Jerawat adalah salah satu afeksi dari komunitas yang paling umum di dunia, yang mempengaruhi sekitar 85% orang di dunia pada saat hidup mereka.
Perawatan konvensional untuk jerawat bisa menjadi nyaman dan umum satu sama lain dengan efek sekunder seperti rasa tidak aman, iri hati dan iritasi.
Ini adalah cara yang bagus untuk mempelajari cara mengobati jerawat di rumah dengan produk alami. Internetnya bagus, tetapi tidak ada kemungkinan untuk mencari hal-hal nyata?
Dalam artikel ini kami menjelajahi 13 kasus pengobatan untuk jerawat yang diselamatkan oleh sains.
Apa Penyebab Jerawat?
The acne comenza cuando los poros de la piel se tapan con grasa y cellulas muertas.
Cada poro terhubung ke glasir buatan sendiri, yang menghasilkan zat yang sangat baik. El sebo tambahan puede tapar los poros, causando el crecimiento de una bakteri conocida como Propionibacterium acnes o P. acnes.
Tus globólos blocos atacan las P. acnes, provokando inflamaón de la piel y acne. Beberapa kasus jerawat lebih mahal daripada yang lain, tetapi gejala masyarakat termasuk bintik-bintik putih, bintik-bintik hitam dan berputar.
Ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan jerawat, seperti genetika, diet, stres, perubahan hormonal dan infeksi.
Aquí compartimos contigo 13 pengobatan kasus para el acné que puedes probar.
1. Oleskan cuka dari manzan
Cuka manzana dikerjakan dengan satu bagian fermentación de la sidra de manzana, o del zumo sin filtrar de manzanas prensadas.
Igual que con otros vinagres, conoce por su capacilad para borba muchos tipos de bacterio y virus.
Cuka jangkar mangan mengandung berbagai asam organik yang telah terbukti menghilangkan bakteri P. acnes.
Secara khusus, ini adalah demonstrasi bahwa asam suksinat menekan peradangan yang disebabkan oleh bakteri ini, yang dapat mencegah jaringan parut.
El lacido también telah menunjukkan apariencia de las cicatrices del acne. Tetapi lebih dari itu, cuka manzana dapat membantu Anda menyingkirkan berat badan yang besar yang menyebabkan jerawat.
Bagaimana ini digunakan?
Penting untuk dicatat bahwa aplikasi cuka manzanese dalam pai dapat menyebabkan iritasi, serta selalu menggunakannya dalam jumlah kecil dan diencerkan dengan air.
2. Minum suplemen seng
El zinc dapat diberi makan tanpa potensi seluler, hormon yang mereka hasilkan, metabolisme dan cara kerja sistem kekebalan tubuh.
Rebana adalah salah satu perawatan alami yang paling banyak dipelajari untuk jerawat. Peneliti harus menunjukkan bahwa orang dengan jerawat cenderung memiliki kadar lebih dari lima dalam darah orang tanpa jerawat.
Varios studios han menunjukkan bahwa cinc diberikan melalui bantuan oral untuk mengurangi jerawat.
Jika tidak disebutkan, 48 pasien memiliki kontribusi untuk penambahan zinc asal oral tres veces al día. Después de ocho semanas, 38 orang yang bereksperimen dan mengurangi 80% tapi 100% berjerawat.
Ada beberapa hal yang mengandung seng untuk mengobati jerawat, tetapi berbagai penelitian telah menunjukkan pengurangan nilai jerawat hingga 30 hingga 45 mg elemen seng dalam porsi.
Unsur-unsur seng harus ditransfer ke tagihan dan disajikan. Cnc ditemukan dalam banyak bentuk, dan setiap kontingen dapat berbeda dari elemen cnc.
Seng oksida mengandung kandungan seng walikota, 80%.
Tingkat toleransi seng maksimum yang direkomendasikan dari 40 mg per hari, untuk itu lebih baik tidak makan berlebihan, tetapi tidak bisa merawat dokter. Seng tomar secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit perut dan iritasi usus.
Penting juga bahwa tidak ada demonstrasi bahwa aplikasi dibuat di laut efektif yang sama. Artinya cnc tidak menyerap rumput secara efektif.
3. Siapkan sabun dan mascara kayu manis
Begitu banyak untuk kayu manis sebagai rasa antioksidan yang sangat baik.
Beberapa siswa telah terbukti menerapkan antioksidan langsung ke kulit.
Ini adalah obat-obatan umum teratas untuk jerawat dengan sifat antibakteri.
Vitamin B3 fueron antioksidan, asam linoleat (omega-6) dan fosfat dari asam askorbat soda (SAP, dalam bahasa Inggris) tidak harus diproduksi dari vitamin C.
Antioksidan ini spesifik tetapi tidak ditemukan dalam madu atau kayu manis, tetapi ada kemungkinan antioksidan lain memiliki efek yang serupa.
Sabun dan kayu manis juga memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan mengurangi peradangan, faktor penyebab jerawat.
Jika Anda memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan dan antibakteri dari sabun dan kayu manis, Anda bisa mendapatkan manfaat dari propelan jerawat, tetapi ada penelitian tentang kemampuan untuk mengobati jerawat.
Bagaimana mempersiapkan?
4. Rawat bagian yang terkena dengan wormwood yang sama
Teh pohon acetail adalah minyak esensial yang diekstraksi dari selang Melaleuca alternifolia, tanaman asli kecil Australia.
Ini adalah benang untuk membasuh melawan bakteri dan mengurangi inflasi.
Namun, ada berbagai penelitian yang mengharuskan mengoleskan larutan minyak asetilen 5% ke kulit mengurangi efektivitas jerawat.
Jika dibandingkan dengan 5%, asetat 5%, dan XNUMX% tidak berpengaruh, tidak dapat diperhatikan, dan selain itu, dapat diperingatkan bahwa itu akan dilakukan.
Saya juga menunjukkan efek kesulitan, seperti kecemasan, iritasi dan kesombongan, dibandingkan dengan benzoil peroksida.
As pohon gugur sangat kuat, karena akan selalu memungkinkan untuk diterapkan sebelum aplikasi.
Bagaimana ini digunakan?
5. Oleskan teh hijau pada putra Anda
Teh hijau sangat kaya akan antioksidan, dan Anda juga dapat meningkatkan kesehatan.
Saya tidak tahu tentang manfaat menyelamatkan hidup Anda ketika Anda mengobati diri sendiri dengan jerawat, tetapi Anda harus menunjukkan bahwa Anda dapat membantu diri sendiri dengan menerapkannya secara langsung.
Kemungkinan berburu flavonoid dan los taninos akan dibahas, tetapi memerangi bakteri dan mengurangi peradangan, dos causas principales del acné.
Ini adalah antioksidan utama, tetapi epigallocatechin-3-galato (EGCG), mengurangi produksi sebois, melawan peradangan dan pembentukan bakteri P. acnes en personas con piel propensa al acné.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa mengoleskan ekstrak teh hijau 2% - 3% dalam pai mengurangi produktivitas yang signifikan dari diri Anda dan duri pada penderita jerawat.
Anda dapat membeli krim dan losion yang mengandung sayuran Anda, tetapi mudah untuk menyiapkan peserta pelatihan di sini.
Bagaimana ini digunakan?
Anda juga dapat menggabungkan rambut yang Anda quedaron dalam sedikit sabun dan pelatihan maskara.
Tidak ada bukti bahwa Anda dapat melawan jerawat, beberapa investasi menunjukkan bahwa itu bermanfaat.
Misalnya, saudari itu menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk mengurangi kadar insulin dan gula dalam darah, faktor-faktor yang dapat berkontribusi pada perkembangan jerawat.
6. Aplikasi agua de witch hazel
El hamamelis adalah peta tambahan, dan ada Hamamelis virginiana, dan di luarnya adalah América del Norte. Tanin kontinyu yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi.
Untuk alasan ini, perlu untuk membedakan rasa sayang dari kue seperti caspa, eksim, varises, pilek, moretone, acar serangga dan jerawat.
Desafortunadamente, no sey estudios sobre la capacidad specífica del hamamelis para tratar el acne.
Tanpa embargo, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa menerapkan witch hazel untuk memerangi bakteri, mengurangi peradangan dan membantu dengan curacia.
Bagaimana ini digunakan?
Tidak ada alasan, tetapi tidak masalah apakah mereka telah berubah menjadi kompetisi lain, tidak ada pesaing, tetapi penyulingan diperlukan.
7. Hidrasi dengan lidah buaya
Lidah buaya merupakan tanaman tropis yang telah menghasilkan gel transparan.
Gel harus ditambahkan ke lotion, krim, salep dan apel. Ini digunakan untuk mengobati lecet, erupsi kulit, penyakit dan kasih sayang lainnya.
Untuk dioleskan pada kulit, gel lidah buaya dapat membantu untuk mendengar, mengobati pilek dan melawan peradangan.
Lidah buaya juga mengandung asam salisilat dan azufre, yang dapat digunakan dalam pengobatan jerawat.
Varios estudios han menunjukkan bahwa menerapkan asam salisilat dalam pai mengurangi aktivasi yang signifikan.
Kami terkejut dengan azufre, bahwa dia mendemonstrasikan pengobatan melawan jerawat.
Jika investasinya sangat menjanjikan, manfaat melawan jerawat lidah buaya seharusnya membutuhkan lebih banyak bukti ilmiah.
Bagaimana ini digunakan?
Anda juga bisa membeli gel lidah buaya di pasaran, namun Anda juga bisa memilih seafood murni tanpa bahan.
8. Minum suplemen minyak ikan
Asam lemak Omega-3 sangat asin dan menawarkan manfaat besar bagi kesehatan.
Jika Anda terobsesi dengan makanan, beberapa investasi harus dilakukan oleh Walikota Orang yang memiliki pola makan teratur secara teratur.
Acetynes ikan mengandung dua jenis asam lemak omega-3: asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA).
EPA membawa manfaat untuk berbagai variasi, jenis lain, kontrol produksi asetat, pemeliharaan hidrasi yang memadai dan pencegahan jerawat.
Ini adalah demonstrasi bahwa tingkat tinggi EPA dan DHA mengurangi faktor peradangan, yang dapat mengurangi risiko jerawat.
Jika tidak, 45 orang memiliki penekanan pada peningkatan tambahan, dan omega-3 mengandung EPA dan DHA. Setelah 10 senanas, jerawat berkurang secara signifikan.
Namun pada diare, kekhususan asam lemak omega-3 yang direkomendasikan oleh Kantor Walikota Recommissioning Health Organization, yaitu mengkonsumsi diare pada diamen minimal 250 sampai 500 mg kombinasi EPA dan DHA.
Anda juga dapat menikmati asam lemak omega-3 dalam salmon, sarden, ikan teri, kacang-kacangan, biji cabai, dan susu manis.
9. Lakukan eksfoliasi secara teratur
Pengelupasan adalah proses menghilangkan sel superior dari sel-sel mati. Ini dapat digunakan secara mekanis dengan scrub atau scrub untuk menghilangkan sel target. Dalam bentuk alternatif, Anda dapat menghilangkan aplikasi kimia dan asam yang menyebabkannya.
Terciptanya pengelupasan laut dan jerawat karena menghilangkan sel-sel tubuh yang menyumbat pori-pori.
Penting juga untuk mengelupas tumpukan membantu bahwa perawatan untuk jerawat lebih efektif, yang menembus lebih dalam dan lebih menghilangkan kemampuan unggul pil.
Sayangnya, penelitian tentang pengelupasan kulit dan seberapa banyak bantuan untuk mengobati jerawat masih terbatas.
Beberapa siswa membutuhkan mikrodermabrasi, metode pengelupasan kulit, Anda dapat memperbaiki tempat pemeliharaan lebah Anda, termasuk beberapa bekas jerawat.
Jika tidak, 25 pasien mengkonfirmasi bahwa mikrodermabrasi intervalos semanales. Accuredo dengan foto-foto antes dan después, estos tratamientos ayudaron a mejorar el acne.
Sisanya 96% dari peserta quedaron satisfechos mencapai hasil dan merekomendasikan prosedur lain. Tanpa embargo, hasil ini menunjukkan bahwa pengelupasan kulit dapat memperbaiki jerawat, Anda membutuhkan lebih banyak investasi.
Ada berbagai macam produk pengelupasan yang tersedia di toko dan online, tetapi mudah untuk membuat produk pengelupasan di rumah dengan garam atau garam.
Ayo siapkan exfoliant di rumah
10. Ikuti diet dengan gluten yang buruk
Hubungan antara diet dan jerawat telah menjadi bahan perdebatan selama bertahun-tahun.
Bukti menunjukkan bahwa faktor makanan, seperti insulin dan indeks gluten, dapat dikaitkan dengan jerawat.
Indeks glukotik (IG) dari alimento adalah makanan cepat saji dengan kemampuan untuk meningkatkan jumlah makanan.
Selamat datang di IG alto provoka un aumento en la insulina, que puede aumentar la produkción de sebo. Untuk ini, diciptakan bahwa makanan dengan IG memiliki efek langsung pada makanan penutup dan tingkat keparahan jerawat.
Di antara makanan dengan indeks lekat tinggi, Anda dapat menemukan panci putih, permen segar, pastel, donat, permen, sereal, manisan untuk desain dan makanan olahan lainnya.
Makanan dengan indeks bebas gluten termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian, jika tidak diproses secara minimal.
Jika Anda tidak memiliki 43 orang, itu pasti glukon. Setelah 12 minggu, orang-orang yang menjalani diet dengan indeks glikemik rendah juga memiliki signifikansi signifikan pada jerawat dengan sensitivitas insulin, memperumit komposisi makanan kaya dan karbohidrat.
Ada 31 peserta tersisa yang mendapatkan hasil pada saat yang sama.
Studi-studi ini menunjukkan bahwa diet dengan diet yang sangat baik dapat digunakan untuk orang-orang dengan kecenderungan jerawat, tetapi perlu untuk melakukan lebih banyak investasi.
11. Konsumsi menos lácteos
Hubungan antara tali dan jerawat adalah topik kontroversi besar.
Baca lebih lanjut dan konsumsi produk ringan yang mengekspos hormon, yang dapat menyebabkan perubahan hormonal dan memicu jerawat.
Dos grandes studios reportaron que Konsumen una gran cantidad de leche se associatiba con el acné.
Tanpa embargo, studi ini didasarkan pada data yang dilaporkan oleh misi kami yang berpartisipasi; Untuk itu, perlu disadari lebih banyak investasi untuk menjalin hubungan kausal verdadera.
12. Kurangi stres
Hormon hormon yang membebaskan periode stres yang tahan lama dapat meningkatkan produksi diri dan radang panggul, serta jerawat.
Tentu saja, berbagai studio telah dikaitkan dengan hiburan dengan peningkatan keparahan jerawat.
Jika Anda mau, Anda akan menarik tiket pulang dengan 40%, dan sisanya sebanyak XNUMX%, dan memperbaiki les lesi causadas por el acné.
Jika kebetulan diarahkan ke hubungan dan mengurangi del estrés mejoran el acné, pero es necesario realizar más investigaciones.
Bentuk untuk mengurangi stres
- Cukuplah.
- Berpartisipasi dalam Actividades físicas.
- Latihan yoga.
- Merenungkan
- Aku bernafas.
13. Haz ejercicio secara teratur
Latihan ini meningkatkan sirkulasi optimis. The augmento en el flujo sanguíneo ayuda a nutrir las cellulas de la piel, lo cual puede ayudar a prevenir y curar el acne.
Latihan juga ada hubungannya dengan regulasi hormonal.
Varios studios han menunjukkan bahwa ejercicio puede disminuir el estrés y la ansiedad, faktor-faktor yang berkontribusi terhadap desarrollo del acne.
Jika Anda perlu mencari jawaban dalam 30 menit, carilah 3 menit dan 5 jam. Ini bisa termasuk jalan-jalan, jalan-jalan, jalan-jalan, dan jalan-jalan.
Satu Kesimpulan
Jerawat adalah masalah umum dengan serangkaian penyebab umum. Tanpa embargo, perjanjian konvensional dapat menyebabkan kecerobohan, kecemburuan dan iritasi.
Untuk keberuntungan, banyak remake alami juga bisa efektif. Koreksi yang benar dalam artikel ini dapat digunakan untuk semua orang yang takut jerawat, tetapi kuis ini dapat ditemukan di busa.
Tanpa embargo, disarankan untuk berkonsultasi dengan konsultan dan dokter kulit.