Ուսի բուժում և ՀՀ սրացումներ

Suočavanje s RA signalnim signalima

Reumatoidni artritis (RA), drugi najčešći oblik artritisa, je kronična upalna bolest. RA uzrokuje da imunološki sustav tijela pogrešno napada vlastita tkiva i zglobove. Simptomi RA uključuju oticanje, crvenilo, krutost i eventualno erozu i deformitet zahvaćenih zglobova.

Za neke ljude RA je ciklička bolest: simptomi mogu nestati nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina. Tada će bolest izbiti i ponovno izazvati simptome. Čitajte dalje kako biste naučili tehnike i strategije za suočavanje sa signalnim signalima.

Ի՞նչ է հրթիռը:

Blagi slučajevi RA mogu nestati zauvijek nakon samo kratkog razdoblja aktivnosti bolesti, ali često su slučajevi RA teži i mogu izazvati simptome cijeli život.

Osobe s RA mogu doživjeti razdoblja povećane aktivnosti ili bljeskove (koji se nazivaju i rafalima). Rafali mogu trajati nekoliko dana ili čak mjeseci.

RA može imati i vremena kada uzrokuje gotovo nikakve simptome, a upala je vrlo mala. Ta se razdoblja nazivaju remisijama. Većina ljudi koji pate od RA-e izmjenit će se između slabe aktivnosti i bljeska većinu svog života. Međutim, remisija je moguća učinkovitim lijekovima.

Što uzrokuje rakete?

Nažalost, istraživači još ne znaju što uzrokuje početak ili završetak vatre. U nekim slučajevima infekcije mogu prouzročiti bljesak RA. Drugim riječima, biti bolestan može vas učiniti bolesnijima. Promjena lijekova može također izazvati pojavu RA. Ako zaboravite uzeti lijek ili ga potpuno prestanete uzimati, vjerojatno ćete osjetiti pojačanu upalu, što može dovesti do pojave pojave plamena.

Nijedan lijek ne može izliječiti RA ili uvijek spriječiti rane RA. Umjesto toga, cilj liječenja je olakšati simptome, smanjiti upalu i spriječiti oštećenje zglobova.

Lijekovi koji liječe rake RA

Lijekovi koji se najčešće propisuju za liječenje RA-a mogu se podijeliti u tri skupine:

  • Simptomatski tretmani osmišljeni su za ublažavanje akutne boli i upale. Lijekovi iz ove skupine uključuju steroide, nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i acetaminofen.
  • Tretmani za modificiranje bolesti, poznati i kao antireumatski lijekovi za modificiranje bolesti ili DMARD-ovi dizajnirani su tako da usporavaju napredovanje bolesti. DMARD-ovi sprečavaju upalni odgovor tijela, što olakšava simptome, usporava progresiju i sprečava oštećenje zglobova.
  • Biologics su DMARD-ovi novije generacije koji oponašaju imunološke molekule čovjeka. Oni također inhibiraju upalni odgovor, ali su više ciljani.

I DMARD i biološki lijekovi su imunosupresivi. RA nastaje neispravnim odgovorom vašeg imunološkog sustava što dovodi do kronične upale. Imunosupresivi su dizajnirani da spriječe to i pomognu u smanjenju simptoma RA kao rezultat.

Hrana koja može olakšati simptome

Postoje istraživanja koja sugeriraju da možda postoji veza između onoga što jedete i načina na koji se osjećate ako imate RA. Uravnotežena prehrana može pomoći ublažavanju simptoma pojave RA-e i spriječiti upalu. Ove namirnice uključuju:

  • hrana bogata omega-3, poput lososa, tune, oraha i lanenih sjemenki
  • Hrana bogata antioksidansima, poput šarenog povrća i voća, graha, orašastih plodova, crnog vina, tamne čokolade i cimeta
  • ekstra djevičansko maslinovo ulje, za koje se pokazalo da ima protuupalno djelovanje

Հոգ տանել

Jedan od najboljih i najvažnijih načina za liječenje RA bakterija je pravilna briga o sebi. Rakete se osjećaju umorno, uzrokuju bol i ukočenost u zglobovima i mogu onemogućiti obavljanje normalnih svakodnevnih poslova. Neki od najvažnijih oblika samopomoći uključuju:

  • česta vježba i istezanje
  • gubitak težine i upravljanje
  • հավասարակշռված դիետա է ուտում
  • dobivanje adekvatnog odmora

Razgovarajte o načinu prehrane i fitness s liječnikom. Imajte na umu da se vaše sposobnosti mogu razlikovati tijekom vatre.

Alternativna terapija koja liječi rake RA

Razgovarajte s liječnikom prije nego što počnete koristiti bilo koju alternativnu terapiju. Neki ljudi neće moći koristiti neki od ovih tretmana zbog mogućih interakcija s lijekovima na recept.

Neki pacijenti mogu imati koristi od alternativnog liječenja, poput vitamina i dodataka, ljekovitog bilja ili strategije opuštanja. Iako istraživanje učinkovitosti ovih tretmana ostaje neuvjerljivo, ovi tretmani mogu vam biti od koristi.

Mnogi RA pacijenti će imati koristi od korištenja topline i hladnoće kako bi se olakšali mišići, smanjilo oticanje u zglobovima i tupa bol. Naizmjenično nanosite grijaće jastučiće ili pakete leda na zahvaćene zglobove tijekom baklje.

Budite iskreni prema drugima

Kad se vaš RA raspada, možda ćete se osjećati nesposobnima da se držite svojih obveza, posla i planova. Komunicirajte šta doživljavate sa svojim prijateljima, članovima obitelji i kolegama. Otvorena komunikacija pomaže im da shvate što doživljavate i pomaže vam da pronađete ljude koji bi mogli biti spremni pomoći kada su vaši simptomi posebno problematični.

Ne stidi se priznati kada nešto ne možeš učiniti. Naprezanje vašeg tijela izvan onoga što može podnijeti zapravo vam može pogoršati bljesak.

Potražite svoj RA

Vaš će vas liječnik htjeti nadzirati zbog znakova aktivnosti bolesti. Praćenje će vjerojatno uključivati ​​redovite krvne pretrage za provjeru pokazatelja upale. Oni također mogu zatražiti redovne fizičke ispite. Ovi pregledi pomažu im da prate kako vaše tijelo postupa s lijekom koji uzimate, kako RA utječe na vaše zglobove i pokrete te kako reagirate na svoje liječenje. Ovi pregledi pružaju mjerila koja vaš liječnik može koristiti kako bi vidio kako RA utječe na vaše tijelo.

Pristupite RA plamenovima

Ne morate trpjeti kroz bljesak RA u tišini. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što doživljavate i kako vaše tijelo reagira na liječenje. Razmislite o načinima kako pomoći vašem tijelu da se nosi s dodatnim stresom izazvanim bljeskovima. Strategije suočavanja mogu uključivati ​​tradicionalnu medicinu ili alternativne terapije. Ove terapije mogu pomoći vašem tijelu da se nosi s dodatnim stresom koji je uzrokovan jačinom vjetra. Plan svake osobe bit će drugačiji. Uz pomoć svog liječnika možete pronaći plan koji će raditi za vas.