Ամեն ինչ առողջ ապրելակերպի մասին
Պանրով թեյը թեյի նոր թրենդ է, որը ծագում է Ասիայից և արագորեն տարածվում է ամբողջ աշխարհում: Այն բաղկացած է կանաչ կամ սև թեյից՝ պատված քաղցր և աղի պանրի փրփուրով։ Այս հոդվածում խոսվում է այն մասին, թե ինչ է պանրով թեյը, ինչպես է այն պատրաստվում և արդյոք այն առողջարար է։ Կիսվեք Pinterest-ում, թե ինչ է… Ավելին Պանրի թեյ. առավելությունները, թերությունները և ինչպես պատրաստել այն
Տարրական դիետան բաղկացած է հեշտությամբ մարսվող բանաձևերից, որոնք գալիս են հեղուկ կամ փոշու տեսքով և ապահովում են ձեր մարմնին անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը: Այն նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ունեն ծանր մարսողության խանգարումներ և սովորաբար վերահսկվում են վերապատրաստված բժշկական թիմի կողմից: Որոշ մարդիկ կարող են փորձել հետևել հիմնական սննդակարգին՝ նիհարելու համար, չնայած ապացույցների բացակայությանը, որ… Ավելին Ի՞նչ է տարրական դիետան և կարո՞ղ եք այն օգտագործել նիհարելու համար:
Չգիտես ինչու, ձուն և կաթնամթերքը հաճախ խմբավորված են միասին: Հետեւաբար, շատերը ենթադրում են, թե արդյոք այն առաջին հերթին համարվում է կաթնամթերք: Նրանց համար, ովքեր կաթնաշաքարի անհանդուրժողականություն ունեն կամ ալերգիկ են կաթի սպիտակուցների նկատմամբ, կարևոր է տարբերակել: Այս հոդվածը բացատրում է, թե արդյոք ձուն կաթնամթերք է: Ձուն կաթնամթերք չէ Ձուն կաթնամթերք չէ։ Դա պարզ է. Կաթնամթերքի սահմանում… Ավելին Արդյո՞ք ձուն համարվում է կաթնամթերք:
Ոչ բոլոր ածխաջրերն են ստեղծված հավասար: Շաքարներից մինչև օսլա և մանրաթել, տարբեր ածխաջրեր տարբեր ազդեցություն ունեն ձեր առողջության վրա: Դիմացկուն օսլան ածխաջրեր է, որը նույնպես համարվում է մանրաթելի տեսակ (1): Դիմացկուն օսլայի ընդունման ավելացումը կարող է օգտակար լինել ձեր աղիքների բակտերիաների, ինչպես նաև ձեր բջիջների համար… Ավելին Որոշ մթերքներ պատրաստելուց հետո սառեցնելը մեծացնում է դրանց դիմացկուն օսլան
Սխտորն այն բաղադրիչն է, որը ճաշատեսակներին տալիս է հիանալի համ, և այն կարելի է գտնել աշխարհի խոհանոցների մեծ մասում: Գոյություն ունեն սխտորի առնվազն 11 տեսակ, որոնք տարբերվում են համով, գույնով և չափսով (1): Ամենատարածված ձևերը ներառում են կոշտ, կրեոլ, սև և փափուկ, ինչը սխտորն է, որը դուք տեսնում եք մթերային խանութների մեծ մասում (1): Սխտորի լամպ ընտրելիս լավագույնը… Ավելին Ինչպես պահել սխտորը
Մենք ներառում ենք ապրանքներ, որոնք օգտակար են համարում մեր ընթերցողներին: Եթե դուք գնում եք այս էջի հղումների միջոցով, մենք կարող ենք փոքր միջնորդավճար վաստակել: Ահա մեր գործընթացը. Moringa-ն, որը նաև հայտնի է որպես Moringa oleifera, թմբուկի հրաշքն ու ցողունը, ծառ է, որը գնահատվում է իր սնուցող տերևների և ենթադրյալ բուժիչ հատկությունների համար: Ծագումով հյուսիսարևմտյան Հնդկաստանից, գրեթե… Ավելին 4 Moringa-ի առավելությունները տղամարդկանց համար, գումարած կողմնակի ազդեցությունները
Չնայած իր տպավորիչ սննդանյութերի պարունակությանը, կաղամբը հաճախ անտեսվում է: Չնայած այն կարող է նման լինել աղցանի, այն իրականում պատկանում է Brassica բուսական ցողին, որը ներառում է բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ և կաղամբ (1): Այն գալիս է տարբեր ձևերի և գույների, ներառյալ կարմիր, մանուշակագույն, սպիտակ և կանաչ, և դրա տերևները կարող են լինել կամ թակած կամ հարթ: Այս բանջարեղենն ամբողջ աշխարհում աճեցվել է հազարավոր տարիներ… Ավելին Կաղամբի 9 տպավորիչ օգտակար հատկությունները առողջության համար
Այն հաճախ անվանում են «մրգերի արքա», մանգոն (Mangifera indica) աշխարհի ամենահայտնի արևադարձային մրգերից է։ Այն գնահատվում է իր բաց դեղին մարմնի և յուրահատուկ քաղցր համի համար (1): Այս մրգի կորիզը կամ եղինջը հիմնականում աճեցվում էր Ասիայի, Աֆրիկայի և Կենտրոնական Ամերիկայի արևադարձային շրջաններում, բայց այժմ աճեցվում է ամբողջ աշխարհում (1, 2): Հաշվի առնելով… Ավելին Արդյո՞ք անվտանգ է մանգոն ուտել, եթե ունեք շաքարախտ:
Կարևոր նշում Ոչ մի հավելում, սննդակարգ կամ ապրելակերպի փոփոխություն, բացի ֆիզիկական հեռավորությունից, որը նաև հայտնի է որպես սոցիալական հեռավորություն և պատշաճ հիգիենայի պրակտիկա, չի կարող պաշտպանել ձեզ COVID-19-ի զարգացումից: Ստորև նկարագրված ռազմավարությունները կարող են ամրապնդել ձեր իմունային առողջությունը, բայց հատուկ չեն պաշտպանում COVID-19-ից: Եթե ցանկանում եք ամրապնդել ձեր իմունային առողջությունը, կարող եք մտածել, թե ինչպես օգնել… Ավելին 9 խորհուրդ իմունիտետի բնական ամրապնդման համար
Օմեգա-3 ճարպաթթուները կարևոր ճարպեր են, որոնք դուք պետք է ստանաք ձեր սննդակարգից: Այնուամենայնիվ, շատերը չգիտեն, թե ինչ են նրանք: Այս հոդվածը բացատրում է այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք օմեգա-3 ճարպաթթուների մասին, ներառյալ դրանց տարբեր տեսակները և ինչպես են դրանք գործում: Կիսվեք Pinterest-ում Որո՞նք են օմեգա-3-երը: Օմեգա-3-ը էական ճարպաթթուների ընտանիք է, որը կարևոր դեր է խաղում… Ավելին Որոնք են օմեգա-3 ճարպաթթուները: Բացատրված է պարզ տերմիններով