Աչքի հիվանդությունների կանխարգելում Աչքի խնդիրների կանխարգելում HealthLine

Որո՞նք են ընդհանուր աչքի խնդիրներից մի քանիսը, որոնք ես կարող եմ կանխել:

Մարդկանց մեծամասնության համար տեսողությունն ամենից շատ օգնում է բոլոր զգայարաններին: Այն թույլ է տալիս հասկանալ և շրջել ձեզ շրջապատող աշխարհով: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է լավ հոգ տանել ձեր աչքերի մասին, որպեսզի դրանք հետագայում ճիշտ գործեն։

Մարդկանց մեծամասնությունը ժամանակ առ ժամանակ ունենում է աչքի հետ կապված խնդիրներ, իսկ տարիքի հետ տեսողության խնդիրներն ավելանում են: Այս խնդիրներից շատերը փոքր են և երկար չեն տևում: Բայց կան որոշ լուրջ աչքի խնդիրներ, որոնք կարող են լուրջ վնաս հասցնել աչքերին, ներառյալ տեսողության մշտական ​​կորուստը:

Բարեբախտաբար, աչքի խնդիրների մեծ մասը, ներառյալ շատ լուրջները, կարելի է կանխել: Ահա մի քանի ընդհանուր աչքի խնդիրների ցանկը, որոնք կարելի է կանխել:

Չոր աչքեր

Չոր աչքերը կարող են առաջացնել աչքի զգալի անհանգստություն և տեսողության խանգարում, սովորաբար երկու աչքերում: Ախտանիշները ներառում են.

  • աչքերի կարմրություն
  • ճկուն լորձ աչքերում
  • լույսի նկատմամբ զգայունություն
  • քերծվածք աչքերում
  • ջրային աչքեր, մշուշոտ տեսողություն կամ աչքերի հոգնածություն
  • զգալով, որ իր աչքին ինչ-որ բան կա

Չոր աչքերի պատճառը արցունքների պակասն է, որն անհրաժեշտ է աչքերը խոնավ, առողջ և վարակից զերծ պահելու համար: Դուք կարող եք բաց թողնել արցունքները՝ արցունքաբեր արտադրության նվազման կամ արցունքի գոլորշիացման ավելացման պատճառով: Արցունքի արտադրության նվազումը հաճախ այն բաների արդյունք է, որոնցից հնարավոր չէ խուսափել: Դա ներառում է.

  • հիմնական բժշկական խնդիրներ
  • ծերացումը
  • որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը
  • բժշկական ընթացակարգեր

Չոր աչքի ընդհանուր պատճառը, որը կարելի է բուժել, «բլեֆարիտը» կամ կոպերի բորբոքումն է, որն առաջանում է խցանված գեղձերի պատճառով: Սա կարելի է բուժել կոպերին կիրառվող տաք կոմպրեսներով, կոպերը լվանալով մանկական շամպունով և մերսելով կոպերը:

Ինչպես կանխել այն

Սովորաբար կարելի է կանխել արցունքների գոլորշիացման ավելացումը: Արցունքների գոլորշիացման ավելացման որոշ ընդհանուր պատճառներ ներառում են քամու, ծխի կամ չոր օդի ազդեցությունը: Դուք կարող եք խուսափել աչքերի չորությունից՝ քամոտ, չոր օրերին ձեր աչքերը պաշտպանելով արևային ակնոցներից: Դուք կարող եք նաև ակնոցներ կրել, եթե դրսում աշխատում եք քամոտ, չոր կամ ծխի պայմաններում:

Եթե ​​բավականաչափ չեք թարթում, դա կարող է նաև առաջացնել աչքերի չորացում: Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե դուք կենտրոնանաք կարդալու, վարելու կամ համակարգչում երկար ժամանակ աշխատելու վրա: Դա կանխելու համար կարճ ընդմիջումներ կատարեք աշխատանքից, որպեսզի հանգստացնեք ձեր աչքերը:

Աչքի կաթիլները նույնպես օգտակար են աչքերի չորությունը կանխելու համար: Հետազոտություն ցույց է տվել, որ վիտամին A-ի և ցիկլոսպորինի կաթիլները կարող են հանգեցնել չոր աչքի ախտանիշների մեծ բարելավման: Պարզվել է, որ այս տեսակի կաթիլներն ավելի արդյունավետ են, քան արհեստական ​​աչքի կաթիլները՝ առանց չորացնող կոնսերվանտների:

Չնայած չոր աչքը ինքնին վնասակար վիճակ չէ, այն կարող է հանգեցնել լուրջ պայմանների, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերին, ներառյալ աչքի վարակները և աչքի վնասը: Եթե ​​դուք ենթարկվում եք այնպիսի պայմանների, որոնք կարող են առաջացնել աչքերի չորացում, դուք կարող եք կանխել այդ վիճակը՝ նրբորեն լվանալ ձեր կոպերը շորով և տաք ջրով:

Ալերգիկ կոնյուկտիվիտ

Ալերգիկ կոնյուկտիվիտը տեղի է ունենում, երբ աչքի արտաքին մասը այտուցվում կամ գրգռվում է ծաղկափոշու, թեփի, բորբոսի կամ ալերգիա առաջացնող այլ նյութերի արձագանքից:

Ալերգիա առաջացնող նյութերն աչքերի մեջ արտազատում են հիստամին կոչվող քիմիական նյութը, ինչի հետևանքով աչքի արտաքին շերտի արյունատար անոթները այտուցվում են: Աչքերը կարող են արագ կարմրել, քոր առաջացնել և ջրային: Ալերգիկ կոնյուկտիվիտի այլ ախտանիշներ ներառում են.

  • վառվող աչքերը
  • այտուցված կոպերը, հատկապես առավոտյան
  • ուժեղ արտանետում աչքերում
  • լայնացած արյան անոթները աչքի արտաքին շերտում

Ինչպես կանխել այն

Ալերգիկ կոնյուկտիվիտից խուսափելու լավագույն միջոցը ձեր ախտանիշներն առաջացնող նյութերից խուսափելն է: Բայց Հետազոտողներ Նրանք նաև պարզել են, որ աչքի կաթիլներն օգնում են կանխել ալերգիկ կոնյուկտիվիտը մարդկանց մոտ, ովքեր հակված են ալերգիկ ռեակցիաներին: Էմեդաստին և լևոկաբաստին հակահիստամինները օգնում են կանխել վիճակը: Օգտագործեք դրանք այն բանից հետո, երբ դուք ենթարկվել եք ձգանի ազդեցությանը, օրինակ՝ օդում ծաղկափոշու բարձր մակարդակով մի օր:

գլաուկոմա

Գլաուկոման աչքի հիվանդությունների մի շարք է, որոնք միասին վնասում են տեսողական նյարդը, ինչը կարևոր է լավ տեսողության համար: Այս վնասը հաճախ առաջանում է աչքերի կամ աչքերի անսովոր բարձր ճնշման պատճառով: Ժամանակի ընթացքում գլաուկոման կարող է հանգեցնել կուրության, որը հնարավոր չէ շրջել: Գլաուկոման հակված է ժառանգականության, բայց կարող է առաջանալ շաքարախտի, աչքի վնասվածքների և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության պատճառով:

Գլաուկոմայի ախտանիշները ներառում են.

  • ազդրի (ծայրամասային) կամ կենտրոնական տեսողության վրա կարկատված բծեր, հաճախ երկու աչքերի վրա
  • թունելային տեսողություն
  • վատ գլխացավեր
  • աչքի ցավ
  • սրտխառնոց
  • փսխում
  • մշուշոտ տեսողություն
  • լույսի շուրջ հալոգեններ տեսնելը
  • աչքերի կարմրություն

Ինչպես կանխել այն

Գլաուկոմայի բոլոր դեպքերը չեն կարող կանխարգելվել, բայց կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ կանխելու գլաուկոմայի վատթարացումը: Գլաուկոմայի բուժումն ամենաարդյունավետն է, եթե այն տրվում է վաղաժամ: Փորձագետներ Դուք համաձայն եք, որ գլաուկոմայի լավագույն կանխարգելիչ քայլը հաճախակի ակնաբուժությունն ու հետազոտությունն է, հատկապես, եթե դուք շաքարախտ ունեք:

Դուք կարող եք կանխել գլաուկոմայի կանոնավոր և անվտանգ վարժությունները, որոնք նվազեցնում են աչքի ճնշումը: Կարևոր է նաև կրել աչքերի պաշտպանություն էլեկտրական գործիքների հետ աշխատելիս կամ սպորտով զբաղվելիս, որոնք կարող են աչքի վնասվածքներ առաջացնել:

Մակլային դեգեներացիա

Տարիքային մակուլյար դեգեներացիան աչքի տարածված հիվանդություն է, հատկապես 50-ից բարձր մարդկանց մոտ: Այն վնասում է աչքի հետևի մասը՝ առաջացնելով ուղիղ առջև ընկած տեսողության հետ կապված խնդիրներ: Քանի որ պայմանը զարգանում է, տեսողության կորուստը տեղի է ունենում մեկ կամ երկու աչքում՝ առաջացնելով տեսողության կենտրոնում մշուշոտ տարածք, որը ժամանակի ընթացքում դառնում է ավելի մեծ: Օբյեկտները կարող են նաև ավելի քիչ պայծառ թվալ:

Թեև դա միայնակ չի կարող լիակատար կուրություն առաջացնել, տարիքային մակուլյար դեգեներացիան կարող է խանգարել մարդու առօրյա կյանքում տեղաշարժվելու ունակությանը: Մշուշոտ տեսողությունը կարող է խանգարել հետևյալին.

  • ճանաչված դեմքեր
  • քշել
  • կարդալ
  • փշաքաղվել
  • անել տնային գործերը

Վիճակը պայմանավորված է տարիքի հետ կապված աչքի փոփոխություններով: Սակայն որոշ մարդիկ ավելի հակված են տարիքային մակուլյար դեգեներացիայի, քան մյուս մարդիկ: Դրանք ներառում են ծխող մարդիկ, սպիտակամորթները և նրանք, ովքեր ունեն հիվանդության ընտանեկան պատմություն:

Ինչպես կանխել այն

Հետազոտողներ նրանք կապ են գտել տարիքային մակուլյար դեգեներացիայի և որոշ կենսակերպի միջև: Մասնագետներն ասում են, որ դուք կարող եք նվազեցնել տարիքային մակուլյար դեգեներացիայի վտանգը.

  • մի ծխիր
  • ծխելուց խուսափելը ծխից
  • կանոնավոր մարզվելը
  • պահպանելով նորմալ արյան ճնշումը և խոլեստերինը
  • ուտել առողջ դիետա

Տուն տանելու սնունդ

Աչքի խնդիրը կանխելու կամ դրա առաջընթացը կասեցնելու լավագույն միջոցը ձեր ակնաբույժին պարբերաբար այցելելն է: Դուք միշտ պետք է զանգահարեք ձեր ակնաբույժին, եթե տեսողության հանկարծակի փոփոխություններ ունեք: