զֆիմունո

17 արագ և առողջարար բուսական նախուտեստներ

Ընտրելով սննդարար նախուտեստներ, որոնցից կարելի է օգտվել ողջ օրվա ընթացքում, ցանկացած առողջ դիետայի հիմնական բաղադրիչն է, ներառյալ բուսակերների դիետան: Ցավոք սրտի, շատ արագ և գործնական նախուտեստներ քիչ սննդային արժեք ունեն, բացի ավելորդ կալորիաներից, նատրիումից և ավելորդ շաքարից: Այնուամենայնիվ, պարզ, շարժական և սննդարար բուսակերների խորտիկների տարբերակներ գտնելը չի ​​կարող խնդիր լինել: Ահա 17 արագ և առողջ բուսակերների… Ավելին 17 արագ և առողջարար բուսական նախուտեստներ

9 ուղիներ Lactobacillus Acidophilus-ը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջությանը

Պրոբիոտիկները դառնում են հայտնի սննդային հավելումներ: Հետաքրքիր է, որ յուրաքանչյուր պրոբիոտիկ կարող է տարբեր ազդեցություն ունենալ ձեր մարմնի վրա: Lactobacillus acidophilus-ը պրոբիոտիկների ամենատարածված տեսակներից մեկն է, որը կարելի է գտնել ֆերմենտացված սննդի, մածունի և հավելումների մեջ: Ի՞նչ է Laidobacillus Acidophilus-ը: Lactobacillus acidophilus-ը ձեր աղիքներում հայտնաբերված բակտերիաների տեսակ է: Այն Lactobacillus սեռի ներկայացուցիչ է,… Ավելին 9 ուղիներ Lactobacillus Acidophilus-ը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջությանը

Կարո՞ղ եք սառեցնել սունկը, և պետք է:

Հյուսվածքն ու համը բարձրացնելու համար սունկը պետք է իդեալականորեն օգտագործվի թարմ վիճակում: Ասված է, որ երբեմն հնարավոր չէ օգտագործել բոլոր գնված սնկերը, նախքան դրանք վատանալը: Սունկն ավելի երկար պահելու համար կարող եք սառեցնել։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես կարող է սառեցնելը ազդել դրանց որակի վրա: Այս հոդվածը խոսում է այն մասին, թե ինչպես է սառչում… Ավելին Կարո՞ղ եք սառեցնել սունկը, և պետք է:

9 առասպել ածխաջրեր չպարունակող դիետայի մասին

Շատ ապատեղեկատվություն կա ցածր ածխաջրերով դիետաների մասին: Ոմանք պնդում են, որ դա մարդու օպտիմալ սննդակարգն է, իսկ մյուսները այն համարում են անկայուն և պոտենցիալ վնասակար ամոթ: Ահա 9 ընդհանուր առասպելներ առանց ածխաջրերի դիետայի մասին: 1. Նրանք պարզապես թափահարում են «Կոմպոտ դիետա» տերմինը օգտագործվել է նիհարող երեխայի համար, որը կարճաժամկետ ժողովրդականություն է վայելում: Այսօր հաճախ է… Ավելին 9 առասպել ածխաջրեր չպարունակող դիետայի մասին

Շան մազեր. Ալկոհոլ խմելը կարո՞ղ է բուժել կախազարդը:

Դուք հավանաբար լսել եք «շան մազ» մեթոդի մասին՝ խումհարը բուժելու համար: Սա ներառում է ավելի շատ ալկոհոլ խմելը, երբ դուք զգում եք կախազարդ՝ ախտանիշները թեթևացնելու համար: Բայց դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք դա իսկապես աշխատում է, թե պարզապես երկարացնում եք անխուսափելին, և դա կավարտվի ավելի վատ կախազարդով: Այս հոդվածում խոսվում է այն մասին, թե արդյոք «շան մազերի» արժանիքը խումար է: Կիսվեք Pinterest-ում… Ավելին Շան մազեր. Ալկոհոլ խմելը կարո՞ղ է բուժել կախազարդը:

Ծիրանն ընդդեմ դեղձի. ո՞րն է տարբերությունը.

Դեղձը և ծիրանը երկու հայտնի կորիզավոր մրգեր են: Թեև դրանք գույնով և ձևով նման են, բայց ունեն իրենց յուրահատուկ առանձնահատկությունները: Այս հոդվածը համեմատում է դեղձի և ծիրանի նմանություններն ու տարբերությունները: Բաժանում Pinterest-ի վրա Ծիրանները շատ ավելի փոքր են Չնայած երկու պտուղներն էլ ձանձրալի են և դեղնանարնջագույն գույնով, ծիրանը նկատելիորեն փոքր է դեղձից: Մեկ ծիրանը (35 գրամ) մոտավորապես ( Ավելին Ծիրանն ընդդեմ դեղձի. ո՞րն է տարբերությունը.

11 մթերք, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ

Ծերացումը կյանքի բնական մասն է, որից հնարավոր չէ խուսափել: Այնուամենայնիվ, այն սնունդը, որը դուք ուտում եք, կարող է օգնել ձեզ ծերանալ ինչպես ներսում, այնպես էլ դրսից: Ահա 11 մթերք, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ: 1. Extra virgin ձիթապտղի յուղ Extra virgin ձիթապտղի յուղը ամենաառողջարար ճարպերից մեկն է երկրի վրա: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն կարող է… Ավելին 11 մթերք, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ

Քնելուց առաջ կանաչ թեյ. դա լավ գաղափար է:

Կանաչ թեյը հայտնի ըմպելիք է, որն ունի բազմաթիվ առողջարար առավելություններ: Նոր թրենդը գիշերը խմելն է։ Աջակիցները երդվում են, որ դա կօգնի նրանց ավելի լավ քնել և արթնանալ ավելի հանգիստ զգալով: Այնուամենայնիվ, գիշերը թեյ խմելը ունի որոշ թերություններ և կարող է ոչ բոլորի համար լինել: Այս հոդվածը կօգնի ձեզ որոշել, թե արդյոք պետք է օգտագործել կանաչ թեյ… Ավելին Քնելուց առաջ կանաչ թեյ. դա լավ գաղափար է:

Pueraria mirifica-ի 7 առաջացող առավելությունները

Pueraria mirifica-ն բույս ​​է, որն աճում է Թաիլանդում և Հարավարևելյան Ասիայի այլ մասերում: Այն նաև հայտնի է որպես Kwao Krua: Ավելի քան 100 տարի Pueraria mirifica արմատները օգտագործվել են ավանդական թայերեն բժշկության մեջ՝ խթանելու երիտասարդությունն ու երիտասարդացումը ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ (1): Որոշ բույսերի միացություններ, որոնք հայտնի են որպես ֆիտոէստրոգեններ, կազմում են Pueraria-ի հիմնական ակտիվ բաղադրիչները… Ավելին Pueraria mirifica-ի 7 առաջացող առավելությունները

Գրգռված աղիքի համախտանիշի (IBS) 9 նշան և ախտանիշ

Գրգռված աղիքի համախտանիշը (IBS) ազդում է ամբողջ աշխարհում մարդկանց 6-18%-ի վրա: Այս վիճակը ներառում է աղիքների շարժման հաճախականության կամ ձևի փոփոխություններ և որովայնի ստորին հատվածի ցավ (1): Դիետան, սթրեսը, վատ քունը և աղիների փոփոխությունները կարող են առաջացնել ախտանիշներ: Այնուամենայնիվ, հրահրիչները տարբեր են յուրաքանչյուր մարդու համար, ինչը դժվարացնում է որոշ մթերքների անունները կամ շեշտում է, որ բոլորը, ովքեր… Ավելին Գրգռված աղիքի համախտանիշի (IBS) 9 նշան և ախտանիշ