Air di lutut (efusi sendi): gejala dan banyak lagi

Didahulukan

Kita semua memiliki sedikit cairan di persendian kita. Ini adalah sistem pelumasan sendi pribadi kami yang mengurangi gesekan dan membantu mempercepat rotasi sendi.

Efusi sendi terjadi ketika terlalu banyak cairan menumpuk di sekitar sendi. Ketika terjadi di lutut, biasanya disebut lutut bengkak atau air di lutut. Ini bisa menjadi hasil dari cedera, infeksi atau kondisi medis.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan air di lutut Anda, apa yang dapat Anda lakukan, dan bagaimana Anda dapat mencegahnya terjadi.

Apa saja gejalanya?

Sebagian besar waktu, air di lutut hanya mempengaruhi satu lutut. Anda mungkin merasakan rasa berat pada sendi, dan itu akan terlihat lebih bengkak dibandingkan dengan lutut lainnya.

Tanda dan gejala lainnya adalah:

  • pembengkakan dan kemerahan pada kulit di sekitar lutut
  • kekakuan sendi dan kesulitan meluruskan atau menekuk kaki
  • rasa sakit dan nyeri tekan, terutama saat Anda membebani lutut Anda
  • lutut akan terasa lebih hangat daripada lutut sebelahnya

Air di lutut Anda dapat menyulitkan Anda untuk berjalan, menaiki tangga, atau melakukan aktivitas sehari-hari lainnya.

Apa penyebab air di lutut?

Ada beberapa alasan mengapa Anda menumpuk air di lutut Anda. Beberapa dari mereka adalah:

  • penggunaan sendi yang berlebihan (cedera berulang)
  • ligamen atau tulang rawan robek (meniskus)
  • patah tulang
  • infeksi bakteri
  • bursitis preptellar
  • osteoartritis atau artritis reumatoid
  • asam urat atau pseudogout
  • kista atau tumor

Cairan biasanya terdiri dari sel darah putih dan bahan kimia tertentu yang dilepaskannya, ditambah sel darah merah dan pelumas alami. Saat Anda mengalami cedera lutut, respons alami tubuh adalah menciptakan cairan untuk melindungi dirinya sendiri. Terkadang terlalu banyak cairan.

Siapa yang berisiko?

Siapa pun dapat memberikan tekanan berlebih pada lutut mereka atau mengalami cedera yang tidak terduga. Namun ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko Anda, seperti:

  • Usia: Kemungkinan masalah lutut umumnya meningkat seiring bertambahnya usia.
  • Olahraga: Olahraga tertentu, seperti gulat, bola basket, dan sepak bola, dapat meregangkan atau memutar lutut Anda.
  • Pekerjaan: Pelapis karpet, tukang kebun, tukang atap, dan profesional lainnya yang membutuhkan waktu untuk berlutut memiliki risiko akumulasi cairan yang lebih tinggi di pasar saham (bursitis prepatellar).
  • Berat: Kelebihan berat badan memberi tekanan pada sendi lutut dan dapat menyebabkan degenerasi.
  • Kondisi kesehatan: Osteoarthritis dan rheumatoid arthritis dapat menyebabkan masalah lutut, risiko yang meningkat dan jika Anda kelebihan berat badan.

Bagaimana diagnosisnya?

Siapa pun dapat mengalami sakit lutut selama beberapa hari. Dalam banyak kasus, obat penghilang rasa sakit, istirahat, es, dan resep yang berlebihan akan memperbaiki gejala Anda.

Gejala yang memerlukan kunjungan ke dokter meliputi:

  • Anda tahu Anda mengalami cedera lutut yang serius.
  • Anda tidak dapat menekuk atau meluruskan lutut Anda.
  • Anda tidak dapat berdiri atau berjalan dengan nyaman selama lebih dari beberapa menit.
  • Lutut Anda hangat saat disentuh, merah atau lebih besar dari yang lain.
  • Nyeri lutut dan nyeri tidak membaik.

Dokter Anda akan ingin mendengar tentang riwayat kesehatan Anda. Sertakan semua masalah lutut sebelumnya dan aktivitas fisik yang Anda lakukan, seperti olahraga, yang dapat menggoyang lutut Anda. Mereka juga akan melakukan pemeriksaan fisik menyeluruh, termasuk memeriksa rentang gerak Anda.

Kemudian, dokter mungkin ingin menarik cairan dari lutut (aspirasi sendi). Hal ini dilakukan dengan memasukkan jarum tipis panjang ke dalam sendi dan mengekstraksi cairan. Ini dapat dilakukan di kantor dokter dalam hitungan menit.

Cairan dapat diuji pada:

  • bakteri yang dapat menyebabkan infeksi
  • kristal, protein, dan glukosa yang dapat mengindikasikan asam urat atau kondisi lain
  • sel darah yang mungkin mengindikasikan cedera

Menghapus beberapa cairan juga dapat mengurangi tekanan di lutut.

Tes pencitraan seperti sinar-X, MRI, CT, dan ultrasound dapat membantu menentukan penyebab masalah.

Apakah bisa diobati?

Penyebab cairan akan ditentukan dengan pengobatan, yang mungkin termasuk:

  • obat anti-inflamasi dan obat penghilang rasa sakit
  • antibiotik jika Anda memiliki infeksi
  • kortikosteroid oral atau yang disuntikkan langsung ke sendi lutut
  • aspirasi sendi untuk menghilangkan tekanan sementara, kadang-kadang disertai dengan injeksi kortikosteroid
  • artroskopi, prosedur di mana tabung yang diterangi dimasukkan ke dalam sendi lutut untuk memperbaiki kerusakan pada lutut
  • terapi fisik untuk meningkatkan fleksibilitas dan membangun kekuatan pada otot di sekitar sendi

Jika sendi lutut tidak merespon dengan baik pengobatan lain, operasi pengangkatan kantung mungkin diperlukan. Operasi penggantian lutut adalah pilihan untuk kasus yang paling parah.

Manajemen diri

Ada banyak gelang lutut di pasaran. Beberapa dirancang untuk melindungi lutut Anda dari cedera saat Anda melakukan olahraga tertentu. Beberapa digunakan untuk menopang lutut atau mencegah lutut bergerak setelah prosedur medis. Yang lain dirancang untuk memberikan sedikit kelegaan saat Anda terluka.

Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda sebelum membeli gelang lutut. Penyalahgunaan atau penyalahgunaan dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut.

Langkah-langkah pelestarian diri harus mencakup:

  • Istirahatkan lutut Anda saat Anda merasakan sakit dan bengkak dan hindari aktivitas menahan beban. Jika ini adalah masalah jangka panjang, pertimbangkan untuk berhenti melakukan olahraga berat atau gerakan lutut berulang.
  • Gunakan obat penghilang rasa sakit atau obat antiinflamasi sesuai kebutuhan.
  • Angkat kaki Anda dan oleskan es ke lutut Anda selama 15 hingga 20 menit setiap dua hingga empat jam. Idealnya, Anda harus mengangkat lutut lebih tinggi dari jantung Anda.
  • Pertahankan berat badan yang sehat untuk menghindari tekanan yang tidak perlu pada lutut Anda.
  • Latih kaki Anda untuk membantu membangun otot-otot pendukung di sekitar lutut Anda. Cobalah latihan berdampak rendah yang tidak membuat lutut Anda tegang, seperti berenang dan aerobik air.

Lihat: Pengobatan Rumah Alami untuk Sakit Lutut »

melihat

Perspektif Anda tergantung pada penyebabnya, perawatan apa yang tersedia dan seberapa besar sendi Anda akan merespons perawatan tersebut. Air di lutut mungkin bersifat sementara karena cedera ringan atau infeksi. Dengan pengobatan, ada kemungkinan Anda akan merasa lebih baik dalam beberapa minggu.

Setelah cedera serius atau kerusakan sendi, lutut Anda dapat diperbaiki dengan perawatan hanya untuk menciptakan kembali cairan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mendekati pengobatan dalam jangka panjang, yang mungkin termasuk operasi penggantian lutut. Pemulihan dari sendi bisa memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Setelah meninjau hasil tes dan menilai pilihan perawatan, dokter Anda akan dapat memberi Anda gambaran tentang apa yang diharapkan.

Apakah ada cara untuk mencegah hal ini?

Meskipun hal ini tidak selalu dapat dicegah, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan terkena air di lutut.

Sebagai contoh:

  • Pertahankan berat badan yang sehat.
  • Jaga agar otot-otot di sekitar sendi lutut tetap kuat. Pilih latihan berdampak rendah.
  • Kenakan bantalan lutut jika Anda melakukan olahraga kontak atau bekerja dengan lutut.
  • Berhentilah sering meregangkan kaki Anda di siang hari.
  • Jika Anda yakin telah melukai lutut Anda, temui dokter sebelum sendi mengalami kerusakan lebih lanjut.

Lanjutkan membaca: Hubungan Antara Penurunan Berat Badan dan Sakit Lutut »