Դուք արդեն գիտեք, որ ավանդական արևայրուքը ձեզ վտանգի է ենթարկում արևայրուք, վաղաժամ ծերացում և մաշկի քաղցկեղ: Տարածված այլընտրանքներն են արևապաշտպան միջոցները, որոնք հայտնվում են գելերի, լոսյոնների և սփրեյների տեսքով: Գոյություն ունի ավելի նոր, ավելի քիչ տարածված այլընտրանք, որը ենթադրաբար ավելի հեշտացնում է արևայրուքը՝ արևայրուքի հաբեր:
Բայց հաբը պարզապես ընդունելը կարո՞ղ է արևայրուք անել առանց որևէ ռիսկի: Չնայած այս մեթոդը մաշկի համար վտանգ չի ներկայացնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, արևապաշտպան քսուքներն ունեն մի շարք այլ կողմնակի ազդեցություններ: Բացի այդ, նրանք կարող են ձեր մաշկը ավելի նարնջագույն դարձնել, քան բրոնզե:
Իմացեք ավելին արևապաշտպան միջոցների մասին և ինչպես չափել ինքներդ ձեզ առանց արևի լոգանք ընդունելու այլ եղանակներով:
Ինչպե՞ս են գործում արևապաշտպան միջոցները:
Սոլյարի հաբերի ամենատարածված ակտիվ բաղադրիչը սննդի ներկանյութն է, որը կոչվում է կանտաքսանտին: Երբ դուք կիրառում եք այս գունային հավելումը, այն ենթադրաբար ազատում է պիգմենտ փոխող միացություններ ձեր մաշկի մեջ, և երկարատև օգտագործումը ձեր մաշկը ավելի մուգ կդարձնի:
Այնուամենայնիվ, սոլյարիի ոչ բոլոր մեթոդներն են նույնը: Մինչ արևի տակ իրական արևայրուքն առաջացնում է մելանինի արևայրուք, արևապաշտպան քսուքները գործում են ներսից դուրս՝ ազատելով ձեր մաշկին գունավոր հավելումներ: Արդյունքն ավելի նարնջագույն է թվում՝ համեմատած բաղձալի բրոնզե երանգի հետ, որը փնտրում են արևայրուքի շատ հույսեր:
Որքա՞ն լավ են նրանք աշխատում:
Արևապաշտպան միջոցները կարող են տեխնիկապես արդյունավետ լինել, սակայն դրանց արդյունավետության վերաբերյալ կան մի քանի նախազգուշացումներ.
Արդյո՞ք արևապաշտպան միջոցները անվտանգ են:
Թեև արևապաշտպան միջոցները համեմատաբար նոր միտում են արևազուրկ շուկայում, վաղ ապացույցները ցույց են տալիս, որ այդ հավելումները անվտանգ չեն: Դրանք նաև հաստատված չեն FDA-ի կողմից, այնպես որ դուք դրանք կօգտագործեիք ձեր ռիսկով:
Canthaxanthin-ը հաստատված է, բայց միայն որպես սննդի ներկման նպատակով օգտագործվող բաղադրիչ: Այն չի հաստատվում այնպիսի բարձր չափաբաժիններով, ինչպիսին երևում է արևայրուքի հաբերում: Կանտաքսանտինը համարվում է անվտանգ միայն այն դեպքում, եթե այն փոքր քանակությամբ եք օգտագործում ձեր կերած սննդի մեջ:
Վտանգավոր կարող են լինել նաև այլ արևապաշտպան քսուքներ, որոնք ընդունվում են բերանից: Նրանք կարող են պարունակել մի բաղադրիչ, որը կոչվում է թիրոզին, որը ամինաթթուների տեսակ է: Բետա կարոտինի չափից շատ ընդունումը կարող է առաջացնել վիտամին A-ի թունավորություն:
Որո՞նք են արևապաշտպան միջոցների հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները:
Արևապաշտպան հաբերը կարող է հանգեցնել լուրջ կողմնակի բարդությունների, այդ թվում՝
- զամբյուղներ և ցանկապատեր
- աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են որովայնի ցավերը և փորլուծությունը
- լյարդի վնաս
- ռետինոպաթիա (աչքի վնասվածք)
- տեսողության փոփոխությունները
- տեսողության կորուստ
Մեկ այլ կողմնակի ազդեցություն նարնջի կեղեւի մաշկը: Թեև դա անպայմանորեն չի ազդում ձեր առողջության վրա, նարնջի կեղևը դեռևս կարող է լինել արևապաշտպան քսուք ընդունելու անցանկալի հետևանք:
Դեղնախտը կարող է զարգանալ, եթե դուք չափից շատ վիտամին A ընդունեք: Սա կարող է ձեր աչքերին և մաշկին դեղին տեսք հաղորդել: Բետա կարոտինը կարող է հանգեցնել ձեր օրգանիզմում վիտամին A-ի մեծ քանակի ընդունմանը:
Առավել մտահոգիչն այն է, որ արևապաշտպան քսուք ընդունելուց հետո տարիներ շարունակ դուք կարող եք այս կողմնակի ազդեցությունների վտանգի տակ լինել: Որոշ զեկույցներում նշվում է, որ կանտաքսանտինը մնացել է որոշ օգտագործողների օրգանիզմում 2-ից 7 տարեկան.
Առանց արևի արևի լոգանքի այլ տարբերակներ
Սոլյարի հաբերը անվտանգ չեն, բայց դուք դեռ ավելի ապահով տարբերակներ ունեք՝ համեմատած ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների տակ արևային լոգանք ընդունելու հետ: Ամենատարածված տարբերակներից են տնային հանգստացողները: Դրանք հասանելի են լոսյոնների, սփրեյների և գելերի տեսքով և չեն վնասի ներքին օրգաններին, որոնք կարելի է ձեռք բերել արևայրուքի հաբերով:
Այնուամենայնիվ, որոշ օգտատերեր դժվարանում են արևածաղիկներ քսել առանց տնային լոգանք ընդունելու: Մաշկի վաղաժամ շերտազատումը կարող է կանխել անցանկալի շերտերն ու անհավասար գույնը: Մեկ այլ տարբերակ կարող է լինել պրոֆեսիոնալ ցողացիրը:
Արևապաշտպան միջոցների սահմանափակումներից մեկն այն է, որ դրանք արևից որևէ պաշտպանություն չեն ապահովում: Դուք դեռ պետք է ամեն օր կրեք արևապաշտպան քսուք՝ համոզվեք, որ այն հաճախ կիրառեք սպորտով զբաղվելիս կամ դրսում լողալով:
Ինչից են պատրաստված արևապաշտպան հաբերը:
Սոլյարի հաբերը պարունակում են բետա-կարոտինանման միացություններ։ Վիտամին A-ի այս ձևը պատասխանատու է գազարի և քաղցր կարտոֆիլի տեսանելի նարնջագույն գույն ստանալու համար: Կանտաքսանտինը մեկն է արևայրուքի հաբերի ամենատարածված բաղադրիչը.
Կանտաքսանտինը կարմիր նարնջագույն կարոտինոիդ է, որը բնականաբար հանդիպում է որոշ մթերքների մեջ, ինչպիսիք են մրգերը և բանջարեղենը: Այն նաև օգտագործվում է որպես սննդային հավելում նարնջագույնի և կարմիրի համար։ Հավանական է, որ դուք արդեն ունեք այս միացության մի փոքր քանակություն, որը պահվում է ձեր մարմնում ձեր ուտած սննդից:
Որոշ արևապաշտպան միջոցներ, որոնք վաճառվում են առցանց, կարող են նաև պարունակել հետևյալ բաղադրիչներից մեկը կամ մի քանիսը.
- բետա կարոտին
- լիկոպեն
- lutein
- kurkuma
Այս բոլոր բաղադրիչներն ունեն նարնջագույն-կարմիր միացություններ: Գաղափարն այն է, որ ձեր մաշկը երկարատև օգտագործմամբ ժամանակի ընթացքում մգացնեք:
Արևայրուքի հաբերը չեն պարունակում բաղադրիչներ, որոնք կարող եք գտնել արևից զերծ մաշկի մեջ: Նրանք սովորաբար պարունակում են FDA-ի կողմից հաստատված բաղադրիչ, որը կոչվում է դիհիդրօքսիացետոն (DHA):
Հիմնական ընթացակարգեր
Արևապաշտպան պլանշետները շուկայում նոր են, սակայն նախնական ապացույցները ցույց են տալիս, որ այդ ապրանքներն անվտանգ չեն: Այնուամենայնիվ, չպետք է փորձեք բրոնզե մաշկ ստանալ՝ օգտագործելով սոլյարի կամ ուղղակի սոլյարի:
Կան արևապաշտպան միջոցների մի քանի տարբերակներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ արևայրուք ստանալ՝ առանց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների և արևապաշտպան քսուքների երկարատև ազդեցության ռիսկի: