Հոգեկան առողջություն. Կարո՞ղ է հավելվածը փոխարինել ձեր թերապևտին:

Վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում ռոբոտաշինությունը մեծ ճանապարհ է անցել:

Այժմ մենք ունենք ինքնակառավարվող մեքենաներ, ավտոմատացված փոշեկուլներ և նույնիսկ հումանոիդներ նրանք արտաքինից շատ նման են իրենց ստեղծողներին, բայց շատ բան չեն անում:

Այսօրվա ռոբոտների դիզայներները ձգտում են իրենց ստեղծագործությունները դարձնել ավելի խելացի, անիմացիոն և ավելի քիչ կախված մարդկանց ուսուցման համար:

Կրթված և հարմարվող ռոբոտ ստեղծելու առաջին քայլերից մեկը սարքն է, որն օգնում է անհանգստությունից և դեպրեսիայից տառապող մարդկանց:

Woebot-ը՝ չաթ-բոտը, որը կարող է կարդալ և սովորել մարդկային հաղորդագրություններից, օգտատերերին հրահանգներ է առաջարկում ճանաչողական վարքային թերապիայի վերաբերյալ:

Ինչպես թերապևտը, Woebot-ը նախագծված է օգտատերերին հարցեր տալու և այնուհետև պատասխանների հիմնաբառերն ու արտահայտությունները վերցնելու համար: Այն օգտվողներին կտրամադրի ուղղորդված զրույցներ և առաջարկություններ, որոնք կօգնեն նրանց հաղթահարել տրամադրության խանգարումները, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան:

Ի տարբերություն թերապևտների, Woebot-ը հասանելի է օրական 24 ժամ Facebook Messenger-ի միջոցով:

Դուք խոսում եք համակարգչի հետ, ոչ թե տղամարդու:

Այնուամենայնիվ, կողմնակիցներն ասում են, որ սա թույլ է տալիս մատչելիության ավելի բարձր մակարդակ՝ մի փոքր ավելի անանունությամբ:

«Դուք կարող եք մուտք գործել այն, երբ դա ձեզ ամենաշատն է պետք», - ասում է Woebot-ի հիմնադիր և գործադիր տնօրեն Էլիսոն Դարսին, բ.գ.թ. Los Angeles Times, «Եթե ժամը 2-ն է, և դուք խուճապի նոպա ունեք, ապա բժիշկը հասանելի չի լինի»:

Ինչ կկորցնեք, այնուամենայնիվ, այս ավելի մեծ մոտեցմամբ:

Կան մի քանի բաներ, ասում է Քոլին Անդրեն, հոգեկան առողջության լիցենզավորված խորհրդատու, ով մասնագիտացած է անհանգստության խանգարումների և խուճապի նոպաների դեմ պայքարող հաճախորդների հետ աշխատելու մեջ:

«Ոմանք կարծում են, որ դա փոխարինում է խորհրդատվական ծառայություններին», - ասաց Անդրեն Healthline-ին: «Դրանք մեկ լուծում չեն: Դրանք հիանալի հավելում են թերապիայի կամ ավելի փոքր իրավիճակներում օգնության համար: Այնուամենայնիվ, դրանք չեն փոխարինում մարդկային ջերմությանը, օրգանական զրույցին և արտոնագրված մասնագետին»:

Անդրեն խրախուսում է իր հիվանդներին օգտագործել հավելվածներ և թվային սարքեր՝ օգնելու որպես ավանդական բուժման լրացուցիչ գործիք:

Իրենց հերթին, Դարսին և Woebot-ի բնակիչները չեն պնդում, որ իրենց արտադրանքը փոխարինում է կլինիկական բուժմանը:

Իրականում, եթե չաթբոտը պարզի, որ ձեր տրամադրությունը և դեպրեսիայի այլ նշանները չեն բարելավվում մի քանի շաբաթ անց, նա կսկսի ձեզ ուղղորդել դիմել բժշկի:

Հեղափոխությո՞ւն հոգեկան առողջության բուժման մեջ:

Որքա՞ն և մեկ հինգերորդ Միացյալ Նահանգներում մարդիկ իրենց կյանքի ընթացքում զգում են կլինիկական դեպրեսիա:

Այնուամենայնիվ, միայն աչքը 50 գրառում բոլոր ամերիկացիները, որոնց մոտ ախտորոշվել է տրամադրության խանգարում, իրականում բուժում են ստանում:

Դա կարող է պայմանավորված լինել այն պատճառով, որ հոգեկան առողջության խանգարումների բուժման ավանդական եղանակները կարող են ծանրաբեռնված լինել մի քանի առումներով:

Ներկայիս մոդելը պահանջում է, որ ինչ-որ մեկը կանոնավոր ընդմիջումներով մեկ ժամ հատկացնի՝ նույնքան հաճախ և շատ դեպքերում շաբաթը մեկ անգամ, որպեսզի նստի դեմ առ դեմ թերապևտի կամ խորհրդատուի հետ: Աշխատանքից դուրս գալը, որը հաճախ կարող է դժվար լինել, եթե ոչ անհնար:

Նմանապես, տեսակցությունների արժեքը և կորցրած աշխատավարձը կարող են նաև անհնարին դարձնել անհատների թերապևտիկ բուժումը:

Միևնույն ժամանակ, շատ հավելվածներ անվճար են կամ արժեն 10 դոլարից պակաս: Woebot-ն ամսական 39 դոլար է:

Թեև առողջության ապահովագրության որոշ ծրագրեր ընդգրկում են հոգեկան առողջության ծառայությունները, ընկերությունը կարող է անհատներից պահանջել անցնել ուղղորդումների մի քանի շերտեր՝ նախքան բուժումը հաստատելը: Դա կարող է լինել հարկ՝ և՛ ժամանակային, և՛ դրամական առումով:

Նույնիսկ Google-ը շարժվում է օգնելու անհատներին հաղթահարել իրենց ախտանիշները և օգնություն փնտրել:

Համագործակցելով Հոգեկան հիվանդության ազգային դաշինքի հետ՝ տեխնոլոգիական հսկան վերջերս սկսել է կլինիկորեն վավերացված վերանայում հարցական նշան դեպրեսիայի համար.

Եթե ​​ունեք Google Depression, այս հարցաշարը կհայտնվի, եթե փնտրում եք «Համոզվեք, որ դուք կլինիկական դեպրեսիայի մեջ եք»:

Ուղեցույցը կօգնի ձեզ որոշել դեպրեսիայի ձեր մակարդակը:

Իմանալն ու հասկանալը, թե ինչու եք դուք զգում այնպիսին, ինչպիսին կաք, կարող է խրախուսել մարդկանց ավելի արագ բուժվել և օգնել նրանց ավելի արագ մուտք գործել:

Օգնություն հեռախոսից

«Հավելվածները և առցանց տեղեկատվությունը կարող են բացարձակապես օգտակար լինել դեպրեսիայի դեպքում», - ասում է Kevin Gilliland, PsyD, Innovation 360-ի գործադիր տնօրեն և գործադիր տնօրեն, որը խորհրդատուների և թերապևտների ամբուլատոր խումբ է, որը նվիրված է հաճախորդներին օգնելու հաղթահարել հոգեկան առողջությունը, կախվածությունը և հարաբերությունների խնդիրները: ,

«Մենք հաճախ շատ ուշադիր մտածում ենք այն մասին, թե ինչն է թերապևտիկ մարդկանց համար», - ասաց Գիլիլենդը Healthline-ին: «Մենք պարզապես պետք է զգույշ լինենք և չխնդրենք ինչ-որ բան անել ավելին, քան կարող ենք:

«Օրինակ, մենք գիտենք, որ ֆիզիկական վարժությունները լավ են մեր տրամադրության համար, և լավ ասելով ես նկատի ունեմ բուժական», - ավելացրեց Գիլիլանդը: «Ֆիզիկական ակտիվությունն օգնում է նվազեցնել բացասական տրամադրությունը։ Այնուամենայնիվ, մի ակնկալեք, որ ֆիզիկական ակտիվությունը կշտկի դեպրեսիան: Մենք պետք է ակնկալենք, որ սա կօգնի, բայց փոքր չափով: «

Նույն կերպ, ասում է Գիլիլենդը, դիմումներն ու տեղեկատվությունը կարող են լավ տեղեկատվություն տրամադրել, եթե ճիշտ ակնկալիքներ դրվեն:

«Հավելվածները կարող են օգնել փոխել մեր մտքերը և նույնիսկ տրամադրությունը և ավելի առողջ և դրական կերպով կողմնորոշել մեզ դեպի օր կամ իրավիճակ: Մենք երբեմն պայքարում ենք տրամադրության հետ՝ համապատասխան, որոշակիորեն դրական մտքեր ունենալու համար։ Հավելվածները օգնելու միջոց են»,- ասաց նա:

Արդյո՞ք թերապևտիկ հավելվածները և չաթ-բոտերը շուտով կվերցնեն իրենց տեղը և կփոխարինեն ավանդական թերապևտներին:

Հավանական չէ:

Woebot-ի ստեղծողները նույնիսկ մտադիր չեն արտադրել իրենց սեփական արտադրանքը։

Փոխարենը, նրանք մտածում են Woebot-ի մասին որպես անհրաժեշտության դեպքում խրախուսելու և վերահղում տրամադրելու գործիք: Մտածեք դրա մասին որպես ուղղություն այն օրերին և շաբաթներին, երբ դուք չեք կարող հանդիպել ձեր թերապևտին:

«Թերապիայի գաղափարն այնքան ծանրաբեռնված և ծանրաբեռնված է որոշ մարդկանց համար, և մենք այդպիսին չենք, մենք այնքան էլ ինտենսիվ չենք», - ասաց Դարսին Los Angeles Times-ին: «Մենք հույս ունենք, որ մարդիկ կօգտվեն մեզանից, և նրանք նույնիսկ չեն գիտակցում, որ մենք հոգեկան առողջության գործիք ենք»:

«Կարծում եմ, որ հավելվածները շատ օգտակար են, հատկապես, քանի որ մենք գտնվում ենք մի օր և ժամանակ, որտեղ տեխնոլոգիան խորապես ներդրված է մեր կյանքում», - ասաց Անդրեն: «Այս հավելվածներից շատերն ունեն օգտակար գործառույթներ, ինչպիսիք են զգացմունքների մասին հաղորդումը, որը կարող է ի վերջո հետևել հաճախորդի զգացմունքներին օրվա և շաբաթվա ընթացքում: Այս հավելվածները կարող են օգտակար լինել հաճախորդին օգնելու համար տեսնել շոշափելի արդյունքներ կամ ճշգրիտ գործարկիչներ, որոնք կօգնեն նրան աշխատել իրենց խնդրի վրա: Կարծում եմ: և ես տեսել եմ, որ այս հավելվածները աղբյուր և աղբյուր են խուճապի և մեկուսացման ժամանակ հաճախորդների դեմ պայքարելու համար»: