Դեպրեսիա, հոգեկան առողջություն և COPD HealthLine

Թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդությունը (COPD) ձեր մարմնում բազմաթիվ փոփոխություններ է առաջացնում: Շնչառության պակասը, քաշի կորուստը, քնելու և ուտելու հետ կապված խնդիրներն ու էներգիայի սպառումը ֆիզիկական փոփոխություններից մի քանիսն են, որոնք դուք կզգաք ձեր հիվանդության ընթացքում: Այս փոփոխությունները կարող են հանգեցնել կորստի, հիասթափության կամ տխրության, քանի որ դուք այլևս չեք կարող անել այն, ինչ նախկինում արել էիք: Դուք կարող եք նույնիսկ ընկճված զգալ, տրամադրության խանգարում, որը ստիպում է ձեզ տխուր և անհետաքրքիր զգալ: Երբ դուք ընկճված եք, դուք կարող եք խրվել վշտալի կյանքում, ինչպես գիտեիք դա մինչև COPD: Մեկը սովորել Նրանք գնահատել են, որ COPD-ով տառապողների 40 տոկոսը տառապում է դեպրեսիայից:

Դեպրեսիան կարող է նաև վատթարացնել ձեր ֆիզիկական ախտանիշները: Օրինակ, անընդհատ զգալը, որ դուք «ցած» եք, կարող է ձեզ համար դժվարացնել բուժման պլանին հետևելը: Դուք կարող եք հեշտությամբ մոռանալ ձեր դեղերը կամ չմարզվել: Դուք կարող եք նույնիսկ դիմել ալկոհոլի, ծխախոտի կամ այլ անառողջ սովորությունների, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել, որոնք կարող են ավելի շատ վնասել ձեր մարմնին:

Դեպրեսիայի նշաններ

Դեպրեսիայի ախտանիշները կարող են համընկնել COPD-ի ախտանիշների հետ: Սա կարող է դժվարացնել դեպրեսիայի ախտանիշները ճանաչելը: Ձեր զգացմունքներին և հոգեկան վիճակին ուշադրություն դարձնելը կարող է նաև օգնել ձեր բժշկին տարբերակել: Մենք բոլորս այսօր վատ օր ունենք, բայց երբ դուք դեպրեսիվ եք, հաճախ կարող եք զգալ.

  • դյուրագրգիռ կամ զայրացած ուրիշների վրա
  • տխուր շաբաթներ միանգամից կամ շատ լաց
  • անհույս կամ նույնիսկ ինքնասպանություն
  • չափազանց զգայուն քննադատության նկատմամբ
  • մեղավոր կամ անարժեք

Դեպրեսիայի այլ ընդհանուր ախտանիշները ներառում են.

  • քնի կամ քնի հետ կապված խնդիրներ
  • կենտրոնանալու կամ որոշումներ կայացնելու հետ կապված խնդիրներ
  • մարդկանց կամ գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության բացակայությունը, որը ժամանակին ձեզ դուր է եկել
  • անտարբերություն և մոտիվացիայի բացակայություն
  • ավելացել կամ նվազել է ախորժակը
  • ինքն իրեն հաճույք պատճառելու անկարողություն կամ իրերի մեջ հումոր գտնելու անկարողություն

Հակադեպրեսանտներ և COPD

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից հինգը կամ ավելին, կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ: Նրանք կարող են ցանկանալ դեղորայք նշանակել՝ ձեր դեպրեսիան ազատելու համար: Կարևոր է գտնել ձեզ համար ճիշտ դեղամիջոց, քանի որ շատ հակադեպրեսանտներ կարող են խանգարել այն դեղամիջոցներին, որոնք դուք արդեն ընդունում եք COPD-ի դեմ:

Երկու դեղամիջոցներ, որոնք բժիշկները նշանակում են COPD-ով հիվանդ մարդկանց դեպրեսիայի համար՝ սերտրալինը (Zoloft) կամ ցիտալոպրամը (Celexa): Հակադեպրեսանտի ազդեցության համար կարող է տևել մինչև 8 շաբաթ, այնպես որ մի հուսահատվեք, եթե անմիջապես արդյունք չտեսնեք:

Թերապիա COPD-ի հետ կապված դեպրեսիայի համար

Դեղորայքից բացի, դեպրեսիայով տառապող շատ մարդիկ հանգստություն են գտնում հոգեկան առողջության մասնագետի հետ այցելելով: Անհատական ​​թերապիան և խմբակային թերապիան կարող են օգնել ձեզ սովորել, թե ինչպես վարվել ձեր հիվանդության հետ և հարմարվել COPD-ով կյանքին: Զանգահարեք ձեր թոքաբանին կամ առաջնային խնամքի բժշկին: Նրանք կարող են իմանալ հոգեկան առողջության մասնագետի, ով ունի COPD հիվանդների հետ աշխատելու փորձ:

Աջակցող խմբերը կարող են օգտակար լինել նաև COPD-ով տառապող մարդկանց համար, ովքեր ընկճված են: Շրջապատված լինելը ուրիշների կողմից, ովքեր բախվում են նույն խնդիրների հետ, կարող են օգնել ձեզ ավելի քիչ միայնակ զգալ: Դուք կարող եք բացահայտել իրական կյանքի որոշ խորհուրդներ և խորհուրդներ ուրիշների հետ գործ ունենալու համար: Բուժման ճիշտ համակցությամբ դուք ավելի հեշտ կզբաղվեք COPD-ով:

Օնլայն աջակցության տարբեր խմբեր հասանելի են նաև COPD ունեցող մարդկանց: Ինտերնետում արագ որոնումը կարող է ձեզ բազմաթիվ տարբերակներ տալ: Այս հայտնի կայքերից շատերն ունեն ֆորումներ կամ քննարկումների խմբեր, որտեղ անդամները կարող են կիսվել իրենց զգացմունքներով հասակակիցների խմբի հասկացողությամբ: Հիշեք, որ դուք առաջին մարդը չեք, ով նման զգացում ունի։ Ձեր տան հարմարավետությունից ինչ-որ մեկի հետ խոսելը կարող է հիանալի առաջին քայլ լինել դեպրեսիայի դեմ պայքարելու համար:

Ի՞նչ է բռնագրավումը:

COPD-ի ախտանիշները բնականաբար կարող են հանգեցնել տխրության կամ կորստի զգացողության: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ այս զգացմունքները վերածվում են կլինիկական դեպրեսիայի: Դեպրեսիայի բուժումը կարևոր է ձեր մտավոր, էմոցիոնալ և ֆիզիկական առողջության համար: Երբ դուք դեպրեսիվ եք, դուք կարող եք պատշաճ կերպով չխնամել ձեր մասին կամ չհետևել ձեր բուժման պլանին, ինչը կարող է վատթարացնել ձեր COPD-ը: Կան տարբեր բուժումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել COPD և դեպրեսիան: