելյուլիտը:
  • Ապրելակերպ. Կյանքի որոշ գործոններ, ինչպիսիք են բավականաչափ մարզվելը և չափից շատ ալկոհոլ խմելը, կարող են ազդել արյան շրջանառության, բորբոքման և ամբողջ մարմնում ճարպային բջիջների ձևավորման և բաշխման վրա:

Ներքեւի տող

Ցելյուլիտը լիովին նորմալ է. Մարդկանց մեծամասնության համար սա բժշկական մտահոգություն չէ, բայց արտաքին տեսքով կարող է մտահոգիչ լինել: Եթե ​​ցանկանում եք մերսում փորձել ցելյուլիտի բուժման համար, հասկացեք դրա սահմանափակումները։

Մերսումը ցելյուլիտի բուժում չէ, սակայն այն կարող է ժամանակավորապես բարելավել մաշկի տեսքը և ցելյուլիտը դարձնել ավելի քիչ նկատելի։ Մերսումն ունի բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ, ուստի գուցե արժե լրացնել ձեր առողջական ռեժիմը: