Anatomi, fungsi, dan diagram otot leher Peta tubuh

Otot-otot superfisial Otot-otot yang paling dekat dengan permukaan kulit dan biasanya dapat dilihat saat tubuh melakukan tindakan. Banyak di leher membantu menstabilkan atau menggerakkan kepala. Beberapa juga membuat ekspresi wajah.

Otot trapezius berbentuk kipas memanjang dari belakang tengkorak ke tengah punggung, di sepanjang tulang belakang, dan memanjang di atas bahu. Otot-otot ini memberi pinggul bentuk leher. Meskipun berlabuh di leher, fungsi utamanya adalah untuk menggerakkan tulang belikat dan menopang lengan.

Di bagian depan leher, otot platinum memanjang ke arah dada, melintasi tulang selangka, dan berakhir di rahang. Ini menarik bagian bawah wajah dan mulut dan menyebabkan kerutan di tempat-tempat itu. Gerakan-gerakan tersebut dapat terlihat ketika seseorang mengungkapkan rasa jijik, seperti meringis.

Di bawah platform di sisi leher adalah otot sternokleidomastoid. Dengan satu per satu, mereka membantu Anda menekuk leher dan memutar kepala ke atas dan dari sisi ke sisi. Mereka memanjang di belakang telinga secara diagonal ke tengah dada di tulang dada.

Otot-otot ini dan otot leher dalam dapat menjadi penyebab sakit leher karena ketegangan otot, ketegangan otot dan masalah lainnya.

Penyebab umum sakit leher adalah ketegangan otot. Ini sering merupakan akibat dari perilaku yang salah. Misalnya, orang sering bersandar di kursi saat bekerja di depan komputer, daripada berlari mendekat.

Cara termudah untuk menghindari sakit leher dalam situasi ini adalah menjaga leher dan bahu Anda dalam posisi yang baik dan menggerakkan kursi ke depan atau mendekatkan bahan Anda. Jika Anda berusaha mendekat, Anda bisa mengalami sakit tenggorokan.

Tabrakan mobil dan kecelakaan berdampak tinggi lainnya dapat menyebabkan nyeri leher permanen karena berhenti mendadak dapat membuat kepala Anda maju atau mundur dan melukai otot leher Anda.

Perawatan umum untuk nyeri leher ringan meliputi:

  • Obat pereda nyeri yang dijual bebas
  • Panas atau es
  • Tepi pereda nyeri
  • pijat
  • Residu
  • Kursi dan bantal ergonomis