Luka bakar di lutut: penyebab dan perawatan

Nyeri terbakar di lutut

Karena lutut merupakan salah satu sendi yang paling umum digunakan pada tubuh manusia, nyeri pada sendi tersebut bukanlah keluhan yang tidak biasa. Meskipun nyeri lutut dapat terjadi dalam berbagai bentuk, nyeri lutut dapat menjadi indikator dari berbagai masalah.

Anda mungkin mengalami sensasi terbakar yang tampaknya melibatkan lutut penuh, tetapi sering dirasakan di area tertentu - paling sering di belakang lutut dan di depan lutut (lutut). Pada beberapa, sensasi terbakar terfokus di sepanjang sisi lutut.

Luka bakar di lutut menyebabkan

Ada beberapa penyebab luka bakar lutut. Di mana Anda merasakan sensasi terbakar sangat berkaitan dengan apa yang menyebabkan masalah.

Rasa terbakar di belakang lutut sering disebabkan oleh:

  • robekan ligamen
  • air mata tulang rawan
  • cedera berlebihan
  • osteoartritis

Luka bakar di bagian depan lutut sering kali disebabkan oleh cedera yang berlebihan yang juga dikenal dengan istilah running knee - disebut juga chondromalacia atau patellofemoral pain syndrome (PFS). Juga, bisa jadi tendonitis yang disebabkan oleh peradangan pada tendon patela.

Luka bakar di bagian luar lutut sering disebabkan oleh iliotibial girdle syndrome (ITBS).

Terbakar di lutut di malam hari

Beberapa orang merasakan peningkatan rasa sakit di lutut di malam hari. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa alasan:

  • Pembuluh darah meningkat diameternya saat tidur, memberi tekanan pada saraf.
  • Memikirkan rasa sakit fisik Anda tanpa mengganggu hari menghasilkan peningkatan yang didorong secara psikologis.
  • Sinyal hormonal berkurang saat Anda tidur, yang memungkinkan lebih banyak sinyal rasa sakit untuk menembus ke otak.

Burnout dalam perawatan lutut

Perawatan lutut yang terbakar tergantung pada penyebabnya.

Penyempitan ligamen lutut

Jika robekan pada ligamen lutut didiagnosis sebagai parsial, perawatan mungkin termasuk:

  • latihan penguatan otot
  • gelang pelindung lutut, yang digunakan saat berolahraga
  • pembatasan kegiatan yang dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut

Robekan ligamen lutut lengkap mungkin perlu diperbaiki dengan pembedahan.

Penyempitan tulang rawan lutut (kerusakan pada permukaan sendi)

Fase pertama perawatan robekan tulang rawan adalah non-bedah dan mungkin termasuk:

  • latihan penguatan otot seperti terapi fisik yang diawasi atau program latihan di rumah
  • pereda nyeri, biasanya obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
  • suntikan steroid lutut

Bagi mereka yang situasinya tidak membaik dengan perawatan yang lebih konservatif, tahap selanjutnya adalah operasi. Ada beberapa pilihan pembedahan, antara lain:

  • Kondroplasti lutut. Tulang rawan yang rusak dihaluskan untuk mengurangi gesekan sendi.
  • Pengurangan lutut. Potongan tulang rawan yang buruk dihilangkan dan sendi dicuci dengan garam (bilas).
  • Transplantasi autoplant osteokondral (OATS). Tulang rawan yang tidak rusak diambil dari area yang tidak berbobot dan dipindahkan ke area yang rusak.
  • Implantasi kondrosit autologus. Sepotong tulang rawan dikeluarkan, ditanam di laboratorium, dan dikembalikan ke lutut, di mana ia tumbuh menjadi tulang rawan pengganti yang sehat.

Osteoarthritis lutut

Osteoarthritis tidak dapat disembuhkan, jadi hal terbaik yang harus dilakukan adalah mengobati gejalanya, yang mungkin termasuk:

  • pengobatan nyeri over-the-counter (OTC), seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB), dan naproxen sodium (Aleve)
  • terapi fisik dan okupasi
  • suntikan kortison

Akhirnya, operasi penggantian sendi (arthroplasty) mungkin diperlukan.

kondromalasia

Juga dikenal sebagai lutut balap, chondromalacia adalah kerusakan tulang rawan di bawah patela (lutut). Perawatan awal untuk chondromalacia meliputi:

  • es untuk mengurangi pembengkakan setelah berolahraga
  • pereda nyeri dengan obat OTC
  • istirahat untuk sendi lutut, termasuk menghindari jongkok dan berlutut
  • menyelaraskan patela dengan jepit rambut, tali, atau lengan pemantauan patela

Jika perawatan non-bedah awal gagal, dokter Anda mungkin menyarankan operasi arthroscopic untuk menghaluskan lipatan tulang rawan yang tidak stabil dan alur troklear (lekukan di bagian atas tulang paha).

Sindrom nyeri patellofemoral (PFS)

Untuk kasus ringan, PFS dirawat:

  • istirahat lutut, yang termasuk menghindari menaiki tangga dan berlutut
  • obat nyeri OTC
  • latihan rehabilitasi, termasuk untuk paha depan, kaki bagian bawah, dan penculik pinggul
  • dukungan bra

Untuk kasus yang lebih parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan artroskopi, prosedur pembedahan untuk menghilangkan fragmen tulang rawan yang rusak.

Tendinitis patela

Tendinitis patela adalah cedera tendon umum pada tendon yang menghubungkan sendi lutut (patela) ke kaki bagian bawah. Biasanya dirawat:

  • istirahat, terutama hindari berlari dan melompat
  • es untuk mengurangi pembengkakan
  • manajemen nyeri melalui penghilang rasa sakit OTC
  • latihan yang berfokus pada otot-otot kaki dan paha
  • peregangan untuk memperpanjang unit lutut-tendon
  • tali tendon patela untuk mendistribusikan kekuatan dari tendon ke tali

Jika perawatan konservatif dan non-invasif tidak efektif, dokter Anda dapat merekomendasikan:

  • injeksi plasma kaya plasma
  • prosedur jarum berosilasi

ITBS

ITBS adalah cedera regangan lutut berulang yang dialami terutama oleh pelari. Meskipun saat ini tidak ada pengobatan akhir untuk itu, pelari biasanya disarankan untuk mengikuti program empat langkah berikut:

  • Berhenti berlari.
  • Kereta melingkar bebas benturan tanpa benturan seperti bersepeda dan berlari di kolam renang.
  • Pijat kotak, gluten, otot kaki bagian bawah dan korset iliotibial.
  • Perkuat area inti, gluten, dan pinggul Anda.
  • Tamasya

    Nyeri lutut yang membakar dapat mengindikasikan masalah pada sendi atau jaringan lunak di sekitar lutut, seperti ligamen dan tendon. Jika nyeri lutut yang terbakar tampaknya terkait dengan area tertentu pada lutut - depan, belakang, atau samping - Anda mungkin dapat mempersempit kemungkinan penyebab nyeri.

    Jika rasa sakit terus berlanjut atau mengganggu aktivitas sehari-hari atau tidur Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.