զֆիմունո

Ծոմ պահեք խոլեստերինի թեստից առաջ. պե՞տք է արդյոք դա անել:

Պրեգլեդ

Խոլեստերինը ճարպային նյութ է, որը օրգանիզմն արտադրում է և հայտնաբերվում է որոշ մթերքների մեջ: Չնայած ձեր մարմնին մի քիչ խոլեստերին է անհրաժեշտ նորմալ գործելու համար, չափազանց շատ կամ բարձր խոլեստերինը մեծացնում է սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի վտանգը:

Այս ռիսկի պատճառով ձեր խոլեստերինի մակարդակը իմանալը սրտի լավ առողջության կարևոր մասն է: Ամերիկյան սրտի ասոցիացիա (AHA) խորհուրդ է տալիս մեծահասակներին ստուգել խոլեստերինի համար յուրաքանչյուր չորսից վեց տարին մեկ՝ սկսած 20 տարեկանից:

Հայտնի բարձր խոլեստերինով կամ այլ քրոնիկական հիվանդություններով մարդիկ պետք է ավելի հաճախ թեստավորվեն:

Խոլեստերինի թեստին պատրաստվելու համար դուք կարող եք լսել, որ պետք է ծոմ պահել կամ խուսափել ուտելուց: Բայց արդյո՞ք ծոմ պահելը իսկապես անհրաժեշտ է: Պատասխանը միգուցե.

Պե՞տք է ծոմ պահել:

Ճիշտ է, ձեր խոլեստերինը կարելի է ստուգել առանց ծոմ պահելու: Նախկինում մասնագետները կարծում էին, որ ժամանակից շուտ ծոմ պահելը տալիս է ամենաճշգրիտ արդյունքները։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր ցածր խտության լիպոպրոտեինը (LDL), որը նաև հայտնի է որպես «վատ» խոլեստերին, կարող է ազդել այն բանից, ինչ դուք վերջերս եք կերել: Տրիգլիցերիդների մակարդակը (արյան մեջ ճարպերի այլ տեսակներ) նույնպես կարող է ազդել վերջերս ընդունված կերակուրից:

Նոր ուղեցույցներ, հրապարակված Ամերիկյան սրտաբանության քոլեջի ամսագիր, ենթադրենք, մարդիկ, ովքեր ստատիններ չեն ընդունում, գուցե կարիք չունենան ծոմ պահելու նախքան նրանց արյունը խոլեստերինի համար ստուգելը:

Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ծոմ պահել նախքան խոլեստերինի ստուգումը: Եթե ​​նրանք ասում են, որ դուք պետք է ծոմ պահեք, նրանք հավանաբար կառաջարկեն ձեզ խուսափել սնվելուց 9-ից 12 ժամ առաջ թեստից:

Այդ իսկ պատճառով խոլեստերինի թեստերը հաճախ նշանակվում են առավոտյան: Այսպիսով, դուք ստիպված չեք լինի ամբողջ օրը քաղցած անցկացնել՝ սպասելով թեստին:

Ինչպե՞ս է ստուգվում խոլեստերինը:

Խոլեստերինը չափվում է արյան անալիզով։ Ձեր բուժաշխատողը ձեր արյունը կքաղի ասեղով և կհավաքի այն սրվակի մեջ: Սա սովորաբար տեղի է ունենում ձեր բժշկի գրասենյակում կամ լաբորատորիայում, որտեղ արյունը վերլուծվում է:

Թեստը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե և համեմատաբար ցավազուրկ է։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ցավ կամ կապտուկ ունենալ ձեռքի վրա ներարկման տեղում:

Ձեր արդյունքները հասանելի կլինեն մի քանի օրից կամ մի քանի շաբաթվա ընթացքում:

Ինչպե՞ս պատրաստվել խոլեստերինի թեստին:

Եթե ​​դուք արդեն չեք ընդունում խոլեստերինի դեղամիջոցներ, հնարավոր է, որ ծոմապահության կարիք չունենաք:

Կախված ձեր իրավիճակից՝ ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ խմել միայն ջուր և խուսափել սննդից, այլ խմիչքներից և որոշակի դեղամիջոցներից՝ համոզվելու համար, որ ձեր արդյունքները ճշգրիտ են:

Էլ ինչի՞ց պետք է խուսափել: Ալկոհոլ. Թեստից առաջ 24 ժամվա ընթացքում խմելը կարող է ազդել տրիգլիցերիդի մակարդակի վրա:

Ինչպես կարդալ ձեր արդյունքները

Ձեր արյունը հավանաբար կստուգվի՝ օգտագործելով ընդհանուր լիպիդային պրոֆիլը: Խոլեստերինի թեստերի արդյունքները հասկանալու համար դուք պետք է իմանաք խոլեստերինի տարբեր տեսակները, որոնք չափում է թեստը և ինչն է համարվում նորմալ, հնարավոր ռիսկային և բարձր:

Ահա յուրաքանչյուր տեսակի բաշխումը: Հիշեք, որ մարդիկ, ովքեր ունեն այնպիսի պայմաններ, ինչպիսին է շաքարախտը, կարող է անհրաժեշտ լինել նույնիսկ ավելի ցածր թվերի ձգտման:

Ընդհանուր խոլեստերին

Ձեր ընդհանուր խոլեստերինը ձեր արյան մեջ հայտնաբերված խոլեստերինի ընդհանուր քանակն է:

  • Ընդունելի՝ 200 մգ/դլ-ից ցածր (միլիգրամ մեկ դեցիլիտրում)
  • Սահմանափակումը՝ 200-ից 239 մգ/դլ
  • Բարձր՝ 240 մգ/դլ կամ ավելի

Ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (LDL)

LDL-ը խոլեստերին է, որը արգելափակում է ձեր արյան անոթները և մեծացնում սրտի հիվանդությունների ռիսկը:

  • Ընդունելի է՝ մինչև 70 տարեկան, եթե առկա է կորոնար անոթային հիվանդություն
  • 100 մգ/դլ-ից ցածր, եթե դուք գտնվում եք կորոնար զարկերակների հիվանդության վտանգի տակ կամ եթե ունեք շաքարախտի պատմություն
  • Սահմանափակումը՝ 130-ից 159 մգ/դլ
  • Բարձր՝ 160 մգ/դլ կամ ավելի
  • Շատ բարձր՝ 190 մգ/դլ և ավելի բարձր

Բարձր խտության լիպոպրոտեիններ (HDL)

HDL-ը կոչվում է նաև լավ խոլեստերին և օգնում է պաշտպանվել սրտի հիվանդություններից: Այս տեսակը արյունից հեռացնում է ավելորդ խոլեստերինը՝ օգնելով կանխել կուտակումը։ Որքան բարձր լինի ձեր HDL մակարդակը, այնքան լավ:

  • Ընդունելի՝ 40 մգ/դլ կամ ավելի տղամարդկանց համար և 50 մգ/դլ կամ ավելի կանանց համար
  • Ցածր՝ 39 մգ/դլ կամ ավելի ցածր տղամարդկանց համար և 49 մգ/դլ կամ ավելի ցածր՝ կանանց համար
  • Իդեալական՝ 60 մգ/դլ կամ ավելի

տրիգլիցերիդներ

Տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակը LDL-ի բարձր մակարդակի հետ միասին մեծացնում է սրտի հիվանդության վտանգը:

  • Ընդունելի՝ 149 մգ/դլ կամ պակաս
  • Սահմանափակումը՝ 150-ից 199 մգ/դլ
  • Բարձր՝ 200 մգ/դլ կամ ավելի
  • Շատ բարձր՝ 500 մգ/դլ և ավելի բարձր

Ցանկանում եք, որ ձեր խոլեստերինի թեստի արդյունքները լինեն ընդունելի սահմաններում: Եթե ​​ձեր թվերը սահմանային կամ բարձր մակարդակի վրա են, դուք պետք է որոշ փոփոխություններ մտցնեք ապրելակերպի մեջ, և գուցե անհրաժեշտ լինի ստատինների նման դեղամիջոցներ ընդունել: Ձեր բժիշկը նույնպես կցանկանա ավելի հաճախ ստուգել ձեր մակարդակը:

Տուն տանելու սնունդ

Խոլեստերինի ստուգումը սրտանոթային առողջության պահպանման կարևոր մասն է: Ընդհանրապես, թեստից առաջ ծոմ պահելը պարտադիր չէ: Բայց ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ծոմ պահել, եթե դուք արդեն խոլեստերինի դեղեր եք ընդունում:

Անպայման հարցրեք ձեր բժշկին նախքան թեստը, արդյոք անհրաժեշտ է ծոմ պահել: