զֆիմունո

Դիետայի ծրագիր՝ արտահոսող աղիքներով. Ինչ ուտել և ինչից խուսափել

«Արտահոսող աղիքներ» տերմինը վերջին տարիներին մեծ ուշադրություն է գրավել: Նաև հայտնի է որպես աղիների թափանցելիության բարձրացում, այն պայման է, երբ աղիների պատերի բացերը սկսում են ազատվել: Սա հեշտացնում է ավելի մեծ նյութերի, ինչպիսիք են բակտերիաները, տոքսինները և չմարսված սննդի մասնիկները, աղիների պատերի միջով անցնել ձեր արյան մեջ: Ուսումնասիրությունները մեծացրել են աղիների թափանցելիությունը մի քանի… Ավելին Դիետայի ծրագիր՝ արտահոսող աղիքներով. Ինչ ուտել և ինչից խուսափել

8 Կոմբուչա թեյի առողջության օգուտները՝ հիմնված ապացույցների վրա

Կոմբուչան խմորված թեյ է, որը խմել են հազարավոր տարիներ: Այն ոչ միայն ունի նույն առողջապահական օգուտները, ինչ թեյը, այլև հարուստ է օգտակար պրոբիոտիկներով: Կոմբուչան նաև հակաօքսիդանտներ է պարունակում, կարող է սպանել վնասակար բակտերիաները և կարող է օգնել պայքարել մի շարք հիվանդությունների դեմ: Ահա կոմպուչայի 8 լավագույն առողջարար օգուտները՝ հիմնված գիտական ​​ապացույցների վրա: 1. Կոմբուչա… Ավելին 8 Կոմբուչա թեյի առողջության օգուտները՝ հիմնված ապացույցների վրա

Արդյո՞ք ցածր ածխաջրերով դիետան պետք է հարուստ լինի կարագով:

Կարագը ճարպ է, որի վրա հիմնվում են շատ ցածր ածխաջրային դիետաներ, իսկ բարձր ածխաջրերով դիետաները՝ որպես էներգիայի աղբյուր: Թեև ցածր ածխաջրերով դիետաները պնդում են, որ կարագը սննդարար ճարպ է, որը կարելի է օգտագործել առանց սահմանափակումների, որոշ առողջապահական փորձագետներ զգուշացնում են, որ շատ կարագ օգտագործելը կարող է վնասել ձեր առողջությանը: … Ավելին Արդյո՞ք ցածր ածխաջրերով դիետան պետք է հարուստ լինի կարագով:

Ալոճենի հատապտուղների 9 տպավորիչ առողջարար առավելություններ

Ալոճենի հատապտուղները փոքր պտուղներ են, որոնք աճում են Crataegus սեռին պատկանող ծառերի և թփերի վրա։ Սեռը ներառում է հարյուրավոր տեսակներ, որոնք սովորաբար հանդիպում են Եվրոպայում, Հյուսիսային Ամերիկայում և Ասիայում: Նրանց հատապտուղները լի են սննդարար նյութերով և ունեն փշոտ, փշոտ համ և մեղմ քաղցրություն՝ դեղինից մինչև կարմիր մինչև սև (1): Դարերով… Ավելին Ալոճենի հատապտուղների 9 տպավորիչ առողջարար առավելություններ

Դիետա Հարավային լողափում. Սկսնակների ուղեցույց

Հարավային լողափի դիետան հայտնի է ավելի քան մեկ տասնամյակ: Սա ցածր ածխաջրերով դիետա է, որը պատասխանատու է արագ քաշի կորստի համար՝ առանց քաղցի, այս ամենը միաժամանակ նպաստելով սրտի առողջությանը: Մյուս կողմից, այն նաև քննադատության է ենթարկվել իր սահմանափակող «մոդայիկ» սննդակարգի համար։ Այս հոդվածը մանրամասն նկարագրում է Հարավային լողափի դիետան, ներառյալ դրա առավելությունները, թերությունները, անվտանգությունը և… Ավելին Դիետա Հարավային լողափում. Սկսնակների ուղեցույց

15 առողջարար բաղադրատոմսեր, որոնք կարող եք պատրաստել ձեր երեխաների հետ

Քանի որ շատ դպրոցներ այժմ փակ են ընթացիկ COVID-19 համաճարակի պատճառով, դուք կարող եք միջոցառումներ փնտրել երեխաներին ներգրավելու և զվարճացնելու համար: Թեև շատ զբաղմունքներ կարող են երեխաներին զբաղեցնել, խոհարարությունը լավագույն ընտրություններից մեկն է, քանի որ այն զվարճալի և ուսուցողական է: Խոհարարությունը կարող է օգնել զարգացնել խնդիրներ լուծելու և ձեռք-աչք համակարգելու հմտությունները, բարձրացնել ինքնավստահությունը և նույնիսկ բարելավել որակը… Ավելին 15 առողջարար բաղադրատոմսեր, որոնք կարող եք պատրաստել ձեր երեխաների հետ

Կաթը keto է:

Կաթը և կաթի այլընտրանքը համեղ ըմպելիքներն են և շատ բաղադրատոմսերի հիմնական բաղադրիչները: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք դուք կարող եք խմել դրանք keto դիետայի վրա: Կետոն ածխաջրեր պարունակող, ճարպային և չափավոր սպիտակուցներով հարուստ դիետա է: Կետո դիետայի ժամանակ շատերը պետք է սահմանափակեն իրենց ածխաջրերի ընդունումը օրական մոտ 25-30 գրամ մաքուր ածխաջրերի: Զուտ ածխաջրերի հայեցակարգը վերաբերում է… Ավելին Կաթը keto է:

Ո՞րն է տարբերությունը կազեինի և շիճուկի սպիտակուցի միջև:

Այսօր շուկայում սպիտակուցի փոշու ավելի շատ տեսակներ կան, քան երբևէ՝ բրինձից և կանեփից մինչև միջատներ և տավարի միս: Սակայն երկու տեսակի սպիտակուցներ անցել են ժամանակի փորձությունը և տարիների ընթացքում մնացել են արժեքավոր ու տարածված՝ կազեինը և շիճուկը: Թեև երկուսն էլ ստացվում են կաթից, դրանք մեծապես տարբերվում են: Այս հոդվածը ուսումնասիրում է… Ավելին Ո՞րն է տարբերությունը կազեինի և շիճուկի սպիտակուցի միջև: