Abhyanga մերսման արվեստն ու առավելությունները

Share on Pinterest Abhyanga-ն մերսում է, որը կատարվում է տաք յուղով: Յուղը քսում են ամբողջ մարմնին՝ գլխի մաշկից մինչև ոտքերը։ Դա Այուրվեդայում՝ հնդկական ավանդական բժշկական համակարգում, ամենատարածված մերսումն է: Այուրվեդան կենտրոնանում է առողջության պահպանման վրա բնական պրակտիկաների միջոցով, ինչպիսիք են մերսումը և այն, ինչ ուտում եք: Նավթը այս պրակտիկայի կենտրոնական բաղադրիչն է: Մերսման հետ համակցված… Ավելին Abhyanga մերսման արվեստն ու առավելությունները

Գլխացավ մերսումից հետո? Ինչու դա կարող է տեղի ունենալ և ինչ անել

Ցավ ձեր մերսում? Ապացուցված է, որ մերսումը նվազեցնում է սթրեսը և նպաստում թուլացմանը: Այն կարող է ակտիվացնել պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը, որը մերսման ժամանակ նվազեցնում է ձեր սրտի հաճախությունը, արյան ճնշումը և սթրեսի հորմոնները: Մերսող թերապևտները օգտագործում են մի շարք մեթոդներ՝ ձեր մկանները և փափուկ հյուսվածքները կառավարելու համար: Հազվադեպ չէ սեանսից հետո մի փոքր նուրբ մկաններով դուրս գալը, հատկապես խորը… մերսումից հետո: Ավելին Գլխացավ մերսումից հետո? Ինչու դա կարող է տեղի ունենալ և ինչ անել

Մերսումից հետո ցավ. ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ անել

Կիսվեք Pinterest-ում Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կնշանակեք մերսում, որպեսզի լողանաք հանգստի էյֆորիկ վիճակում և մի փոքր ազատվեք լարված մկաններից, ցավից կամ վնասվածքից: Այնուամենայնիվ, որպես բուժման գործընթացի մաս, դուք կարող եք զգալ որոշակի աստիճանի ցավ կամ մկանների ձգվածություն: Ինչպես մարզվելուց հետո կարող եք ցավ զգալ ձեր ձևի մեջ, այնպես էլ մերսումը կարող է խթանել ձեր… Ավելին Մերսումից հետո ցավ. ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ անել

Մերսման և վարժությունների արդյունավետությունը

Շատերի համար մերսումը կյանքի ամենամեծ հաճույքներից մեկն է: Սիրելիի մեջքը քսելը կամ պատրաստված մասնագետի 50 րոպե քսելը հիանալի միջոց է լարվածությունը թուլացնելու և հանգստանալու համար: Բայց կան մի քանի պատճառներ, թե ինչու պետք է հաշվի առնել մերսումը ձեր կյանքում կանոնավոր կերպով ներառելու մասին, հատկապես մարզվելուց առաջ և հետո: Ինքնամերսում -… Ավելին Մերսման և վարժությունների արդյունավետությունը

3 մերսում՝ ոտքերի վրա ճնշման կետերի համար

Այն սկսվեց չինական բժշկությունից Քիչ բաներ են ավելի լավ զգում, քան մերսումը, և մերսման մի քանի ձևեր լավ են զգում ոտքերի մերսման նման: Որոշ հնագույն պրակտիկաներ և ավելի ու ավելի շատ բժշկական հետազոտություններ նույնիսկ ենթադրում են, որ ձեր ոտքերի վրա հատուկ ճնշման կետերի մերսումը կարող է բուժել այն պայմանները, որոնք ազդում են ձեր մարմնի բոլորովին տարբեր մասերի վրա: Հավատա, որ ճնշումը որոշակի… Ավելին 3 մերսում՝ ոտքերի վրա ճնշման կետերի համար

Փորկապությունը թեթևացնելու մերսման տեխնիկա

Ի՞նչ է բանտը: Փորկապություն է առաջանում, երբ ձեր աղիքների շարժումները դառնում են ավելի քիչ հաճախակի (շաբաթական երեք անգամից պակաս) կամ դժվարանցանելի են: Արգանդում այս կաթիլը կարող է տևել շաբաթներ կամ ավելի երկար: Երբեմն ձեր կղանքը կարող է կոշտ և չոր լինել: Փորկապությունը Միացյալ Նահանգներում ամենատարածված մարսողական խնդիրներից մեկն է: 16-ից մոտավորապես 100… Ավելին Փորկապությունը թեթևացնելու մերսման տեխնիկա

Ձեռքերի մերսման առավելությունները և ինչպես կատարել ձեր ձեռքերը հիանալի մերսում

Մերսման թերապիայի առողջության օգուտները լավ փաստագրված են, և ձեռքի մերսումը բացառություն չէ: Եթե ​​ձեռքի մերսումը լավ է զգում, դա կարող է օգնել նվազեցնել մկանների լարվածությունը և նույնիսկ նվազեցնել ցավը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ պրոֆեսիոնալ ձեռքերի մերսումը միայն շաբաթը մեկ անգամ և ինքնուրույն մերսումն օրական մեկ անգամ կարող են օգնել նվազեցնել ցավը, որը կապված է բազմաթիվ պայմանների հետ,… Ավելին Ձեռքերի մերսման առավելությունները և ինչպես կատարել ձեր ձեռքերը հիանալի մերսում

Դեմքի մերսման առավելությունները՝ դրա 8 պատճառ

Share on Pinterest Դեմքի մերսումները բուժումներ են, որոնք կարող եք աշխատել բժշկի հետ կամ ինքնուրույն: Տեխնիկան ներառում է դեմքի, պարանոցի և ուսերի վրա ճնշման կետերի խթանում: Դուք կարող եք օգտագործել լոսյոններ, յուղեր կամ մաքրող բալասաններ դեմքի մերսումներով, ինչպես նաև դեմքի գլանափաթեթ կամ հարթ գուա շա գործիք: Դեմքի մերսումը նպաստում է մաշկի առողջացմանը՝ միաժամանակ հանգստացնելով դեմքի մկանները: … Ավելին Դեմքի մերսման առավելությունները՝ դրա 8 պատճառ

Մերսո՞ւմ են անում, թե՞ ջնջում կնճիռները։ Այս գեղագիտական ​​արձագանքը համապատասխանում է

Չի կարելի «դեմքիդ կնճիռ խրել»։ Նախքան այս առասպելի բացահայտմանը անցնելը, մենք անատոմիայի վերաբերյալ կարճ դաս ենք բերում մաշկի երեք հիմնական շերտերին, որպեսզի ավելի լավ հասկանանք դրանց գործառույթները: Ինչ կապ ունի ձեր մաշկի կառուցվածքը մաշկի շերտերի և էպիդերմիսի գործառույթների հետ: Սա մաշկի ամենահեռավոր շերտն է, որն անընդհատ ազատում է մաշկի մահացած բջիջները և վերականգնում… Ավելին Մերսո՞ւմ են անում, թե՞ ջնջում կնճիռները։ Այս գեղագիտական ​​արձագանքը համապատասխանում է

Գլխի մերսման առավելությունները գլխացավի, միգրենի, սթրեսի և այլնի դեպքում

Կիսվեք Pinterest-ում Գլխի մերսումը զարմանալի է: Ի լրումն այն զգայական հաճույքի, որն այն առաջարկում է, գլխի մերսումը կարող է թեթևացնել գլխացավի ախտանիշները, նվազեցնել սթրեսը և, հավանաբար, խթանել մազերի աճը: Իսկ ամենալավ մասը. Դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես դա անել տանը: Կամ դուք կարող եք այցելել մերսող թերապևտ, եթե ցանկանում եք գլխի պրոֆեսիոնալ մերսում: Կարդացեք մերսման առավելությունների մասին ավելին իմանալու համար… Ավելին Գլխի մերսման առավելությունները գլխացավի, միգրենի, սթրեսի և այլնի դեպքում