zfimuno

Bagaimana mencegah aborsi: apakah mungkin?

Aborsi tidak dapat dicegah dalam banyak kasus. Aborsi adalah kehamilan yang berakhir secara tidak terduga pada minggu-minggu atau bulan-bulan pertama. Ini juga disebut keguguran.

Faktor-faktor yang menyebabkan sebagian besar keguguran tidak dapat dihindari. Masalah-masalah ini termasuk gangguan kromosom dan masalah perkembangan janin.

Aborsi tidak jarang terjadi. Mata 10 persen kehamilan awal berakhir dengan aborsi sebelum minggu kedua puluh. Jumlah keguguran yang sebenarnya bisa lebih tinggi, karena banyak keguguran sebelum mereka mengetahui bahwa mereka hamil.

Meskipun Anda tidak dapat mencegah keguguran, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk kehamilan yang lebih sehat. Hal ini dapat menurunkan risiko keguguran dengan mengurangi risiko kemungkinan penyebab terminasi dini kehamilan.

Apa yang menyebabkan aborsi?

Sulit untuk menentukan penyebab pasti aborsi. Dalam kebanyakan kasus, penyebabnya adalah sesuatu yang tidak dapat Anda cegah, yang berarti Anda juga tidak dapat mencegah aborsi.

Jarang dokter berhasil menemukan masalah yang meningkatkan risiko keguguran. Dalam hal ini, mengobati masalah dapat membantu mencegah keguguran di masa depan.

Trimester pertama

Oko 80 persen keguguran terjadi pada trimester pertama. Trimester pertama mengacu pada waktu antara 1 dan 13 minggu.

Penyebab umum keguguran pada trimester pertama meliputi:

  • Kelainan genetik. Lebih dari setengah dari semua keguguran pada trimester pertama adalah akibat dari masalah dengan kromosom janin. Jika tubuh Anda mendeteksi bahwa janin rusak atau kekurangan kromosom, itu akan mengakhiri kehamilan.
  • bekuan darah. Suatu kondisi yang disebut sindrom antifosfolipid (APS) menyebabkan gumpalan darah terbentuk yang dapat mengakhiri kehamilan. Kondisi ini dapat diobati dengan obat-obatan untuk mencegah keguguran.
  • Kehamilan ektopik. Jenis kehamilan yang berpotensi serius tetapi jarang ini terjadi ketika janin mulai berkembang di luar rahim. Kehamilan ektopik tidak dapat diselamatkan dan pengobatan segera diperlukan.
  • Masalah plasenta. Jika janin dan plasenta tidak kompatibel, kehamilan bisa hilang. Demikian juga, kerusakan pada rahim, termasuk bentuk yang tidak normal, juga dapat menyebabkan penghentian kehamilan secara tiba-tiba.

Trimester kedua

Aborsi pada tahap akhir kehamilan ini, pada minggu ke-13 hingga ke-24, jauh lebih jarang. Jika hal ini terjadi, penyebabnya kemungkinan terkait dengan kondisi kesehatan eksternal atau masalah kesehatan ibu.

Masalah-masalah pada trimester kedua yang dapat menyebabkan keguguran meliputi:

  • Infeksi. Infeksi di dalam rahim atau leher rahim dapat menyebabkan keguguran. Juga, penyakit bawaan makanan dapat menempatkan seorang wanita pada risiko keguguran.
  • Kondisi kronis. Kondisi kronis seperti diabetes atau tekanan darah tinggi meningkatkan risiko keguguran pada wanita. Risikonya lebih tinggi jika kondisi ini tidak ditangani atau dikelola dengan baik.
  • penyakit tiroid. Kelenjar tiroid yang tidak diobati meningkatkan risiko keguguran.
  • Kondisi autoimun. Lupus, seperti kondisi autoimun lainnya, dapat menyebabkan keguguran.
  • Masalah dengan rahim atau leher rahim. Fibroid atau rahim berbentuk tidak normal dapat menyebabkan keguguran.
  • Faktor gaya hidup. Merokok, merokok di luar, mengkonsumsi alkohol dan obat-obatan dapat mengganggu perkembangan janin. Konsumsi kafein yang tinggi juga bisa menjadi masalah.
  • Faktor lingkungan. Paparan bahan kimia atau bahaya tertentu dapat menyebabkan keguguran. Ini termasuk merkuri, pelarut, pengencer cat, pestisida dan logam berat.

Trimester ketiga

Pada tahap akhir kehamilan ini, aborsi lebih sering disebut lahir mati. Masalah yang sama yang dapat menyebabkan keguguran pada dua trimester pertama kehamilan juga dapat menjadi penyebab hilangnya kehamilan pada trimester ketiga. Tetapi seringkali sulit untuk memahami penyebab pastinya.

Masalah-masalah ini mungkin termasuk:

  • Komplikasi pada kehamilan Ini termasuk kelahiran prematur atau pemisahan plasenta dari rahim.
  • Cacat lahir. Satu dari 10 kelahiran mati mereka adalah hasil dari kerusakan genetik atau struktural saat lahir.
  • Tekanan darah tinggi. Preeklamsia terjadi pada 5 hingga 8 persen dari semua kehamilan. Meskipun risiko terbesar dari kondisi ini adalah untuk ibu, preeklamsia dapat mengganggu suplai oksigen dan nutrisi janin. Preeklamsia juga dapat berkembang menjadi eklampsia, suatu kondisi yang sangat serius yang dapat berakibat fatal bagi janin dan wanita.
  • Diabetes yang tidak terkontrol.
  • Infeksi. Infeksi pada plasenta atau janin dapat menyebabkan berakhirnya kehamilan.
  • Masalah tali pusar. Jika pita ini diikat atau dikompresi, dapat mengganggu aliran darah dan oksigen ke janin.
  • Masalah plasenta. Pasokan darah yang tidak mencukupi ke plasenta dapat menyebabkan keguguran.

Tips kehamilan yang sehat

Aborsi tidak dapat dicegah dalam banyak kasus. Namun, dengan tips ini, Anda dapat meningkatkan peluang kehamilan yang sehat dan mungkin mengurangi risiko keguguran.

Minum asam folat

Riset menyarankan bahwa mengonsumsi 400 mikrogram (mcg) asam folat sehari dapat mengurangi risiko cacat lahir yang dapat menyebabkan keguguran.

Mulailah mengonsumsi vitamin B ini setiap hari sebelum Anda berencana untuk hamil. Lanjutkan meminumnya selama kehamilan untuk mendapatkan manfaat terbesar.

Ikuti gaya hidup sehat

Hindari faktor risiko yang tidak sehat, seperti:

  • merokok
  • perokok pasif
  • konsumsi alkohol
  • penggunaan obat-obatan

Anda juga harus membatasi asupan kafein hingga 300 miligram (mg) atau kurang per hari.

Selain menghindari risiko, Anda juga akan dapat meningkatkan kesehatan ibu hamil:

  • Latihan rutin
  • mendapatkan tidur yang cukup
  • makan makanan yang sehat dan seimbang selama tiga trimester

Pertahankan berat badan yang sehat

Kelebihan berat badan, obesitas atau kekurangan berat badan dapat meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan. Ini termasuk aborsi.

Lakukan tindakan pencegahan terhadap infeksi

Sering-seringlah mencuci tangan. Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari penyakit seperti flu dan pneumonia yang mudah menyebar.

Pastikan semua vaksinasi mutakhir. Bicaralah dengan dokter Anda tentang vaksinasi lain yang mungkin Anda perlukan selama kehamilan, termasuk flu.

Kelola kondisi kronis

Jika Anda memiliki masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit autoimun, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengobati atau mengelolanya dengan benar. Ini dapat membantu mencegah keguguran saat Anda hamil.

Berlatih seks yang aman

Beberapa penyakit menular seksual (PMS) dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan. Lakukan tes sebelum Anda mencoba untuk hamil. Jika Anda sudah hamil, lakukan tes sesegera mungkin.

Selama kehamilan, gunakan penghalang dengan benar pada setiap hubungan seksual, termasuk seks oral atau anal, untuk mengurangi risiko penyakit menular seksual.

Tanda-tanda aborsi

Tanda-tanda keguguran yang paling umum meliputi:

  • bintik-bintik yang bertahan lebih dari tiga hari
  • pendarahan yang mungkin melibatkan gumpalan atau jaringan
  • nyeri ringan hingga berat dan kram di punggung dan perut
  • penurunan berat badan
  • kebocoran cairan atau lendir dari vagina
  • mengurangi tanda-tanda kehamilan, seperti nyeri payudara, mual, dan muntah

Jika Anda merasa memiliki gejala aborsi, carilah perawatan darurat. Dokter Anda mungkin melakukan pemeriksaan fisik untuk menentukan penyebab gejala Anda.

Bisakah Anda menghentikan aborsi setelah dimulai?

Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak dapat menghentikan aborsi saat dimulai, terlepas dari trimester yang Anda jalani saat ini. Gejala aborsi biasanya menunjukkan kehamilan yang sudah berakhir.

Dalam beberapa kasus, gejala bisa menjadi tanda dari suatu kondisi yang disebut aborsi terancam. Ini dapat terjadi pada orang yang lebih muda dari 20 minggu. Anda mungkin mengalami pendarahan hebat dan menganggap bahwa kehamilan Anda telah berakhir.

Namun, jika detak jantung masih ada, kehamilan dapat berlanjut, meskipun ada tanda-tanda aborsi yang akan datang. Namun, penting untuk bekerja dengan dokter Anda untuk membantu mencegah keguguran total.

Perawatan untuk aborsi yang dikompromikan meliputi:

  • keheningan
  • menghindari hubungan seksual
  • pengobatan kondisi mendasar yang dapat menyebabkan perdarahan
  • suntikan hormon progesteron
  • Injeksi imunoglobulin Rh jika bayi Anda memiliki darah Rh-positif dan Anda memiliki darah Rh-negatif

Fakta dan kesalahpahaman tentang aborsi

Tidak ada kekurangan kesalahpahaman dan mitos tentang akhir kehamilan yang tak terduga. Pelajari lebih lanjut tentang beberapa kesalahpahaman umum tentang aborsi dan kebenaran di baliknya.

Mitos: Aborsi jarang terjadi

Kebenaran: Aborsi tidak jarang terjadi. Mata 10 persen kehamilan yang diketahui berakhir dengan aborsi, meskipun jumlah aborsi total mungkin lebih tinggi. Ini karena banyak orang melakukan aborsi di awal kehamilan sebelum mereka menyadari bahwa mereka mengharapkan dan salah melakukan aborsi selama periode mereka.

Mitos: Olahraga bisa menyebabkan keguguran

Kebenaran: Olahraga tidak akan menyebabkan keguguran. Padahal, olahraga teratur selama kehamilan itu penting. Namun, Anda mungkin perlu mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari cedera.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara paling sehat untuk terus bergerak saat Anda mengharapkannya.

Mitos: Pendarahan selalu berarti Anda melakukan aborsi

Fakta: Bintik-bintik sering terjadi pada minggu-minggu awal kehamilan. Jika Anda mengalami pendarahan, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang normal dan apa kemungkinan tanda keguguran.

Mitos: Aborsi adalah kesalahan ibu

Fakta: Sebagian besar keguguran terjadi pada awal kehamilan dan merupakan akibat dari kelainan kromosom. Tidak ada orang tua yang bisa disalahkan.

Mitos: Makanan tertentu dapat menyebabkan keguguran

Fakta: Jika Anda menduga, ada makanan tertentu yang harus Anda hindari karena mungkin mengandung bakteri berbahaya yang dapat meningkatkan risiko keguguran, seperti listeria dan salmonella. Makanan yang harus dihindari antara lain:

  • tiram
  • ikan mentah (seperti sushi)
  • daging matang atau mentah
  • daging olahan (seperti hot dog dan daging makan siang)
  • susu dan keju yang tidak dipasteurisasi
  • Telur mentah

melihat

Dalam hampir setiap kasus, aborsi tidak dapat dicegah. Ini kemungkinan besar akibat kelainan kromosom yang mencegah janin berkembang dengan baik.

Keguguran berulang tidak umum. Hanya tentang satu persen orang akan melakukan aborsi kedua setelah yang pertama. Jika penyebab spesifik keguguran diidentifikasi, dokter Anda dapat membantu Anda mengobati kondisi tersebut untuk mencegah keguguran di masa depan.

Merawat diri sendiri dan mencoba menjaga kehamilan yang sehat melalui diet, olahraga, dan pemeriksaan kehamilan secara teratur dapat membantu mengurangi risiko keguguran.