Մթերքներ, որոնք պայքարում են 2-րդ տիպի շաքարախտի դեմ

Մթերքներ, որոնք պայքարում են 2-րդ տիպի շաքարախտի դեմ

Դիետա և շաքարախտ Եթե դուք ունեք 2-րդ տիպի շաքարախտ, որը շաքարախտի ամենատարածված ձևն է, ապա առողջ, հավասարակշռված դիետան շատ կարևոր է ձեր քաշը, արյան շաքարը, արյան ճնշումը և խոլեստերինը վերահսկելու համար: Հարստացնելով ձեր սննդակարգը և ստեղծելով ձեր անձնական նախասիրություններին և ապրելակերպին համապատասխան սննդակարգ՝ դուք կկարողանաք վայելել ձեր սիրած մթերքները՝ նվազագույնի հասցնելով բարդությունները… Ավելին Մթերքներ, որոնք պայքարում են 2-րդ տիպի շաքարախտի դեմ

HER2-դրական. Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել, մթերքներ, որոնք օգտագործվում են կրծքագեղձի քաղցկեղի սննդակարգում

Կիսվել Pinterest-ում Ի՞նչ է HER2-դրական կրծքագեղձի քաղցկեղը: Կրծքագեղձի քաղցկեղը ամենատարածված քաղցկեղներից մեկն է: Մարդկանց գրեթե 25 տոկոսի մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղ է ախտորոշվել: Կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդ յուրաքանչյուր 5-րդն ունի HER2-դրական տեսակ: Կրծքագեղձի քաղցկեղի HER2 դրական թեստը դրական է HER2 սպիտակուցի համար: HER2-ը նշանակում է մարդու աճի գործոնի ընկալիչ 2: Սա նշանակում է … Ավելին HER2-դրական. Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել, մթերքներ, որոնք օգտագործվում են կրծքագեղձի քաղցկեղի սննդակարգում

Թթու մթերքներ. ինչից սահմանափակել կամ խուսափել

Թթվայնության PH արժեքի սահմանումը ցույց է տալիս, թե ինչ-որ բան թթու է, հիմք, թե չեզոք: 0-ի pH-ը ցույց է տալիս թթվայնության բարձր մակարդակ: 7-ի pH-ը չեզոք է: 14-ի pH-ն ամենահիմնականն է կամ ալկալային: Օրինակ, մարտկոցի թթուն չափազանց թթվային է 0-ում, մինչդեռ հեղուկ արտահոսքի մաքրիչը շատ ալկալային է 14-ում: Մաքուր թորած… Ավելին Թթու մթերքներ. ինչից սահմանափակել կամ խուսափել

Ծծմբային մթերքներ. այն, ինչ դուք պետք է իմանաք

Ծծումբը մթնոլորտի հիմնական տարրերից է (1): Ամեն ինչ ձեր շուրջն է, այդ թվում՝ հողը, որտեղ աճում է սնունդը, ինչը այն դարձնում է շատ մթերքների անբաժանելի մասը: Ձեր մարմինը ծծումբն օգտագործում է մի շարք կարևոր գործառույթների համար, այդ թվում՝ ԴՆԹ-ի կառուցման և վերականգնման, ինչպես նաև բջիջները վնասից պաշտպանելու համար: Այսպիսով, ձեր սննդակարգում ներառեք ծծմբով հարուստ մթերքներ… Ավելին Ծծմբային մթերքներ. այն, ինչ դուք պետք է իմանաք

13 մթերք, որոնք չեն բարձրացնի արյան գլյուկոզան

Կարո՞ղ եք հակադարձել շաքարային դիաբետը: Նախադիաբետը տեղի է ունենում, երբ արյան շաքարը ավելի բարձր է, քան այն համարվում է նորմալ, բայց ոչ այնքան բարձր, որ 2-րդ տիպի շաքարախտ լինի: Առողջ սննդակարգը նախադիաբետը վերացնելու բանալին է: Չկան մթերքներ, խոտաբույսեր, խմիչքներ կամ հավելումներ, որոնք նվազեցնում են արյան շաքարը: Միայն դեղորայքը և վարժությունը կարող են: Բայց կան… Ավելին 13 մթերք, որոնք չեն բարձրացնի արյան գլյուկոզան

Բետա կարոտին. օգուտներ, ուտելիքներ և այլն

Համառոտ նկարագիր Բետա կարոտինը հակաօքսիդանտ է, որը վերածվում է վիտամին A-ի և շատ կարևոր դեր է խաղում առողջության համար: Այն պատասխանատու է որոշ մրգերի և բանջարեղենի կարմիր, դեղին և նարնջագույն գույնի համար: Անունը ծագել է լատիներեն գազար բառից։ Բետա կարոտինը հայտնաբերել է գիտնական Հ.Վաքենռոդերը, ով այն բյուրեղացրել է գազարից 1831 թվականին։ Որո՞նք են օգուտները: … Ավելին Բետա կարոտին. օգուտներ, ուտելիքներ և այլն

Միջատների վրա հիմնված սնունդ Ikea-ում

Կան մի քանի բաներ, որոնք մենք հույս ունենք, որ դուք երբեք չեք գտնի սննդի մեջ ընթրելիս, և միջատները, անկասկած, դրանցից մեկն են: Բայց Space10-ը՝ Կոպենհագենում հիմնված ապագայի լաբորատորիան, որը ստեղծվել է Ikea-ի հետ համագործակցությամբ, այո, դա Ikea-ն է, հանգիստ փորձարկում է, թե ինչպիսին կարող է լինել կենսունակ մենյուն… Ավելին Միջատների վրա հիմնված սնունդ Ikea-ում

Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել շագանակագեղձի առողջության համար

Ընդհանուր պատկերացում Այն, ինչ կա ձեր սննդակարգում, կարող է նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի ձեր ռիսկը: Սան Ֆրանցիսկոյի բժշկական կենտրոնի Կալիֆոռնիայի համալսարանը առաջարկում է, որ դուք կկարողանաք կանխել շագանակագեղձի քաղցկեղը կամ դանդաղեցնել դրա առաջընթացը՝ պահպանելով դիետա՝ ցածր հագեցված ճարպեր և պարզ բարձր մանրաթելային շաքարներ, որոնք հարուստ են մրգերով և բանջարեղենով, ի լրումն որոշ մթերքների, … Ավելին Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել շագանակագեղձի առողջության համար

IBS նախուտեստներ. առողջ սնունդ աշխատելու համար

Դժվար է բաց թողնել գրասենյակային անպիտան սնունդը, առավել եւս սննդարար, տնական նախուտեստներ փաթեթավորել այն փոխարինելու համար: Սակայն լավ հավասարակշռված նախուտեստները կարևոր են էներգիան և արտադրողականությունը բարձրացնելու համար, հատկապես, եթե դուք ապրում եք գրգռված աղիքի համախտանիշով (IBS): Այս IBS-ի համար հարմար, ցածր FODMAP խայթոցները կարող են օգնել ձեզ վերալիցքավորվել՝ առանց անհանգստանալու հետեւանքների մասին: Նրանք կարող են նաև նվազեցնել գայթակղությունը… Ավելին IBS նախուտեստներ. առողջ սնունդ աշխատելու համար

Բարձր մանրաթելային սնունդ երեխաների համար. 10 համեղ գաղափարներ

Կիսվեք Pinterest-ում Այնքան վաղուց էր, որ ես ընկերների հետ նստած էի ռեստորանում, երբ ինչ-որ մեկը դժգոհեց վերջերս առաջացած փորկապությունից: Ինչպես նաև ամենժամյա աշխատանքին, սեղանի շուրջ գտնվող մյուս կանայք արձագանքեցին իրենց տնային տնտեսությունների բանտում իրենց տրված խորհուրդներին: «Կես սալորի հյութ ու կես ջուր փորձիր»,- առաջարկեց նա։ Ավելին Բարձր մանրաթելային սնունդ երեխաների համար. 10 համեղ գաղափարներ