Առջևի ցավ Serratus. պատճառները, ախտանիշները, բուժումը և վարժությունը

Պրեգլեդ

Առջևի ողնաշարի մկանը տարածվում է վերին ութ կամ ինը կողերի մեջ: Այս մկանն օգնում է ձեզ պտտել կամ տեղափոխել ուսի շեղբը (ուսի շեղբը) առաջ և հետ: Այն երբեմն կոչվում է «բռնցքամարտիկի մկան», քանի որ այն պատասխանատու է թիակի շարժման համար, երբ մարդը հարված է նետում:

Սերրատուսի առջևի հատվածում ցավը կարող է առաջանալ մի քանի տարբեր առողջական պայմանների և ապրելակերպի գործոնների պատճառով:

Ինչի՞ց է առաջանում գլխի առջևի ցավը:

Մկանային ցավի ամենատարածված պատճառները ներառում են.

  • լարում
  • stres
  • չափից դուրս
  • աննշան վնասվածքներ

Սերրատուսի առջևի հատվածում ցավը տարածված է կրկնվող շարժումներով սպորտում, ինչպիսիք են լողը, թենիսը կամ ծանրամարտը (հատկապես ծանր կշիռներով):

Այս ցավը կարող է լինել նաև միոֆասցիոն ցավային համախտանիշի serratus anterior (SAMPS) արդյունք: SAMPS-ը կարող է դժվար լինել ախտորոշելը և հաճախ արվում է բացառմամբ, ինչը նշանակում է, որ ձեր բժիշկը բացառել է ցավի այլ աղբյուրներ: Այն հաճախ դրսևորվում է որպես կրծքավանդակի ցավ, բայց կարող է նաև ցավ առաջացնել ձեռքերում կամ ձեռքերում: Myofascial ցավային սինդրոմը հազվադեպ է:

Տարբեր բժշկական պայմանները կարող են նաև հանգեցնել ցավի առաջի ողնաշարի դաշտում կամ նմանատիպ ախտանիշների: Դա ներառում է.

  • սայթաքել կամ կոտրված կողոսկրը
  • պլերիտ (թոքերի և կրծքավանդակի հյուսվածքների բորբոքում կամ վարակ)
  • անկիլոզացնող սպոնդիլիտ, արթրիտի մի տեսակ, որն ազդում է ողնաշարի վրա
  • ասթմա

Որո՞նք են գլխուղեղի առաջի ցավի ախտանիշները:

Առջևի serratus-ի հետ կապված խնդիրներն առավել հաճախ հանգեցնում են կրծքավանդակի, մեջքի կամ ձեռքի ցավերի: Այս խնդիրները կարող են նաև դժվարացնել ձեր ձեռքը ձեր գլխից վեր բարձրացնելը կամ ձեր ձեռքի և ուսի շարժումների սովորական տիրույթը: Դուք կարող եք զգալ.

  • ցավ ձեռքի կամ մատի մեջ
  • խորը շնչելու դժվարություն
  • զգայունություն
  • փակություն
  • կրծքավանդակի կամ կրծքավանդակի ցավ
  • ուսի բերանի ցավը

Ե՞րբ է պետք դիմել բժշկի՝ առաջի երեսպատման համար:

Մկանային ցավերի մեծ մասը բժշկի այցելություն չի պահանջում: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք.

  • ծանր շնչառություն
  • գլխապտույտ
  • բարձր ջերմություն կոշտ պարանոցով
  • տիզերի խայթոց կամ ցուլ աչքերով ցան
  • մկանային ցավ նոր դեղամիջոց սկսելուց կամ գոյություն ունեցող դեղամիջոցի դեղաչափը ավելացնելուց հետո
  • մեջքի կամ կրծքավանդակի ցավի սրացում, որը չի բարելավվում հանգստի ժամանակ
  • ցավ, որը խանգարում է ձեր քունին կամ ամենօրյա գործունեությանը

Սրանք կարող են լինել ավելի լուրջ բանի նշաններ և պետք է գնահատվեն որքան հնարավոր է շուտ:

Սերրատուսի առջևի ցավը երբեմն կարող է տարածվել մարմնի այլ մասերի վրա, ուստի միշտ չէ, որ պարզ է, թե որտեղից է ցավը, այդ իսկ պատճառով բժշկական գնահատումը և ախտորոշումը կարող են կարևոր լինել այս դեպքերում:

Եթե ​​ցավը ուժեղ է, ձեր բժիշկը կարող է պատվիրել պատկերային թեստեր, ինչպիսիք են ՄՌՏ սկանավորումը կամ ռենտգենյան ճառագայթները մկանային ցավի համար:

Եթե ​​առջևի ողնաշարի ցավի պատճառն ակնհայտ չէ, ձեր բժիշկը կարող է բացառել այլ պայմաններ, ինչպիսիք են վերը նշվածները: Սա կարող է հանգեցնել լրացուցիչ թեստավորման կամ այլ փորձագետների ուղղորդումների:

Ինչպե՞ս է բուժվում առջևի գլխուղեղի ցավը:

Եթե ​​ակտիվության ընթացքում մկանային ցավ եք զգում, դա սովորաբար մկանների ձգման նշան է: RICE-ի փոփոխված տարբերակը խորհուրդ է տրվում նման դեպքերում.

  • Հանգիստ. Հեշտացրեք ձեր ամենօրյա գործունեությունը և փորձեք հնարավորինս թուլացնել ձեր մկանները:
  • Սառույց. Մկանների բորբոքված հատվածին քսեք սրբիչով փաթաթված սառցե պարկը 20 րոպե, օրը մի քանի անգամ։
  • Սեղմում. Դուք կարող եք դժվարանալ սեղմում կիրառել serratus-ի առջևի մասում: Կարող եք փորձել կիպ վերնաշապիկներ կրել կամ վիրակապով փաթաթել տարածքը՝ այտուցը նվազեցնելու համար:
  • Բարձրացում. Այն չի տարածվում serratus-ի առաջի հատվածի վրա։

Երբեմն ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը (NSAIDs), ինչպիսիք են ասպիրինը (Bufferin) կամ ibuprofen (Motrin IB կամ Advil) կարող են օգտակար լինել այտուցը նվազեցնելու և ցավը թեթևացնելու համար: Ստուգեք ձեր բժշկին՝ համոզվելու համար, որ այս տեսակի դեղամիջոցներն անվտանգ են ձեզ համար:

Կարող եք նաև օգտագործել տաք կոմպրեսներ և մերսումներ՝ մկանները թուլացնելու համար կամ փորձել այս վարժությունները:

Եթե ​​տանը դեղերը չեն գործում, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Կախված վնասվածքի չափից և այն, ինչ բժիշկը հայտնաբերում է հետազոտության ընթացքում, նա կարող է նշանակել.

  • բանավոր ստերոիդներ
  • մկանային հանգստացնողներ
  • ավելի ուժեղ ցավազրկողներ
  • համատեղ ներարկումներ

Որո՞նք են գլխի առջևի հատվածում ցավի հավանականությունը:

Սերրատուսի առջևի հատվածում ցավը կարող է անհարմար լինել, բայց սովորաբար այն անցնում է ինքնուրույն՝ առանց նշանակալի բուժման:

Հիշեք, որ վարժությունից առաջ և հետո ձգվելը կարող է նվազեցնել վնասվածքների վտանգը, հատկապես այն մկաններում, որոնց մասին սովորաբար չենք մտածում, օրինակ՝ առջևի գլխիկները:

Եթե ​​կարծում եք, որ դուք ցավ ունեք serratus-ի առաջի դաշտում և այն չի վերանում մի քանի օրվա ընթացքում, զանգահարեք ձեր բժշկին՝ բացառելու որևէ լուրջ բան: